Wann ist ein Stuhlgang normal oder abnormal?

Was bedeutet es, einen normalen Stuhlgang zu haben? Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob ihr Stuhlgang "normal" ist, was wahrscheinlich daran liegt, dass der Stuhlgang selbst mit einem Arzt nur schwer zu diskutieren ist.
Die Wahrheit ist, dass es keine vollständige Definition oder Beschreibung eines normalen Stuhlgangs gibt. Der Stuhlgang ist individuell, und anstatt eines "normalen" Stuhlgangs, der für jeden geeignet ist, gibt es ein Spektrum dessen, was in diesem Fall in Betracht gezogen wird Angebot von normal. Achten Sie stattdessen auf Anzeichen dafür, dass der Stuhlgang außerhalb des persönlichen Bereichs liegt oder sich der Stuhlgang im Laufe der Zeit verändert hat, und sprechen Sie dies beim Arztbesuch an.

Was ein normaler Stuhlgang bedeutet

Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass ein normales Verdauungssystem einen täglichen Stuhlgang bedeutet. Dies gilt jedoch nicht für alle. Normal kann alles sein, von ein paar Mal am Tag bis zu ein paar Mal in der Woche. Mit anderen Worten, es gibt keine feste Regel, was typisch ist, da es von Person zu Person unterschiedlich ist.
Bei der Definition von Verstopfung oder Durchfall reicht der allgemeine Bereich von dreimal täglich bis dreimal wöchentlich. Weniger als drei Bewegungen pro Woche gelten im Allgemeinen als Verstopfung, während drei oder mehr lose Stühle pro Tag als Durchfall gelten.
Wenn Sie keinen täglichen Stuhlgang haben, bedeutet dies nicht, dass Sie verstopft sind. Mehr als eine Bewegung pro Tag bedeutet nicht, dass Sie Durchfall haben. Verstopfung ist harter, trockener Stuhl, der schwer zu passieren ist, und Durchfall ist mehr als dreimal täglich wässriger Stuhl.
Die meisten gesunden Erwachsenen leiden irgendwann unter Durchfall oder Verstopfung, aber eine konsequente Änderung der Darmgewohnheiten sollte immer mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Ursachen von Verstopfung

Verstopfung ist ein häufiges Problem und wird geschätzt, dass jährlich etwa 2 Millionen Ärzte aufgesucht werden. Verstopfung ist ein harter, trockener, klumpiger Stuhl, der schwer oder schmerzhaft zu passieren ist und mit Blähungen und Beschwerden einhergehen kann. Chronische Dehydration, Bewegungsmangel und geringe Mengen an Ballaststoffen können zu Verstopfung führen.
Wenn Sie jeden Tag genügend Wasser trinken, können Sie Austrocknung vorbeugen. Mindestens 30 Minuten Training an den meisten Tagen der Woche werden empfohlen, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern (selbst zügiges Gehen ist besser als keine aerobe Aktivität) und die Verdauung zu verbessern. Die Diät sollte genügend Ballaststoffe enthalten, um sicherzustellen, dass der Stuhl weich ist und schmerzfrei und leicht vergeht.
Sie sollten einen Arzt wegen Verstopfung aufsuchen, wenn Sie sich länger als eine Woche außerhalb Ihres normalen Stuhlgangs befinden, Schmerzen haben oder Blut auf dem Toilettenpapier finden. Dies gilt insbesondere, wenn Sie über 50 Jahre alt sind.
Komplikationen
Bei Frauen und älteren Erwachsenen besteht ein besonderes Risiko für häufig auftretende Verstopfungen, die als chronische Verstopfung bezeichnet werden. Leider kann chronische Verstopfung nicht nur unangenehm sein, sondern auch zu anderen Komplikationen führen. Das Bestreben, den Stuhl zu passieren, kann zur Entwicklung von Hämorrhoiden oder einer Analfissur (einem Riss in der Haut des Analkanals) führen..
Ein weiteres potenzielles Problem ist die Stuhlinsuffizienz. Dabei verhärtet sich der Stuhl, bleibt im Darm stecken und bewegt sich nicht. Dies kann eine Behandlung in einem Krankenhaus oder einer Arztpraxis erforderlich machen, wenn es schwerwiegend wird. 
Ein Rektumprolaps, bei dem ein Teil des Rektums aus dem Anus austreten kann, kann auch auftreten, wenn die Belastung zu hoch ist, um einen Stuhlgang zu überstehen. Ein Rektalprolaps kann zu Hause behandelt werden, in einigen Fällen ist jedoch eine Operation erforderlich.

Ursachen von Durchfall

Durchfall ist lockerer, wässriger Stuhl, der mehr als dreimal täglich auftritt. Bei den meisten Erwachsenen ist Durchfall ein häufiges Problem, das einige Male im Jahr auftritt, normalerweise ein oder zwei Tage andauert und keine Behandlung erfordert. Ursachen für Durchfall sind Infektionen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn der Durchfall länger als drei Tage dauert, insbesondere wenn Schmerzen, Fieber, blutiger oder schwarzer Stuhl oder ein Eiterausfluss vorliegen. Längerer Durchfall kann zu starker Dehydration führen, die eine Notfallversorgung erfordert.

Bewertung Ihrer Stühle

Ein Stuhlgang sollte weich und leicht zu passieren sein, obwohl manche Menschen einen etwas härteren oder weicheren Stuhl haben als andere. Im Allgemeinen sollte ein Stuhl braun oder goldbraun sein, eine kohäsive Form, eine erdnussbutterähnliche Konsistenz sowie eine wurstähnliche Größe und Form aufweisen.
In vielen Fällen ist ein Stuhl, der ein wenig von dieser Beschreibung abweicht, kein Grund zur Besorgnis, insbesondere wenn es sich um einen Einzelfall handelt. Es gibt jedoch mehrere Anzeichen dafür, dass ein Stuhlgang abnormal ist und ein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sein kann.
Unter ihnen:

• Blut im hocker liegt noch nie normal und kann das Ergebnis verschiedener Erkrankungen sein, die von leichten Erkrankungen wie Hämorrhoiden bis zu schweren Erkrankungen wie Infektionen oder Darmkrebs reichen.
• Schwarzer oder teeriger Stuhl mit einem schlechten Geruch kann das Ergebnis des Verzehrs bestimmter Lebensmittel, der Einnahme von Eisenpräparaten oder möglicherweise von inneren Blutungen im Magen-Darm-Trakt sein.
• Rote oder kastanienbraune Stühle Dies kann durch den Verzehr von rot gefärbten Lebensmitteln oder durch Erkrankungen wie Hämorrhoiden, Divertikelblutungen, Dickdarmkrebs oder entzündliche Darmerkrankungen verursacht werden.
• Grüne Stühle kann durch grüne oder künstlich gefärbte Lebensmittel, Eisenpräparate oder verkürzte Darmtransitzeit verursacht werden.
• Blasse oder lehmfarbene Stühle Dies kann auf einen Mangel an Gallensalz (das dem Stuhl eine bräunliche Farbe verleiht), Antazida, Barium aus einem kürzlich durchgeführten Bariumeinlauftest oder Hepatitis zurückzuführen sein.

Ein Wort von Verywell

Wenn es eine Sache gibt, die fast allen Angst macht, einen Arzt aufzusuchen, dann sind es Stuhlgänge. Viele Menschen behalten ihre Sorgen über ihren Stuhlgang für sich, aber das könnte ein Fehler sein.
Ein Verdauungsproblem lässt sich leichter behandeln, wenn es frühzeitig erkannt wird, anstatt es loszulassen, bis es schwieriger zu behandeln ist. Viele Verdauungsprobleme lassen sich mit Änderungen des Lebensstils wie dem Verzehr von mehr Ballaststoffen, dem Trinken von Wasser oder dem Spazierengehen in den Griff bekommen.
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