Behandlung des Hyperventilationssyndroms

Bei der Behandlung des Hyperventilationssyndroms ist die Ruhe die wichtigste Komponente des Plans. Während mehr (schneller und tieferes) Atmen durch verschiedene Gesundheitszustände hervorgerufen werden kann, ist ein echtes Hyperventilationssyndrom das Ergebnis von Angstzuständen oder einer Panikattacke.
Überatmen löst eine Abnahme des Kohlendioxidspiegels im Blut aus, weshalb sich die Person möglicherweise auch benommen oder schwindelig fühlt oder ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Armen oder im Mundbereich verspürt. Aus diesen und anderen Gründen kann die Hyperventilation sowohl für die betroffene Person als auch für die Person, die versucht, sie zu behandeln, furchterregend sein, was das Gefühl der Panik verstärkt und die Situation verschlechtert.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Hyperventilation auf Stress oder eine ähnliche Reaktion zurückzuführen ist, können die folgenden Schritte hilfreich sein. Das heißt, wenn der Patient über Schmerzen in der Brust klagt, die nicht verschwinden, insbesondere wenn in der Vergangenheit eine Herzerkrankung aufgetreten ist, rufen Sie 911 an.

Stellen Sie den Ton ein

Patienten mit Hyperventilationssyndrom können Angststörungen haben, die zu unregelmäßigem oder gefährlichem Verhalten führen. Meistens haben sie nur Angst.
Verwenden Sie eine gleichmäßige Stimme und ein gleichmäßiges Auftreten, um den Patienten anzusprechen. Wenn Sie ruhig sind, ist es für die Person, die unter Überatmung leidet, auch einfacher, sich ruhig zu fühlen.

Achten Sie auf bestimmte Symptome

Geben Sie Ihr Bestes, um festzustellen, ob die Person tatsächlich an Hyperventilationssyndrom leidet. Es gibt viele Ursachen für Atemnot, die zu ähnlichen Atemmustern führen können. Einige häufige Symptome des Hyperventilationssyndroms sind:

• Taubheit und Kribbeln in den Fingern und Lippen
• Krämpfe in Händen und Füßen
• Spannungsgefühl
• Enge um den Mund

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob sich jemand in einem medizinischen Notfall befindet, gehen Sie vorsichtig vor und rufen Sie einen Arzt an.

Lenke ihre Atmung

Wenn der Patient zuvor an Hyperventilationssyndrom gelitten hat, kann er oder sie einige Entspannungsstrategien anwenden, um Ruhe zu erlangen und normale Atmungsmuster wiederherzustellen, z. B. geführte Bilder und Atemübungen. 
Sie können die Person dazu ermutigen, langsam und tief zu atmen. Ein Trick: Bitten Sie die Person, den Atem so lange wie möglich anzuhalten. Atmen Sie dann aus und halten Sie einen weiteren Atemzug an. Wiederholen Sie diese Übung gemeinsam, bis sich der Patient weniger ängstlich fühlt.
Noch ein paar einfache Atemübungen, um Stress abzubauen und die richtige Atemkontrolle wiederherzustellen:

• Alternative Nasenatmung
• Gezähltes Atmen
• Achtsame Zwerchfellatmung
• Visualisierung atmen

Vermeiden Sie den "Paper Bag" -Trick

Fordern Sie niemals jemanden auf, in eine Papiertüte zu atmen. Während früher angenommen wurde, dass ein erneutes Einatmen der ausgeatmeten Luft dazu beitragen könnte, verloren gegangenes Kohlendioxid wiederherzustellen, gibt es keinen Hinweis darauf, dass es beim Hyperventilationssyndrom tatsächlich funktioniert. Tatsächlich kann es gefährlich niedrige Sauerstoffwerte verursachen.

Wissen, wann man einen Arzt aufsucht

Wenn der Patient Schwierigkeiten hat, seine Symptome in den Griff zu bekommen, können Sie ihn ermutigen, einen Arzt aufzusuchen, der seinen Gesamtbehandlungsplan, der eine Kombination aus kognitiver Therapie, Stressreduktionstechniken und Medikamenten (Anxiolytika, Antidepressiva, Lithium) umfassen kann, neu bewertet.