Was bedeutet es, egozentrisch zu sein?

Der Begriff egozentrisch ist ein Konzept, das aus Piagets Theorie der kindlichen Entwicklung stammt. Egozentrismus bezieht sich auf die Unfähigkeit einer Person zu verstehen, dass die Sichtweise oder Meinung einer anderen Person anders sein kann als ihre eigene. Es handelt sich um eine kognitive Verzerrung, bei der jemand davon ausgeht, dass andere dieselbe Perspektive haben wie er, und sich nicht vorstellen kann, dass andere Menschen eine eigene Wahrnehmung haben.

Ein anderer Entwicklungstheoretiker, David Elkind, hat diese Idee des Egozentrismus in Bezug auf die Adoleszenz erweitert. Elkind beschrieb "ein gesteigertes Selbstbewusstsein und Selbstbewusstsein", indem er sagte, dass Teenager oft das Gefühl haben, dass andere sie beobachten und dass sie sich außerordentlich darum kümmern, was andere über sie denken.

Obwohl die meisten Menschen aus dieser egozentrischen Denkweise herauswachsen, sind wir uns bewusst, dass andere dies nicht tun und dass sie dazu neigen, einige dieser selbstbezogenen Merkmale in ihr Erwachsenenleben und ihre Beziehungen einzubringen.

Egozentrisch vs. narzisstisch: Was ist der Unterschied??

Da der Begriff egozentrisch jemanden beschreibt, der sich auf sich selbst konzentriert und sich keine andere Perspektive als die eigene vorstellen kann, könnte man sich fragen, ob dies dasselbe ist wie Narzissmus. Obwohl es einige Parallelen gibt, gibt es einen deutlichen Unterschied zwischen egozentrischen und narzisstischen Persönlichkeiten.

Einige der Ähnlichkeiten zwischen egozentrisch und narzisstisch sind:

Konzentrieren Sie sich auf die eigene Wahrnehmung und Meinung
Mangel an Empathie
Unfähigkeit, die Bedürfnisse anderer zu erkennen
Übermäßige Gedanken darüber, wie andere sie sehen könnten
Entscheidungsfindung rund um die Bedürfnisse des Selbst

Zusätzlich zu diesen Merkmalen zeigen narzisstische Menschen jedoch auch:

Übermäßiges Bedürfnis nach Anerkennung und Bewunderung
Betrachten Sie sich als außerordentlich würdig oder wichtig
Anspruchsgefühl
Manipulieren Sie andere, um das zu bekommen, was sie wollen
Arrogantes und anmaßendes Verhalten
Beschäftigt mit Phantasien von unbegrenztem Erfolg, Macht oder Schönheit

Ein Hauptunterschied zwischen egozentrisch und narzisstisch ist, dass jemand, der narzisstisch ist, ständig Bewunderung von anderen sucht, die sich wichtig und geschätzt fühlen müssen.

Denken Sie daran, dass wir alle egozentrische und narzisstische Tendenzen haben können, aber bestimmte Kriterien erfüllt sein müssen, damit jemand eine klinische Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung hat.

Der Einfluss von egozentrischem Verhalten

Egozentrische Menschen können es schwierig finden, sich mit anderen in Verbindung zu setzen oder über einen langen Zeitraum sinnvolle Beziehungen zu unterhalten. Die Neigung zum Selbst kann dazu führen, dass eine egozentrische Person zu Hause, bei der Arbeit und in ihren intimen Beziehungen Probleme hat. Der Hauptgrund für diese Kämpfe ist die mangelnde Fähigkeit, sich in eine andere Perspektive als die eigene hineinzuversetzen oder sie sich vorzustellen. Wie Sie sich vorstellen können, kann sich dies negativ auf Folgendes auswirken:

Vertrauen
Nähe oder Intimität
Emotionale Abstimmung
Entscheidungen fällen
Zusammenarbeit
Zusammenspiel

Es kann sich schwierig anfühlen, mit jemandem zusammen zu sein, der egozentrisch ist, weil Sie sich unsichtbar fühlen oder das Gefühl haben, keine Stimme zu haben, wenn Sie Zeit mit ihm verbringen. Zu den möglichen Auswirkungen des Umgangs mit einer egozentrischen Person zählen Gefühle wie:

Geringes Selbstwertgefühl. Wenn wir uns irrelevant fühlen, fühlen wir uns niedergeschlagen, als ob unsere Meinungen keine Rolle spielen
Selbstzweifel. Sie können Ihr eigenes Urteilsvermögen oder Ihre Wahrnehmung in Frage stellen
Verwechslung. Sie mögen sich fragen, ob die Person ihre egozentrischen Wege erkennt
Traurigkeit. Sie können Mitleid mit der Person haben oder traurig für sich selbst sein, nachdem Sie mit ihr interagiert haben
Zorn. Es kann schwierig sein, Durchsetzungsvermögen mit einer egozentrischen Person zu üben, was zu Frustration und Wut darüber führen kann, dass sie sich nicht gesehen oder gehört fühlt
Groll. Nach einer Weile könnten Sie sich bitter gegenüber ihnen fühlen, weil sie sich so verhalten und wie Sie sich nach Interaktionen fühlen
Ablösung. Wenn sich das Muster fortsetzt, möchten Sie sich möglicherweise so weit wie möglich von der Person entfernen, um Ihr Selbstbewusstsein zu schützen.

Es kann Zeiten geben, in denen Sie sich einfach dafür entscheiden können, die Exposition gegenüber egozentrischen Personen zu begrenzen. In vielen Situationen ist dies jedoch nicht möglich, und Sie müssen lernen, wie Sie in Gegenwart auf sich selbst aufpassen.

Egozentrik in Beziehungen

Für den egozentrischen Menschen kann sich das Leben isolierend anfühlen und Angst erzeugen. Wenn eine egozentrische Person mit einer kognitiven Neigung lebt, kann sie glauben, dass alle Augen auf sie gerichtet sind und dass jede Bewegung oder Entscheidung, die sie trifft, von anderen bemerkt wird. Dies kann einen enormen Druck auf diese Person ausüben und Besorgnis über ihre Entscheidungsfindung und sozialen Interaktionen hervorrufen. Selbst wenn sie sich mit anderen verbinden wollen, wissen sie möglicherweise nicht, wie sie das tun sollen, oder sie bemühen sich, sich zu verbinden, und sind verwirrt, warum ihre Bemühungen nicht funktionieren.

In einer Beziehung mit jemandem zu sein, der egozentrisch ist, kann sich sehr einsam fühlen und Sie könnten das Gefühl haben, in der Beziehung nie gesehen, gehört oder geschätzt zu werden. Ihr Partner kann wichtige Entscheidungen ohne Sie treffen, Pläne auf der Grundlage seiner Bedürfnisse und seines Zeitplans schmieden oder distanziert oder uninteressiert erscheinen, wenn Sie ein emotionales Bedürfnis nach Komfort, Bestätigung oder Ermutigung haben. Der egozentrische Partner kann glauben, dass die Beziehung in Ordnung ist, wenn sein Partner sich oft unsichtbar und abgewertet fühlt.

Gemeinsame egozentrische Merkmale

Es ist üblich, dass die meisten Menschen ein gewisses Maß an Egoismus haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass Erwachsene in der Regel auf folgende Weise egozentrische Mängel aufweisen:

Falscher Konsenseffekt. Wenn wir überschätzen, wie viel andere Menschen unsere Sichtweise oder Vorlieben teilen. Wir neigen dazu zu glauben, dass andere uns zustimmen oder die Dinge so sehen, wie sie sind.
Fluch des Wissens. Wenn diejenigen, die Experten auf ihrem Gebiet sind, dazu neigen, über die Menschen in ihrem Umfeld zu diesem Thema zu sprechen. Sie vergessen, dass es einen Unterschied zwischen dem Wissensstand, den sie zu dem Thema haben, und dem Wissensstand um sie herum gibt.
Illusion of Transparency: Wenn Menschen das Gefühl haben, dass andere ihren emotionalen Zustand in einer bestimmten Erfahrung klar sehen können. Zum Beispiel könnten wir denken, dass andere sehen können, wie ängstlich wir uns fühlen, wenn wir bei der Arbeit eine Präsentation halten.
Scheinwerfereffekt: Wenn Menschen überschätzen, wie sehr andere ihre Anwesenheit oder ihr Verhalten bemerken. Wir können in einen Raum gehen und das Gefühl haben, dass Leute unsere Bewegungen beobachten, wenn sie in Wirklichkeit beiläufig miteinander interagieren und uns vielleicht gar nicht bemerken.

Wie man weniger egozentrisch wird

Da wir alle zu einem gewissen Grad eine egozentrische Neigung haben, können wir alle davon profitieren, unsere egozentrische Kante zu mildern. Sich auf sich selbst zu konzentrieren kann von Vorteil sein, wenn wir versuchen, an unseren Werten festzuhalten, oder wenn wir uns nicht respektiert fühlen.

Wenn sich jedoch eine egozentrische Denkweise negativ auf unser Alltagsverhalten auswirkt, kann dies zu Problemen führen. Es gibt hilfreiche Tipps, um weniger egozentrisch zu werden

Langsamer. Manchmal treffen wir Entscheidungen aus Angst. Angst setzt uns gerne unter Druck und zwingt uns, sehr "fliegend" zu denken, auch wenn wir uns nicht in Gefahr befinden. Verlangsamung kann Ihnen dabei helfen zu klären, was entschieden werden muss, wenn Sie bedenken, wie sich Ihre Entscheidung auf Ihre Umgebung auswirken kann.
Umschauen. Wir denken gerne, dass sich das Leben nur um uns dreht. Es gibt Menschen in unserer Umgebung, die sich um uns kümmern und Teil unseres Lebens und unserer Entscheidungsfindung sein möchten. Schauen Sie sich um und sehen Sie, wer Ihnen zur Seite steht und bereit ist zu helfen.
Nutzen Sie die Chance. Manchmal werden die Menschen egozentrischer, weil sie durch Erfahrung gelernt haben, dass sie nicht darauf vertrauen können, dass andere für sie da sind. Wenn Sie sich umsehen und feststellen, wer an Ihrer Seite steht, lassen Sie sich von jemandem zeigen, was er kann. Sie üben nicht nur, durch Ihre Ängste zu gehen, sondern lassen auch jemanden, der sich um Sie kümmert, näher kommen.
Bleib präsent. So wie einige egozentrische Menschen gelernt haben, anderen nicht zu vertrauen, haben einige gelernt, niemals Verwundbarkeit zu zeigen. Auch wenn Sie eine Entscheidung treffen und jemand einen Fehltritt bemerkt, bleiben Sie in Bewegung. Wir alle wollen gut leben und es fühlt sich nie wohl, wenn andere unsere Fehler sehen. Wenn Sie anwesend bleiben, können Sie üben, in unangenehmen Situationen zu navigieren, und lernen, dass Sie sich darin bewegen können und trotzdem in Ordnung sind.

Ein Wort von Verywell

Wir alle sind manchmal ein bisschen egozentrisch. Aber eine wirklich egozentrische Person betrachtet andere nicht und konzentriert sich stark auf Bedürfnisse und Wünsche des Selbst, bis sie nicht mehr in der Lage ist, die Meinungen anderer zu erkennen oder zu berücksichtigen oder sich in sie hineinzuversetzen. Obwohl es den Anschein hat, dass jemand wie dieser narzisstisch ist, ist eine egozentrische Person nicht unbedingt besessen von Dingen wie Erfolg, Schönheit oder Status. Sie ziehen einfach andere Menschen bei ihren Entscheidungen nicht in Betracht.

Es ist wichtig, emotional auf sich aufzupassen, wenn Sie sich in der Nähe einer egozentrischen Person befinden. Denken Sie daran, dass ihre Unfähigkeit, Ihre Sichtweise oder Meinung zu berücksichtigen, auf ihre kognitive Neigung zurückzuführen ist und nicht auf das, was Sie getan haben. Wenn Sie eine nachdenkliche Distanz zu ihrem Verhalten einhalten, können Sie sich emotional vor egozentrischen Personen schützen.