Auswirkungen von Blaulicht auf Ihre Augen

Wahrscheinlich empfiehlt Ihr Augenarzt eine hochwertige Sonnenbrille, um Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, da UV-Licht zur Entstehung von Lidkrebs, Grauem Star, Pinguecula und Pterygium beitragen kann. Aber was ist mit der blauen Wellenlänge des Lichts? Blaues Licht kann die Augen oxidativ schädigen und eine wichtige Rolle bei der Auslösung einer altersbedingten Makuladegeneration spielen, die zu einem erheblichen Sehverlust führen kann. Da Sie Ihre Augen vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Licht schützen, sollten Sie sie auch vor blauem Licht schützen?

Grundlagen

Ihre Augen reagieren empfindlich auf ein schmales Frequenzband, das als "sichtbares Lichtspektrum" bezeichnet wird. Sichtbares Licht - Licht, das vom menschlichen Auge gesehen werden kann - besteht aus Wellenlängen unterschiedlicher Länge. Blaues Licht hat eine sehr kurze Wellenlänge und ist für das menschliche Auge erkennbar. Es liefert nicht nur eine grundlegende Beleuchtung für unsere Welt, sondern trägt auch zur Steigerung des Wohlbefindens bei. Aber das Aussetzen großer Mengen blauen Lichts kann für die Augen schädlich sein.

Quellen

Die Vielzahl der heute verwendeten elektronischen Geräte wie Mobiltelefone, Tablets und Laptops hat unsere Exposition gegenüber blauem Licht drastisch erhöht. Eine weitere Quelle für blaues Licht ist die energieeffiziente Technologie in Form von Leuchtstofflampen und LED-Leuchten. Untersuchungen haben ergeben, dass die Linse im Auge und das Pigment im Augenhintergrund einen gewissen Schutz gegen blaues Licht bieten. Dieser Schutzmechanismus hält jedoch nur kurze Zeit vor dem intensiven blauen Licht und bei Tageslicht an.

Blaulicht und Makuladegeneration

Die vielleicht größte Gefahr für blaues Licht ist die Rolle, die es bei der Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration spielt, hauptsächlich in Form von Photooxidation. Menschen mit einem höheren Krankheitsrisiko sollten ihre Augen vor Blaulicht schützen. Einige Ärzte empfehlen Halogenlampen als Alternative zu anderen Beleuchtungsarten.
Vor kurzem hat eine Firma namens Eye Solutions ein Produkt entwickelt, das uns vor blauem Licht schützt - nicht nur im Freien, sondern auch in Innenräumen. Die Linse wird als Blu-Tech-Linse bezeichnet und enthält ein Pigment, das blaues Licht filtert, ohne die Farbwahrnehmung zu beeinträchtigen. Dies kann eine großartige Option für Menschen mit Makuladegeneration sein oder für Menschen, die ein Risiko für die Entwicklung der Krankheit haben. Dies kann auch für Personen mit einer Kataraktoperation von Bedeutung sein, da intraokulare Linsen, die während einer Kataraktoperation implantiert wurden, möglicherweise nicht so gut gegen blaues Licht geschützt sind.

Blaulicht und Melatonin

Melatonin ist ein Schlafhormon in unserem Körper, das hilft, unseren Tagesrhythmus zu regulieren. Unsere Augen enthalten Rezeptoren, die ein für blaues Licht empfindliches Photopigment namens Melanopsin enthalten. Diese Zellen geben unserem Körper Informationen, die unseren Sinn für Tag und Nacht regulieren. Es wurde von Forschern gezeigt, dass blaues Licht die Aufmerksamkeit und die Stimmung während des Tages tatsächlich steigert, aber eine chronische Exposition gegenüber blauem Licht in der Nacht kann unserem Gehirn Botschaften übermitteln, um die Melatoninsekretion zu verringern circadianer Rhythmus.

Was du wissen solltest

Blaues Licht ist zwar in lockerem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Störungen des Tagesrhythmus zu sehen, es bleibt jedoch ein wichtiger Bestandteil der natürlichen und künstlichen Beleuchtung. Fragen Sie Ihren Augenarzt oder Augenarzt, ob bei Ihnen ein besonderes Risiko für Augenerkrankungen besteht, die mit einer Exposition gegenüber blauem Licht verbunden sein können. Dies beinhaltet normalerweise eine Überprüfung Ihrer Familienanamnese und eine erweiterte Augenuntersuchung der Netzhaut.
Beachten Sie beim UV-Augenschutz wie immer folgende Hinweise:

• Begrenzen Sie die längere Sonneneinstrahlung, wann immer möglich.
• Tragen Sie in der Sonne Hüte mit breiter Krempe.
• Betrachten Sie eine mit Melanin pigmentierte polarisierte Linse. Obwohl dies zu Änderungen der Farbwahrnehmung führen kann, wird die Belichtung mit blauem Licht im Freien verringert.
• Reduzieren Sie die Blaulichtbelastung, indem Sie digitale Geräte aus dem Schlafzimmer fernhalten.
• Reduzieren Sie das abendliche Surfen im Internet, um potenzielles blaues Licht von Ihrem Computerbildschirm und potenzielle Änderungen des Tagesrhythmus zu reduzieren.