Dinge, die Sie jemandem mit einer Essstörung nicht sagen
Die meisten Menschen, die jemanden kennen und lieben, der mit Anorexia nervosa oder Bulimia nervosa zu kämpfen hat oder sich gerade davon erholt, möchten hilfreiche und unterstützende Dinge sagen. Manchmal kann jedoch auch die wohlmeinendste Person Dinge sagen, die nicht nur wenig hilfreich sind, sondern tatsächlich die Essstörung auslösen. Wenn Sie darüber nachdenken, wie sich das, was Sie sagen, auf Ihre Angehörigen auswirkt, sollten Sie diese Vorschläge als Ausgangspunkt für Überlegungen betrachten, was Sie nicht sagen sollen.
"Warum isst du nicht einfach?"
Essstörungen sind rätselhafte Krankheiten. Sie sind auch schwere psychische Erkrankungen. Die Vorstellung, dass jemand nicht in der Lage wäre, seinen Körper mit ausreichend Nahrung zu versorgen, erscheint vielen Menschen unlogisch und unverständlich. Es ist verwirrend, wenn Ihr geliebter Mensch nicht isst. Es ist verlockend zu sagen: „Warum isst du nicht einfach?“ Viele Menschen mit Essstörungen sind in allen anderen Bereichen ihres Lebens überaus intelligent und kompetent, was zu der Annahme führt, dass ein logisches Argument „Abhilfe schaffen kann“. Es gibt jedoch komplexe biologische, genetische und soziokulturelle Probleme, die dazu führen, dass die Person nicht in der Lage ist, eine angemessene Menge zu essen. Menschen mit Anorexia nervosa haben Angst vor dem Essen und die Frage, warum sie nicht essen, ist einfach nicht hilfreich. Es kann auch beschuldigend und beschämend wirken.
"Warum hörst du nicht einfach auf, dich zu übergeben?"
Wenn eine Person mit Anorexie oder Bulimie mit selbstinduziertem Erbrechen kämpft, möchten sie wahrscheinlich aufhören. Wenn man sie fragt, warum sie nicht aufhören, erhöht sich die Menge an Scham und Schuld, die sie wahrscheinlich bereits erleben. Leider können Scham und Schuldgefühle (und andere negative oder schwierige Gefühle) Auslöser für zukünftige Binge-and-Purge-Episoden sein.
"Du siehst großartig / gesund / besser aus als je zuvor!"
Dies scheint etwas zu sein, das hilfreich zu sagen wäre. Patienten berichten jedoch immer wieder, dass dies ein unglaublich auslösender Kommentar ist. Leider können Essstörungen die Art und Weise verändern, wie eine Person andere Wörter wahrnimmt. Da eine Person mit Anorexie (oder Bulimie) möglicherweise als Teil der Behandlung an Gewicht zunehmen muss, wird durch die Essstörung jeder Kommentar, der eine Änderung des Erscheinungsbilds feststellt, als Bestätigung der Gewichtszunahme angesehen. Gesund bedeutet für einen Geist mit Essstörungen Fett.
"Wie haben Sie so viel Gewicht verloren? Welche Diät haben Sie?"
Unsere Gesellschaft lobt den Gewichtsverlust und die Menschen möchten ständig über den neuesten und besten Weg zum Abnehmen informiert werden. Wenn jedoch eine Person mit einer Essstörung Gewicht verliert und positive Rückmeldungen von anderen Personen zur Gewichtsabnahme erhält, kann dies zu einem gestörten Essverhalten führen. Es ist am besten, das Aussehen überhaupt nicht zu kommentieren. Konzentrieren Sie sich auf andere Dinge, zum Beispiel darauf, dass Sie so glücklich sind, die Person oder die Person zu sehen, die gut gelaunt ist. Alternativ können Sie auch nach anderen Eigenschaften fragen, die nicht mit dem Aussehen der Person zusammenhängen.
"Du siehst ungesund / krank aus"
Dies mag besorgniserregend erscheinen, aber der Geist, der durch Essstörungen gestört ist, wird häufig als ungesund mit dünner eingestuft. Und dünner ist das Ziel der Essstörung. Im Allgemeinen ist es ratsam, jegliche Bezugnahme auf die Größe, Form oder das Gewicht der Person zu vermeiden.
"Ich bin froh, dass du Abendessen / Mittagessen / Frühstück gegessen hast"
Vermeiden Sie es zu kommentieren, was eine Person mit einer Essstörung gegessen hat, es sei denn, dies ist Teil eines Behandlungsplans wie der familienbasierten Behandlung (Maudsley). Menschen mit Anorexie und Bulimie glauben oft, dass andere Menschen beobachten, was sie essen, und beurteilen sie dafür. Das Kommentieren dessen, was sie gegessen haben, dient nur dazu, dies für ihre Essstörung zu bestätigen. Selbst wenn eine Familie einen FBT-Ansatz verwendet, werden Erfolge beim Essen in der Regel nicht verstärkt, da solche Kommentare die Schuld des Patienten erhöhen, wenn er der Essstörung nicht gehorcht.
"Ich sollte dieses Dessert nicht essen / Lässt dieses Kleid mich fett aussehen? / Ich fühle mich heute fett"
Vermeiden Sie es, über sich selbst zu reden. Viele Menschen mit Essstörungen sind sich sehr bewusst, was ihre Umgebung isst, wie viel sie wiegen und wie sie in ihrer Kleidung aussehen. Ein negativer Kommentar zu Ihrem eigenen Körper kann dazu führen, dass sich eine Person mit Anorexie oder Bulimie noch mehr auf Gewichts- und Ernährungsprobleme konzentriert. Untersuchen Sie stattdessen Ihre eigene Beziehung zu Nahrung und Gewicht. Konzentriere dich darauf, dich so zu akzeptieren, wie du bist. Der Umgang mit körperlich positiven Menschen ist hilfreich für Menschen mit Essstörungen. Auch wenn Sie nicht glauben, jemanden zu kennen, der an einer Essstörung leidet, ist Fat-Talk ein großartiges Thema, das Sie aus Ihren Gesprächen ausschließen sollten.
Beachten Sie schließlich, dass einzelne oder sogar wiederholte Kommentare für sich genommen keine Essstörung verursachen. Also, wenn Sie eines der oben genannten Dinge zu Ihrem geliebten Menschen gesagt haben, schlagen Sie sich nicht zusammen. Sie können sich stattdessen darauf konzentrieren, künftig unterstützender zu sein.
