Die letzten Aufgaben des Sterbens

Wenn die meisten Menschen über die Aufgaben nachdenken, die eine sterbende Person erfüllen muss, denken sie an Testamente, Trusts, medizinische Vorkehrungen und Bestattungspläne. In der Realität muss noch viel mehr getan werden, um eine Auflösung der Beziehungen und einen friedlichen Tod zu erreichen.
Das Wichtigste im Leben sind unsere Beziehungen zu denen, die wir lieben. Die fünf Aufgaben des Sterbens zielen darauf ab, diese Beziehungen zu vervollständigen und in Einklang zu bringen. In seinem Buch Die vier wichtigsten Dinge, Dr. Ira Byock lehrt uns vier wichtige Dinge, die ein Sterbender tun muss, bevor er sich von seinen Lieben verabschiedet. Während sich diese Aufgaben nicht nur auf sterbende Menschen beziehen sollten - wir sollten uns alle daran erinnern, die Aufgaben 1-4 oft zu erledigen -, sind sie ein wichtiger Teil der Arbeit der Sterbenden.

Um Vergebung bitten

Wir haben alle Dinge in unserem Leben getan, die diejenigen verletzt haben, die wir lieben, absichtlich oder unbeabsichtigt. Wir alle tragen Wunden mit uns, die Familie und Freunde uns zugefügt haben, und wir alle haben denen, die wir lieben, Wunden zugefügt. Die wichtigste Heilung am Lebensende ist nicht die körperliche Heilung, sondern die Heilung dieser emotionalen Wunden.
Dr. Byock vergleicht die Heilung emotionaler Wunden mit physischen Wunden. Damit eine physische Wunde heilt, müssen alle Verschmutzungen und infizierten Gewebe weggespült werden. Damit eine emotionale Wunde heilt, muss das gesamte giftige Material zwischen zwei Menschen weggespült werden. Der beste Weg, um Ihre Beziehungen von ihrer giftigen Vergangenheit zu befreien, ist, um Vergebung zu bitten.
Um Vergebung zu bitten ist nicht einfach, besonders wenn wir das Gefühl haben, in unserem Handeln missverstanden oder gerechtfertigt zu sein. Aber unabhängig davon, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Kluft fühlen, kann das Bitten um Vergebung eine befreiende Erfahrung sein und Ihre Beziehung auf den Rest der Arbeit vorbereiten, die erledigt werden muss.

Vergebung anbieten

Dies ist eine weitere schwierige Aufgabe für viele von uns. Es ist extrem schwer, jemandem Vergebung zu gewähren, von dem wir glauben, dass er es nicht verdient hat. Aber es ist wichtig zu wissen, dass das Vergeben von jemandem, den wir lieben, nicht das Verhalten dieser Person entschuldigt. Vergebung ist letztendlich ein Geschenk, das wir uns selbst geben. Wenn wir vergeben, wird unser Geist von Ärger und Ressentiments befreit.
Es ist nicht nur wichtig, anderen zu vergeben, sondern auch uns selbst zu vergeben. Sie haben zweifellos Dinge getan, auf die Sie nicht stolz sind. Wir alle haben Dinge getan, die wir bereuen, wir haben schwerwiegende Fehler gemacht und wir alle bergen beschämende Geheimnisse. Wir sind unvollkommene Menschen! Aber wir sind oft schwieriger als andere. Selbst wenn ein Freund oder ein Familienmitglied Ihnen Vergebung gewährt hat, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich selbst zu vergeben. Aber sich selbst zu vergeben ist der ultimative Akt der Selbstgüte, der es dir ermöglicht, Selbstakzeptanz und Liebe zu finden.

Angebot Herzlichen Dank

Wir alle haben ein angeborenes Bedürfnis, Dankbarkeit auszudrücken und uns geschätzt zu fühlen. Viele von uns glauben fälschlicherweise, dass wir die Worte "Danke" nicht laut aussprechen müssen. Wir gehen davon aus, dass unsere Lieben wissen, wie dankbar wir für alles sind, was sie für uns getan haben. Die Wahrheit ist, oft unsere Lieben wirklich nicht wissen, wie sehr wir sie schätzen.
Das Anbieten von Dankbarkeit für die freundlichen Handlungen, die andere an Sie gerichtet haben, ist schnell und einfach. Es braucht wenig Zeit und Mühe, um "Danke" zu sagen, aber es kann enorme Auswirkungen auf den Abschluss wichtiger Beziehungen haben. Sie können in jeder Beziehung in Ihrem Leben etwas finden, für das Sie dankbar sind. Im Die vier wichtigsten Dinge, Dr. Byock gibt das Beispiel von Avi und seinem Vater Simon. Simon war schrecklich grausam gegenüber Avi gewesen, als er aufgewachsen war. Trotzdem konnte Avi seinem Vater vergeben und sogar Simon dafür danken, dass er ihm das Leben geschenkt hatte. Allein der Akt, dass Simon Avi das Leben schenkte, war genug, um dafür dankbar zu sein. Sicherlich können Sie in jeder Beziehung in Ihrem Leben etwas finden, für das Sie dankbar sind. Jetzt ist es an der Zeit, ihnen "Danke!" Zu sagen.

Biete Gefühle der Liebe an

Oh oh. Jetzt werden wir matschig und sentimental. Bevor Sie diese Aufgabe überspringen und denken, dass sie zu "weiblich" oder "empfindlich" ist, halten Sie einen Moment inne und denken Sie an die Beziehungen, die Ihnen am wichtigsten sind. Kannst du Gefühle der Liebe für jeden dieser Menschen erkennen? Obwohl es von Person zu Person unterschiedlich sein kann, ist die Liebe zu anderen die natürlichste und wichtigste menschliche Emotion. Aber die Worte "Ich liebe dich" zu sagen, kann für viele Menschen unglaublich schwierig sein.
Wenn Sie in Kontakt mit Ihrer "sensiblen Seite" sind und es einfach finden, Ihre Gefühle auszudrücken, indem Sie "Ich liebe dich" sagen, dann machen Sie einfach weiter und machen Sie es. Wenn Sie, wie viele Menschen, diese drei kleinen Wörter fürchterlicher finden, als aus einem Flugzeug ohne Fallschirm zu springen, gibt es andere Möglichkeiten, Gefühle der Liebe auszudrücken.
Manche Menschen mögen es lieber, wenn sie ihre Liebe in einem Brief oder einer Karte ausdrücken. Andere finden weniger offensichtliche, aber ebenso bedeutungsvolle Arten, Liebe auszudrücken. Im Die vier wichtigsten Dinge Es wird eine Geschichte über Gunter erzählt, dessen Vater im Sterben lag. Gunter fühlte sich nicht wohl dabei, seine Liebe zu seinem Vater auszudrücken; es wurde einfach nicht in ihrer deutsch-lutherischen Heimat gemacht. Gunter erkannte später die Bitte seines Vaters an Gunter, ihn zu rasieren, um zu körperlicher Berührung und Zuneigung einzuladen. Gunter begann, seinen Vater jeden Tag zu pflegen und mehr und mehr von seiner körperlichen Fürsorge in Anspruch zu nehmen, als sein Vater ablehnte. Die einfache Pflege mit liebevoller Berührung war für Gunter und seinen Vater eine tiefgreifende Möglichkeit, ihre Liebe zum Ausdruck zu bringen.
Auf welche Weise kannst du kreativ werden, um deine Liebe auszudrücken??

Auf wiedersehen sagen

Auf Wiedersehen ist für viele Sterbende eine große Notwendigkeit. Diejenigen von uns, die mit Sterbenden arbeiten, können Geschichten von sterbenden Patienten erzählen, die länger festhielten, als es hätte möglich sein sollen, um sich von ihren Lieben zu verabschieden. Erstaunliche Geschichten über dieses Phänomen finden Sie in dem Buch Letzte Geschenke von Maggie Callanan und Patricia Kelley. Geschichten von Menschen, die zwischen Leben und Tod verweilten und darauf warteten, sich zu verabschieden, erinnern uns daran, dass wir nicht bis zur letzten Minute warten sollten, um die Schritte 1 bis 4 auszuführen.
Wir haben alle rührende Geschichten von Menschen gehört, die sich unglaublich viel Mühe geben, um sich von ihren Eltern zu verabschieden - die Mutter, die Geschenke gekauft und eingepackt hat, damit ihre Tochter sie an jedem Geburtstag und Hochzeitstag öffnen kann. das Kind, das seinen Eltern ein Gedichtbuch schrieb; der Vater, der ein Videotagebuch für seine Kinder chronisch sein Leben machte und seine Liebe zu ihnen bekannte. Alle Abschiede müssen nicht so aufwändig sein. Nachdem Sie die ersten vier Aufgaben erledigt haben, müssen Sie nur noch die kostbare Unbeständigkeit des Lebens erkennen und die Gegenwart derer genießen, die Sie lieben.
Abschied zu nehmen ist schmerzhaft, muss aber nicht tragisch sein. Wenn Sie Ihre wichtigsten Beziehungen mit den Aufgaben 1-4 abgeschlossen haben, kann das Verabschieden eine bittersüße Art sein, um diejenigen, die Sie lieben, daran zu erinnern, wie flüchtig das Leben ist. Es kann eine wunderbare Art sein, sich daran zu erinnern, das Leben in vollen Zügen zu leben und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die am wichtigsten sind - die Beziehungen zu denen, die wir lieben.