Outdoor-Produkte zur Förderung des Sonnenschutzes während des Trainings

Die Reduzierung der Sonnenexposition und ihrer möglichen Folgen (Sonnenbrand, Falten, Hautkrebs - Sie haben das Bild) ist eine ernste Angelegenheit. Für aktive Menschen ist es jedoch keine Option, sich zu senken und der Sonne auszuweichen. Du willst raus, dein Training beenden, wie ein Biest antreten und so ziemlich alles töten, was dir als passendes Abenteuer in der Welt zu Füßen liegt. Die gute Nachricht ist, dass Sie es können. Mit den richtigen Produkten an Ihren Fingerspitzen (und die Ihren Körper bedecken) können Sie Ihre Haut schützen und Ihre Sonneneinstrahlung niedrig halten. Hier sind einige der besten Produkte, um das Schwitzen zu fördern und sichere Workouts an sonnigen Tagen.

Hochwertiger, schweißfester Sonnenschutz

Kommerzielle Sonnenschutzmittel haben aufgrund der Verwendung von vermeintlich toxischen Inhaltsstoffen wie Oxybenzon einen schlechten Ruf erlangt. Während die American Academy of Dermatology berichtet, dass die in Sonnenschutzmitteln enthaltenen Chemikalien sicher und von der FDA zugelassen sind, können Sie Ihre Einsätze jederzeit absichern, indem Sie Sonnenschutzmittel suchen, die zu 100 Prozent natürliche Inhaltsstoffe enthalten.

Zum Beispiel bietet All Good eine vollständige Palette von natürlichen Sport-Sonnenschutzmitteln mit UVA / UVB-Breitband-Lichtschutzfaktor 30 und Wasser- und Schweißbeständigkeit für bis zu 80 Minuten. Und weil sie Sprays, Stöcke, Lotionen und "Butter" anbieten, können Sie die Option wählen, die am besten für Sie funktioniert.

Wenn Sie noch natürlicher werden möchten, bestehen die Waxhead-Sonnenstifte SPF 30 mit breitem Farbspektrum aus nur vier Bestandteilen: Zinkoxid, Bio-Kokosnussöl extra vergine, Bio-Bienenwachs und Bio-Kakaopulver Schweißresistenz für 80 Minuten.

UPF-Schutzhosen und Leggings

UV-Schutzfaktor (UPF) ist so ziemlich die Kleidungsversion des Lichtschutzfaktors von Sonnenschutzmitteln. Es ist UVA- und UVB-Breitband-Sonnenschutz, der direkt in den Stoff Ihrer Kleidung integriert ist. Laut der Skin Cancer Foundation ist UPF 50+ die am höchsten bewertete UPF-Zertifizierung, die mehr als 1/50 (oder 98 Prozent) der ultravioletten Sonnenstrahlen ausblendet. Und rate was? Alle modischen OKIINO Leggings bieten UPF 50+ Schutz und sind so konzipiert, dass sie Sie stilvoll vom Strand zum Yoga Studio bringen. Schauen Sie sich einfach die farbenfrohen Ombre "Scales" Leggings als perfektes Beispiel an.

OKIINO ist jedoch nicht die einzige großartige Marke, die UPF 50+ -Schutz bietet. Nola Crop von Tasc Performance ist eine großartige Option, wenn Sie nach einer kürzeren, athletischen Hose suchen. Oder wenn Sie der Typ sind, der einen locker sitzenden Jogger mag, dann ist die Pale Girl Speaks Tunnelzughose von Mott50 die perfekte, bequeme und atmungsaktive Lösung. Sowohl Tasc als auch Mott50 verwenden eine Bambusmischung in ihrem Stoff, die alles, was sie verkaufen, zum Sonnenschutz macht. Und Mott50 kann bei allem, was sie verkaufen, sogar einen UPF 50+ -Schutz bieten.

UPF-Schutzoberteile

Genau wie Sie Ihren Unterkörper schützen müssen, wenn Sie draußen trainieren, müssen Sie auch Schritte unternehmen, um Ihren Oberkörper zu schützen. Viele Marken haben UPF-Tops, die speziell für Sport im Freien hergestellt wurden. Achten Sie daher immer auf das UPF-Etikett.

Der Patagonia Sunshade Hoodie wurde speziell für warmes Wetter entwickelt und bietet leichtes, feuchtigkeitsableitendes Material mit einem UPF-Schutz von 50+. Darüber hinaus sind der hohe Ausschnitt, die integrierten Daumenlöcher und der aufgesetzte Kapuzenpulli die perfekte Lösung, um die Oberkante Ihrer Hände, Ihres Nackens und Ihrer Kopfhaut zu bedecken.

Wenn Sie ein Top benötigen, um von einem morgendlichen Lauf zu einem Flussausflug mit Freunden zu gelangen, ist das UPF 50+ Sola LS Shirt von Toad & Co eine gute Wahl. Es verfügt über schnell trocknendes Material und eine leichte Passform sowie zusätzliche Abdeckung mit langen Ärmeln. Es verfügt auch über trainingsfreundliche Funktionen wie eine No-Show-Seitentasche mit Reißverschluss und eine scheuerfeste Achselpartie.

Der UPF-Stoff schützt natürlich nur die Haut, die mit dem Stoff bedeckt ist, so dass kurze Ärmel und Tanktops nicht so viel Schutz bieten wie Langarmtops, aber mitten im Sommer ist manchmal das Abziehen der einzige Weg dazu wohl fühlen. Der leichte Jubilee Racer-Tank von Tasc Performance ist das perfekte Oberteil zum Tragen im Fitnessstudio oder während eines Outdoor-Bootcamps. Er bietet die gewünschte feuchtigkeitsableitende, geruchshemmende Technologie mit dem zusätzlichen Vorteil des UPF 50+ -Schutzes.

Stirnbänder und Hüte

Es ist leicht anzunehmen, dass die Haare auf Ihrem Kopf genügend Sonnenschutz bieten, aber laut der UNC School of Medicine sind die tödlichsten Melanome auf der Kopfhaut und im Nacken. Während diese Krebsarten eine relativ geringe Anzahl aller gemeldeten Melanome ausmachen (etwa 6 Prozent aller Melanom-Hautkrebsarten), sind sie für 10 Prozent aller Melanom-Todesfälle verantwortlich.

Indem Sie einfach einen UPF-bewerteten Hut aufsetzen, wenn Sie nach draußen gehen, können Sie Ihre Kopfhaut verstecken und gleichzeitig Ihrem Gesicht, Ihren Ohren und Ihrem Hals zusätzlichen Schatten bieten. Buffs Pack Run Cap ist die perfekte, farbenfrohe Option, wenn Sie ein Hardcore-Outdoor-Athlet sind. Es ist leicht, leitet Feuchtigkeit ab und hat ein flaches Schweißband im Inneren, um Schweiß von Ihren Augen fernzuhalten, wenn Sie auf der Flucht sind. Darüber hinaus bietet das obere Bedienfeld einen UPF-Schutz von 50+.

Wenn Sie im Freien trainieren möchten, wie zum Beispiel beim Wandern oder Kanufahren auf dem See, sollten Sie sich Wallaroo Hats ansehen, eine Marke, die eine breite Palette an süßer und lässiger UPF 50+ Kopfbedeckung bietet. Die eimerartige Naomi ist eine besonders süße Variante.

Stirnbänder bieten zwar nicht so viel Schutz, sind jedoch eine gute Option, um zusätzlichen Schutz zu bieten, insbesondere um den Haaransatz herum. Dort ist übrigens mein erstes Basalzellkarzinom aufgetreten. Phunkshun Wear bietet breitere, atmungsaktive, schweißableitende Stirnbänder aus 100-prozentig recycelten Plastikflaschen, die UPF 50+ Schutz bieten. Außerdem gibt es sie in wirklich niedlichen Mustern und Stilen.

Süße Sonnenbrillen

Wenn Sie Ihre Augen vor der Sonne schützen, werden Ihre Augen nicht nur vor Sonnenschäden geschützt, sondern es wird auch verhindert, dass sich Falten durch übermäßiges Schielen entwickeln. Während praktisch alle großen Sonnenbrillenmarken einen 100-prozentigen UVA / UVB-Breitbandschutz bieten, besteht der Trick darin, Sonnenbrillen zu finden, die sowohl bei Outdoor-Sportarten als auch beim Abhängen am Pool funktionieren.

Adidas Sport Eyewear bringt diese Brille mit der Veröffentlichung ihrer Sport Essentials-Brillenreihe so gut wie aus dem Park. Zum Beispiel verfügen die modischen und funktionalen Modelle Baboa, Excalate und Wildcharge alle über Polycarbonat-Gläser für eine verbesserte Sicht, Double-Snap-Nasenpads für Komfort, einen federleichten Rahmen und einen Traktionsgriff, um sie an Ort und Stelle zu halten.

Trennen Sie die Ärmel

Wenn Sie den größten Teil Ihres Sommers mit dem Fahrrad verbringen, ist es Zeit, in einen speziellen UPF-Schutz für Ihre Unterarme zu investieren. Denken Sie nur daran: Wenn Sie sich nach vorne beugen, um Ihren Lenker zu ergreifen, sind Ihre Unterarme den Sonnenstrahlen stärker ausgesetzt als praktisch alles andere an Ihrem Körper.

Wenn Sie nicht immer lange Ärmel tragen möchten oder es müde werden, Sonnenschutzmittel auf Ihre Arme aufzutragen und wieder aufzutragen, verstauen Sie einfach ein Paar Ärmel in Ihrer Tasche und ziehen Sie sie heraus, bevor Sie losfahren. Buff verkauft Armstulpensets, die vom Handgelenk bis zum Oberarm reichen und UPF 40+ -Resistenz und atmungsaktives, feuchtigkeitsableitendes Material bieten. Außerdem können Sie Ärmel bekommen, die zu ihren Hüten und Stirnbändern passen, um einen zusammenhängenden Look von Kopf bis Unterarm zu erzielen.

Sonnenschutz Lippenbalsam

Ob Sie es glauben oder nicht, es kommt nicht selten vor, dass Hautkrebs (NMSC), der kein Melanom ist, auf Ihre Lippen gelangt. Laut der Skin Cancer Foundation ist die kumulative UV-Exposition der mit Abstand größte Risikofaktor, der 90 Prozent aller NMSC ausmacht, obwohl zahlreiche Risikofaktoren wie Rauchen und geschwächtes Immunsystem zu diesen Krebsarten beitragen. Mit anderen Worten, Sie müssen Ihre Lippen geschützt halten.

Es gibt viele Lippenbalsame mit einer SPF-Formel, einschließlich All Good Lips mit SPF 20, Jack Black Intense Therapy Lippenbalsam mit SPF 25 und COOLA Liplux mit SPF 30. Denken Sie daran, dass Sie immer eine Tube dabei haben. Genau wie Sonnenschutzmittel müssen Sie alle paar Stunden erneut auftragen, um den Lichtschutzfaktor zu erhalten.

Badebekleidung

Natürlich ist es ganz natürlich, dass Sie sich beim Stand-Up-Paddleboarden oder beim Ausschalten einiger Runden zu einem schlanken Bikini entkleiden möchten. Tragen Sie also auf jeden Fall das, was sich am besten anfühlt (solange Sie sich auf den Sonnenschutz setzen). Halten Sie jedoch Ausschau nach der neuesten, besten Badebekleidung mit Sonnenschutz, die auf dem Markt erhältlich ist.

Mott50 leistet hervorragende Arbeit bei der Bereitstellung attraktiver Badebekleidung, einschließlich einteiliger Badeanzüge mit langen Ärmeln, die perfekt für den Brettsport geeignet sind, oder der entsprechenden zweiteiligen Option mit einem langärmeligen Schwimmoberteil mit Reißverschluss und Bikiniunterteilen.

Oder schauen Sie sich alternativ das Badekleid an. Sie können es als Schwimmoverall tragen, nachdem Sie aus dem Wasser gestiegen sind, oder Sie können die Seitenbänder verwenden, um die Seiten zu kräuseln, um es als Schwimmhemd mit ihren Bikini-Unterteilen zu tragen. Und wenn Sie bereit sind, Ihre hart erkämpften Bauchmuskeln zu zeigen, sehen Sie sich das Schwimmoberteil an. Die langen Ärmel schützen Ihre Schultern, Arme und den oberen Rücken und reduzieren so die Menge an Sonnenschutzmitteln, die Sie ständig auftragen müssen.

Niedliche Performance Röcke und Kleider

Kleider sind nicht mehr nur für Sonntagsgottesdienste. Von Lauf- und Fahrradröcken bis hin zu lässigen Wanderkleidern können Frauen im Rock so gut wie alles tun. Tasc, Patagonia und Mott50 bieten jeweils aktive Optionen mit UPF50 + -Schutz. Sie können mit Tascs Rhythm Skirt auf der Flaniermeile eine kurze Pause einlegen (es verfügt über integrierte Funktionsshorts) oder den längeren, schlankeren Wie-Rock von Mott50 probieren, der entsprechend nach der Golferin Michelle Wie benannt ist. Es bietet auch integrierte Shorts, die perfekt für Ihr nächstes Golf- oder Tennismatch geeignet sind.

Und für gemütlichere Wanderungen oder wenn Sie etwas Funktionales benötigen, um einen aktiven Pendelverkehr zu meistern, ist das Glorya-Kleid im T-Shirt-Stil von Patagonia nahezu perfekt. Es verfügt über ein leichtes, feuchtigkeitsableitendes Material und einen Schnitt, der sowohl zu Turnschuhen als auch zu Sportschuhen passt Dazu passt ein Paar tief sitzende Sandalen.

Vertuschungen und Wraps

Zu guter Letzt sind es die Produkte, die Sie in sonnengeschütztem Stil von einem Ort zum anderen bringen - die Overalls nach dem Schwimmen, die Wickel nach dem Training und die Accessoires, die Sie über Kopf und Schultern hängen können, wenn Sie möchten Die Sonne brennt. Mott50 stiehlt wieder einmal so ziemlich die Show.