Dos and Don'ts für den Midnight Exerciser

Waren Sie schon einmal mitten in der Nacht in einem Fitnessstudio? Wahrscheinlich nicht, da die meisten Leute zwischen 17:00 und 22:00 Uhr trainieren.

Die Leute, die Sie jeden Tag im Fitnessstudio sehen, sind ziemlich vorhersehbar und haben im Grunde ein Ziel: Einsteigen, trainieren, nach Hause gehen.

Nicht so beim anderen Ende des Fitnessspektrums: Nachtschwärmer oder Menschen, die in unterschiedlichen Schichten arbeiten. Befolgen Sie diese Regeln unten und Sie werden es ohne einen Kratzer durch Ihr Mitternachtstraining schaffen.

Tun

… Seien Sie vorsichtig beim Überqueren des Parkplatzes. Es ist dunkel und wahrscheinlich leer, achten Sie also auf Ihre Umgebung und denken Sie daran, Muskatblüte oder eine Trillerpfeife mitzunehmen, um die Leute im Fitnessstudio zu warnen, wenn Sie der Meinung sind, dass etwas nicht stimmt.

Tun

… Angemessene Trainingskleidung tragen. Ihr Unterhemd und Ihre Boxershorts scheinen morgens um 1:00 Uhr angemessen zu sein, aber es wird nur Ärger bei den Bodybuildern verursachen, die derzeit Ihr Körpergewicht viermal auf die Bank drücken.

Tun

… Säubern Sie die Maschine, wenn Sie fertig sind. Dies scheint ein Kinderspiel zu sein, aber wie gut funktioniert Ihr Gehirn zu dieser Stunde wirklich??

Tun

… Putzen Sie Ihre Zähne, bevor Sie kommen. Es interessiert niemanden, ob Ihre Kleidung passt oder Ihre Haare in wilden Klumpen stehen. Todesatem ist jedoch auch um 4:30 Uhr morgens nicht akzeptabel. Wenn Sie zu müde sind, essen Sie einfach Zahnpasta, bevor Sie das Haus verlassen.

Tun

… Bringen Sie etwas zum Lesen mit, während Sie auf der Treppe nirgendwo hingehen. Andernfalls schauen Sie sich Infomercials zum Aufsprühen von Haaren an und trainieren in einer Flasche (und NEIN, es funktioniert wirklich nicht)..

Tun

… Steck deine Gewichte weg. Nur weil Clubmitarbeiter nicht da sind, heißt das noch lange nicht, dass eine arme Seele nicht hinter dich kommen muss, um aufzuräumen. Machen Sie den Fitness-Mitarbeitern eine Pause.

Tun

… Nutzen Sie den leeren Club, um ein bisschen Spaß beim Training zu haben. Zu dieser Stunde haben Sie die Flucht des Ortes, warum probieren Sie nicht die Maschine aus, die Ihnen zu peinlich war, um sie bei Tageslicht zu benutzen??

Don't

… Während des Trainings mit dem Handy telefonieren. Niemand wird glauben, dass Sie um 2:00 Uhr morgens geschäftlich unterwegs sind.

Don't

… Nackt im öffentlichen Whirlpool sitzen. Sie sind vielleicht der Einzige dort, aber die älteren Leute strömen schon lange vor Sonnenaufgang ein, um sich morgens zu erholen. Sie werden stundenlang in dieser Sache gefangen sein und niemand wird wissen, wo Sie suchen müssen, wenn Sie nicht auf der Arbeit erscheinen.

Don't

… Versuche Fremde aufzuheben. Mitten in der Nacht scheinen die üblichen Regeln nicht zu gelten, und Sie könnten versucht sein, zu dieser jungen Dame über die freien Gewichte zu rutschen, um ein kleines Liebesgespräch zu führen. Nicht. Sie wird es vermeiden, dass Sie die Pest bei Tageslicht mögen, und um 3:30 Uhr morgens wird sie höchstwahrscheinlich die Polizei rufen, wenn Sie nur einen Blick in ihre Richtung werfen.

Don't

… Den Angestellten an der Rezeption belästigen. Nur weil Sie müde sind und seine nervige Forderung, Ihren Führerschein zu sehen, Sie irritiert, ist dies kein Grund, Gewalt anzuwenden.

Don't

… Zur Musik singen. Sie sind sich dessen nicht bewusst, aber Sie klingen wie eine ausgefallene Britney Spears, die von Eminem erwürgt wird. Ein halb leerer Fitnessclub ist kein Ort, um Ihre heimliche Rockstar-Fantasie zu verwirklichen.

Don't

... betrunken in den Club kommen. Ein Training mag in Ihrem betrunkenen Zustand Spaß machen, aber niemand möchte, dass Sie auf dem Laufband taumeln. Such dir eine Taco Bell, du betrunkener Kerl.

Don't

… Probieren Sie Ihren neuen neonpinken Spandexstring mit passenden Beinstulpen aus. 'Nuf sagte.

Don't

… Im Behindertenbereich parken. Niemand ist da, um dich zu sehen, aber es ist immer noch falsch und es gibt jede Chance, dass jemand mit einer echten Behinderung diesen Ort tatsächlich nutzen möchte. Außerdem, wie lahm ist es, auf dem nächsten Parkplatz zu parken, wenn man sowieso zehn Kilometer auf dem Laufband laufen will?

Don't

… Versuche die Ausrüstung zu stehlen. Sicher, es ist mitten in der Nacht, aber der Angestellte an der Rezeption wird Sie und Ihren betrunkenen Kumpel wahrscheinlich bemerken, der die Hantelbank aus der Haustür schleppt. Eine Nacht im Gefängnis wird Sie Ihrem Chef nicht gefallen lassen.

Don't

… Überspringen Sie Ihr Training, nur weil Sie seltsame Stunden arbeiten. Nutzen Sie die Zeit, in der Sie trainieren müssen.