Übersicht über Verletzungen des Hüftzeigers

Eine Hüftzeigerverletzung ist eine äußerst schmerzhafte Verletzung des Beckenkamms. Der Beckenkamm ist der obere Kamm des Iliums, der größte Teil des Hüftknochens. Eine Hüftzeigerverletzung ist durch Blutergüsse gekennzeichnet und führt normalerweise zu Blutungen in den Hüftabduktionsmuskeln. Die Schmerzen können beim Gehen, Lachen, Husten oder sogar beim tiefen Atmen auftreten.

Verletzungen des Hüftzeigers werden am häufigsten mit Kontaktsportarten in Verbindung gebracht, obwohl sie bei stumpfen Gewaltverletzungen oder schweren Stürzen auftreten können.

Ursachen

Hüftzeiger sind das Ergebnis eines direkten Schlags auf den Beckenkamm, sei es durch einen direkten Schlag oder einen harten Sturz auf den Boden. Hüftzeiger sind im Fußball und Fußball weit verbreitet, kommen aber auch beim Hockey, Skifahren, Radfahren, Rugby, Lacrosse, Volleyball und sogar beim Basketball vor.

Hüftzeiger werden als Quetschungen (medizinischer Begriff für Blutergüsse) bezeichnet und werden durch das Quetschen von Weichteilen entlang des Beckenkamms verursacht.

Viele Verletzungen des Hüftzeigers sind auf das Fehlen oder die falsche Platzierung von Sportschutzgeräten zurückzuführen, insbesondere bei Fußball und Hockey.

Symptome

Verletzungen des Hüftzeigers sind durch sofortige und oft qualvolle Schmerzen gekennzeichnet. Dies wird von lokalisierten Schwellungen und Blutergüssen gefolgt, die manchmal schwerwiegend sind. Innerhalb kurzer Zeit wird es zu einem raschen Rückgang der Kraft und des Bewegungsumfangs der betroffenen Hüfte und des betroffenen Beins kommen. Es kann auch zu Muskelkrämpfen kommen. Der Schmerz wird sich mit der Bewegung tendenziell verschlimmern.

Diagnose

Eine Hüftzeigerverletzung ist normalerweise offensichtlich und wird leicht mit einer körperlichen Untersuchung diagnostiziert. Ihr Arzt wird jedoch wahrscheinlich Bildgebungsstudien anordnen, um den Schweregrad Ihrer Erkrankung zu bestimmen. Unter den Optionen:

• Röntgenstrahlen können helfen, eine Knochenfraktur zu identifizieren. Kann auch zeigen, ob sich im verletzten Muskel Knochengewebe bildet, ein Zustand, der als Myositis ossificans bezeichnet wird.
• Computertomographie (CT) -Scans können bestellt werden, wenn die Schmerzen besonders stark sind oder nach der Behandlung anhaltende Schmerzen auftreten.
• Knochenscans (Knochenszintigraphie) können angeordnet werden, um eine Fraktur auszuschließen, wenn die Röntgenbefunde nicht eindeutig sind.

Labortests sind in der Regel nicht hilfreich bei der Diagnose einer Hüftgelenksverletzung.

Behandlung

Die meisten Hüftzeiger heilen mit konservativer Behandlung. Wie bei anderen Weichteilverletzungen kann ein Hüftzeiger normalerweise von einem RICE-Behandlungsplan profitieren. RICE ist die Abkürzung für Ruhe, Eis, Kompression und Höhe. Die allgemeinen Richtlinien für den RICE-Plan lauten wie folgt:

1. Unterbrechen Sie die Aktivität, sobald Sie verletzt sind, und ruhen Sie sich in den ersten beiden Tagen so viel wie möglich aus.
2. Wenden Sie einen Eisbeutel für 10 Minuten auf die Verletzung an und entfernen Sie ihn dann für 10 Minuten. Wiederholen Sie dies so oft wie möglich für die ersten 24 bis 48 Stunden. Um Erfrierungen zu vermeiden, platzieren Sie eine Stoffsperre zwischen dem Eis und Ihrer Haut, und halten Sie den Eisbeutel in Bewegung.
3. Heben Sie die verletzte Hüfte und das Bein über Ihr Herz, indem Sie im Bett liegen. Auf diese Weise werden die Schmerzen gelindert und Blutergüsse minimiert, indem der Blutfluss zur Verletzung verlangsamt wird.

Da der betroffene Bereich so groß ist, ist eine Kompression der Verletzung normalerweise nicht praktikabel.

Vermeiden Sie in den ersten ein bis zwei Wochen schwere Aktivitäten, um eine ordnungsgemäße Heilung der Verletzung zu gewährleisten. Eisapplikation und nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen in den ersten sieben bis zehn Tagen zu lindern. Moderate Aktivitäten, einschließlich Gehen und Bewegungsübungen, können verwendet werden, um die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen, sobald Sie sich vollständig auf dem Weg der Besserung befinden.

Einige Ärzte behandeln eine schwere Hüftgelenksverletzung mit einer Betäubungsspritze. Wenn ein Hüftzeiger bei einer konservativen Behandlung nicht heilt, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise zur weiteren Behandlung und Rehabilitation an eine Physiotherapie verweisen.

Das einzige, was Sie vermeiden möchten, ist, zu schnell zum Sport zurückzukehren. Aus diesem Grund zögern Ärzte, einen Hüftzeiger mit Cortison-Injektionen zu behandeln, da dies die Symptome maskieren und das Risiko einer erneuten Verletzung erhöhen kann.

Verhütung

Während eines Sportwettkampfes ist es oft nicht möglich, einen Aufprall zu vermeiden. Daher ist es der beste Weg, schwere Verletzungen zu vermeiden, wenn Sie gut geschützt sind. Das Tragen einer angemessenen Schutzausrüstung, einschließlich Hüftpolster, ist der erste und beste Schritt.

Sportler, die Hüftpolster tragen, müssen sicherstellen, dass die Polster groß genug sind, um den Scheitel des Hüftknochens zu bedecken. Heute können Sie Kompressionsshorts mit integrierten Hüft- und Oberschenkelpolstern kaufen. Sie sind in vielen Sportgeschäften erhältlich und können von Sportlern in nahezu jeder Sportart eingesetzt werden.

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