Husten Übersicht und Heilmittel

Husten ist eine Möglichkeit, die Luftröhre (Atemwege) von Flüssigkeiten, Nahrungsmitteln, Partikeln oder Reizstoffen zu befreien. Husten zieht auch schleimig bis zum Hals, wo Sie es ausspucken können (wenn Sie dies wünschen).

Wie Husten funktioniert

Husten ist nur grunzen, aber mit mehr Kraft. Tatsächlich ist Grunzen, Husten und Räuspern im Wesentlichen dasselbe.
Versuch es. Grunzen.
Grunze, als würdest du etwas sehr Schweres heben. Mach weiter - ich werde es niemandem erzählen - grunze jetzt so, wie du es meinst. Achten Sie genau darauf, wie Sie diesen anstrengenden Klang erzeugen. Sie haben gerade in Zeitlupe gehustet. Natürlich geht es beim Husten darum, schnell zu arbeiten. Der Luftstrom, den ein Husten erzeugt, ist die Art und Weise, wie Dinge aus Ihren Atemwegen transportiert werden.
Schauen Sie sich einen Husten in drei Schritten an.

• Zuerst schließen Sie die Kehle. Genauso hält man den Atem an, um unter Wasser zu schwimmen. Ihre Stimmbänder sind stark genug zusammengedrückt, um luftdicht zu sein. Nichts kann hineinkommen und nichts - nicht einmal Luft - kann herauskommen.
• Zweitens drückst du. Mit denselben Muskeln in Ihrer Brust, mit denen Sie Geburtstagskerzen ausblasen, drücken Sie gegen Ihren geschlossenen Hals. Es kommt noch nichts heraus, aber es wird es.
• Schließlich lässt du los. Sobald Sie etwas Druck hinter diesen Stimmbändern aufgebaut haben, öffnen Sie sie einfach. Voila! Ein Husten ist geboren.

Dieser Luftstrom tritt mit einer Geschwindigkeit von 64 Meilen pro Stunde aus und lässt Schleim, Partikel und Tröpfchen mehr als einen Meter vor Ihnen herauszoomen. Wenn diese Tröpfchen Bakterien oder Viren enthalten, können Sie andere Menschen infizieren - ein guter Grund, diesen Husten abzudecken.

Den Hustenauslöser betätigen

Jetzt, wo wir wissen, was ein Husten ist, was bringt uns dazu, es zu tun? Husten scheint ein einfaches Problem zu sein, aber es ist tatsächlich sehr kompliziert. Es gibt drei Arten von Husten:

• Freiwillig: Wir husten absichtlich - so wie Sie es getan haben, nachdem Sie die obigen Schritte gelesen haben. Leugne es nicht, ich weiß, dass du vor deinem Computer gesessen hast und meine Beschreibung überprüft hast.
• Reflex: Dies ist die Art von Husten, die Sie wahrscheinlich dazu bringt, dies zuerst zu lesen, und die Art von Husten, mit der wir mehr Zeit verbringen werden. Unseren Körpern gefällt es nicht, wenn Dinge den Luftstrom in unseren Lungen und Atemwegen blockieren. Alles, was die Atemwege kitzelt, berührt oder blockiert, gibt uns den Drang zu husten. Je stärker der Drang, desto wahrscheinlicher wird es, dass wir ihn nicht aufhalten können. Je stärker der Drang ist, desto stärker ist auch der Husten.
• Verhalten: Manchmal ist es die Handlung, an die wir uns gewöhnen. Sie haben Gewohnheiten und Manierismen, auf die die Leute in Ihrer Umgebung wahrscheinlich hingewiesen haben. Vielleicht berührst du die ganze Zeit deine Nase. Vielleicht spielst du mit deinen Haaren. Manche Leute husten.

Das wichtigste dieser drei ist ein Reflexhusten. Infektionen, Reizstoffe wie Rauch, einige Herzbeschwerden, Asthma und Atemwegsobstruktionen lösen Reflexhusten aus. Wenn Sie im Internet nach Ursachen und Behandlungen für Husten suchen, ist Reflexhusten das, wonach Sie fragen.
Reflexhusten ist ein so komplizierter Prozess, dass wir noch nicht genau verstehen, wie es funktioniert. Es gibt keine einzige Stelle in Lunge, Rachen oder Atemwegen, die Husten auslöst. Es gibt keinen bestimmten Ort im Gehirn, der den Hustenreiz verarbeitet. Es ist alles mit mehreren möglichen Triggern und Grauzonen verbunden, manchmal steuerbar und manchmal nicht.
Wenn Sie keine Luft durch Ihre Luftwege (Bronchien oder Luftröhre) bewegen können, fühlen Sie sich möglicherweise kurzatmig oder müssen husten - oder beides. Verengte Atemwege durch Schwellungen, Entzündungen oder Schleimhäute können dieses Gefühl verursachen.
Meine Großeltern sprachen immer von einem "Kitzeln" im Hals, wenn sie husten mussten, was auf eine Art von Reizung wie Rauch oder sogar auf die gleiche Art von Allergien zurückzuführen sein könnte, die Juckreiz auf der Haut verursachen.
Wir wissen mit Sicherheit, dass Flüssigkeiten oder Gegenstände, die mit Ihren Stimmbändern in Kontakt kommen (im Kehlkopf), Krämpfe und Husten verursachen. Denken Sie daran, beim Husten geht es darum, Ihre Atemwege und Ihre Lunge zu schützen.

Hustenmittel

Die einzige Möglichkeit, einen Husten wirklich zu behandeln, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache zu beheben. Auf dem Markt gibt es viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie Hustenmittel, aber nichts funktioniert einwandfrei. Einige Hustenmedikamente werden heutzutage nur noch als Hustenmedikamente verkauft, weil sie es schon immer waren, auch nachdem die Forschung nicht gezeigt hat, dass sie wirksam sind.
Wenn Ihr Husten von Atemnot begleitet wird, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Ihnen die Kurzatmigkeit Angst macht, ist es Zeit, 911 anzurufen.
Da Husten die Atemwege schützt und Schleim und Keime aus der Lunge entfernt, ist es möglicherweise keine gute Idee, einen Husten loszuwerden - insbesondere einen, der Schleim produziert. Einige Hustenmedikamente sollen Husten nicht unterdrücken. Sie sollen stattdessen den Schleim dünner machen und helfen, Husten besser zu wirken. Diese Medikamente werden als Expektorantien bezeichnet. Medikamente, die Husten unterdrücken, werden Hustenmittel genannt. Lesen Sie immer auf dem Etikett nach, ob Sie ein Hustenmittel oder ein Expektorans kaufen.
Hausmittel gibt es zuhauf gegen Husten. Ich kann hier nicht alle möglichen Beispiele nennen, aber je nach Art des Hustens gibt es ein paar Dinge, die Sie möglicherweise ausprobieren sollten, ohne dass Sie in die Apotheke gehen müssen.
Ein Beispiel ist einfacher Honig. In einer Studie zeigte Honig eine bessere Wirkung als Dextromethorphan - ein weit verbreitetes Hustenunterdrückungsmittel -, um das nächtliche Husten bei Kindern zu reduzieren. Dextromethorphan wirkte so gut wie gar nicht. Zu sagen, Honig sei besser als gar nichts, legt die Messlatte nicht wirklich hoch, aber es ist buchstäblich besser als nichts.