Überprüfen und Versöhnen Sie Ihr Leben, bevor Sie sterben
Ein Rückblick auf das Leben folgt keinem vorhersehbaren Muster, und es ist nicht zu erwarten, dass zwei Personen die Versöhnung des Lebens auf die gleiche Weise erleben. Das heißt, es gibt fünf gemeinsame Phasen einer Lebensrückschau, die hilfreich sind, um sie zu verstehen: Ausdruck, Verantwortung, Vergebung, Akzeptanz und Dankbarkeit.
Ausdruck
Sich mit dem bevorstehenden Tod abzufinden, ist für die meisten Menschen äußerst schwierig. Während sich eine sterbende Person durch die DABDA-Phasen der Bewältigung bewegt, tauchen viele Emotionen auf, die zum Ausdruck gebracht werden müssen. Wut ist oft die vorherrschende Emotion für einen Großteil dieser Zeit.Es ist wichtig, dass eine sterbende Person die Gefühle ausdrückt, die sie empfindet. Um Frieden zu finden, ist es wichtig, intensive Gefühle auszudrücken und Ärger loszulassen. Wenn einem Sterbenden völlige Meinungsfreiheit gewährt wird, ist echte Heilung auf emotionaler und spiritueller Ebene möglich.
Eine sterbende Person benötigt möglicherweise eine ausdrückliche Erlaubnis, um ihren Zorn auszudrücken. Sie könnte befürchten, dass sie ihre Lieben entfremdet, wenn sie sich ausdrückt. Sie könnte wütend auf eine höhere Macht sein und sich für diese Gefühle schämen. Indem eine sterbende Person ihre Wut über die Krankheit, die Ungerechtigkeit der Welt oder eine höhere Macht ausdrückt, bereitet sie sich auf Frieden und Akzeptanz vor.
Verantwortung
Wenn die sterbende Person ihr Leben überprüft, beginnt sie zu erkennen, wie sie eine Rolle in all dem gespielt haben, was ihnen passiert ist. Sie erkennen, dass ihre Handlungen, Gedanken und Leben in ihrer alleinigen Verantwortung liegen. Die meisten Menschen beschreiben dies als eine befreiende Erfahrung. Sie erfahren, dass sie nicht für ihre Krankheit verantwortlich sind und dass der Tod nicht bedeutet, dass sie im Leben irgendwie gescheitert sind. Diese Erkenntnis der Verantwortung hilft dem Sterbenden, sich mit allem auseinanderzusetzen, was in seinem Leben passiert ist, und sich auf das vorzubereiten, was vor ihm liegt.Vergebung
Wenn jemand wahre Vergebung erfährt, befreit er sich von den Banden der Verletzung und Bitterkeit. Bei Vergebung geht es nicht darum, das falsche Verhalten zu akzeptieren. Bei Vergebung geht es darum, dass wir uns entscheiden, den Schmerz und den Groll loszulassen, der uns davon abhält, in Frieden zu leben.Eine sterbende Person mag es leicht haben, anderen vergangene Verletzungen zu vergeben, aber es mag schwierig sein, sich selbst zu vergeben. Er mag sich fragen, ob andere ihm wirklich vergeben können, egal ob groß oder klein. Er mag einige Zeit damit verbringen, andere um Vergebung zu bitten, eine höhere Macht um Vergebung zu bitten und denjenigen, die ihn verletzt haben, seine eigene Vergebung anzubieten.
In seinem Buch Die vier wichtigsten Dinge, Dr. Ira Byock bespricht, was die meisten Menschen als das Wichtigste definieren, was sie sagen müssen, bevor Sie sterben: "Danke", "Ich vergebe Ihnen", "Wirst du mir vergeben" und "Ich liebe dich". Zwei der vier Sätze handeln von Vergebung und betonen, wie wichtig es ist, sie anzubieten und anzunehmen, bevor wir sterben.
Einige Menschen werden sich dafür entscheiden, in Unversöhnlichkeit zu sterben, und das ist eine berechtigte Wahl. Viele andere ziehen es vor, inneren Frieden einzuladen, bevor sie sterben, indem sie Vergebung anbieten und empfangen.
Annahme
Akzeptanz ist das letzte Stadium der DABDA-Theorie des Umgangs mit dem Tod und ein wichtiger Bestandteil einer Lebensrückschau. Wir scheinen die Realität verloren zu haben, dass der Tod ein natürlicher Prozess ist, der jedem von uns widerfahren wird, indem wir uns dafür entscheiden, den Tod tapfer bis zum Ende zu bekämpfen. Wenn eine sterbende Person ihren Tod als unvermeidlich ansieht, gibt sie das Leben nicht auf, sondern lässt die natürliche Lebensordnung ihren Kreislauf schließen.Wir müssen nicht mögen, was wir als Realität akzeptieren, aber zu akzeptieren, dass das Leben tatsächlich vollständig ist, ist ein wichtiger Schritt, um in Frieden zu sterben. So wie eine Frau in der Wehen nicht daran gehindert werden kann, ihr Baby zur Welt zu bringen, kann der endgültige Sterbevorgang nicht gestoppt werden, sobald er begonnen hat. Wenn ein Sterbender in der Lage ist, seinen unvermeidlichen Tod hinzunehmen, öffnet er sich in den letzten Tagen, um Frieden und Zufriedenheit zu erfahren.
