Die 7 besten Supplements von 2019

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Mit so vielen Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln und der Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln in den Regalen fühlen Sie sich möglicherweise völlig überfordert und sind verwirrt darüber, welche Optionen für Sie und Ihren Lebensstil am nützlichsten sind. Der beste Ausgangspunkt ist Ihr Arzt oder Ihr medizinischer Betreuer, der Ihnen Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und Dosierungen geben kann, die auf Ihrem Alter, Geschlecht, Ihren gesundheitlichen Bedenken und den durch Tests festgestellten Mängeln beruhen.

Beachten Sie bei der Auswahl eines Supplements, dass Supplements und die gesundheitsbezogenen Angaben ihrer Hersteller nicht von der FDA zugelassen oder reguliert sind. Suchen Sie nach Produkten von seriösen Unternehmen und solchen, die von Drittanbietern getestet wurden, beispielsweise von Labdoor, einer unabhängigen Organisation, die Ergänzungen auf Qualität, Reinheit und Richtigkeit der Angaben überprüft.

Während es wichtig ist, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihre Möglichkeiten untersuchen, kann Ihnen diese Liste der besten Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, Ihre Auswahl einzugrenzen.

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Bestes Multivitamin: Garden of Life Vitamin Code

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Wenn Sie gelegentlich an Verstopfung, Durchfall, Blähungen oder Blähungen leiden, kann die Einnahme eines Probiotikums Ihre Symptome lindern, indem Sie Ihrem System gute Bakterien hinzufügen.

Culturelle Digestive Health Probiotic ist für seine Reinheit und Wirksamkeit bekannt und enthält 10 Milliarden lebende aktive Kulturen von Lactobacillus GG, dem klinisch am besten untersuchten probiotischen Stamm, sowie 200 mg Inulin, damit Ihr Verdauungssystem besser funktioniert. Culturelle schmeckt hervorragend und löst sich beim Kauen schnell auf, sodass es sehr einfach einzunehmen ist.

Bestes Vitamin D: Nutrigold Vitamin D3

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Vitamin D ist wichtig für viele Körperfunktionen, wie die Unterstützung der Gesundheit von Herz, Prostata, Brust, Dickdarm, Knochen, Zähnen und Immunsystem. Da Vitamin D in den meisten Lebensmitteln nur in geringen Mengen vorhanden ist, leiden viele Menschen unter einem Mangel.

Vitamin D kann in der Haut gebildet werden, wenn es der Sonne ausgesetzt ist. Wenn Sie jedoch viel Zeit in Innenräumen verbringen oder Sonnenschutzmittel verwenden, produzieren Sie wahrscheinlich nicht so viel, wie Sie benötigen. Ältere Erwachsene stellen Vitamin D nicht so effizient her, sodass sie möglicherweise auch einem Mangelrisiko ausgesetzt sind.

Wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie Vitamin D einnehmen müssen, sind diese Weichgelkapseln von Nutrigold eine wirksame und sichere Wahl. Sie sind in den USA hergestellt und werden von Drittanbietern getestet, um sicherzustellen, dass sie den Anforderungen entsprechen. Jede Weichgelkapsel ist frei von Allergenen, Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln und künstlichen Inhaltsstoffen. Sie sind auch klein und leicht zu schlucken.