Umgang mit Vorhofflimmern

Für die große Mehrheit der Menschen mit Vorhofflimmern tritt der schwierige Teil in den Wochen oder Monaten nach der Diagnose auf, während Sie die schwierigen Entscheidungen über den richtigen Behandlungsansatz treffen und während Ihre Behandlung eingeleitet wird. Letztendlich stabilisiert sich jedoch - und sehr oft nach einer überraschend kurzen Zeit - für die meisten Menschen mit Vorhofflimmern alles. Eine erfolgreiche Behandlung zeigt, dass beide Symptome beseitigt werden und gut vertragen werden.

Emotional

Es kann ein Schock sein, Sie oder Ihre Liebsten mit Vorhofflimmern zu entdecken. Die Erkrankung kann sich plötzlich entwickeln oder nur bei einer routinemäßigen Gesundheitsuntersuchung entdeckt werden. Es ist natürlich, Angst, Wut, Verwirrung und Traurigkeit zu spüren. Wenn Sie andere Bedingungen haben, kann dies ein weiterer Schlag sein, der möglicherweise nicht leicht zu absorbieren ist.
Stress und Angst können die Symptome von Vorhofflimmern verstärken. Wenn Sie oft besorgt oder wütend sind, sollten Sie sich mit den Taktiken zur Stressbewältigung befassen. Dazu gehören schnelle Stressabbauprodukte wie zügiges Gehen oder Verwenden von Atemtechniken sowie solche, die den Stress im Laufe der Zeit reduzieren, z. B. Meditation, Yoga, Bewegung und gesunde Ernährung.
Ablehnung und Vermeidung sind auch natürliche Reaktionen auf unangenehme Nachrichten. Die Gefahr besteht darin, dass dies dazu führen kann, dass die für die Erkrankung empfohlene Behandlung nicht eingehalten wird. Halten Sie sich an das von Ihnen und Ihrem Arzt festgelegte Therapieprogramm, um Ihr Schlaganfallrisiko zu senken. Die vorschriftsmäßige Einnahme Ihrer Medikamente, insbesondere Ihres Antikoagulans, ist von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Probleme mit dem Antikoagulans haben, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt darüber. Warte nicht Während die Kontrolle Ihrer Symptome sehr wichtig ist, ist es besonders wichtig, einen Schlaganfall zu verhindern. Also müssen Sie Ihr Antikoagulationsmedikament richtig einnehmen. Und das müssen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt tun.
Einer Studie zufolge haben 20 Prozent der Menschen mit permanentem Vorhofflimmern ein hohes Maß an Depression. Wenn Sie feststellen, dass Sie die meiste Zeit traurig sind oder keine Aktivitäten mehr ausführen, die Sie einmal genossen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt gute Behandlungsmöglichkeiten mit Gesprächstherapie oder Medikamenten.

Körperlich

Die Tatsache, dass Vorhofflimmern aufgetreten ist, kann darauf hindeuten, dass es für Sie oder Ihre Angehörigen wichtig ist, einige ernsthafte Änderungen im Lebensstil vorzunehmen. Nicht rauchen, sich gesund ernähren, abnehmen und viel Sport treiben (zusätzlich zu den notwendigen Medikamenten zur Kontrolle von Diabetes, Bluthochdruck oder Cholesterin) kann nicht nur entscheidend sein, um Vorhofflimmern zu reduzieren, sondern auch, um anderen mehr vorzubeugen gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Forscher haben herausgefunden, dass Vorhofflimmern in viel mehr Fällen als bisher angenommen eine Lebensstilkrankheit ist, eine Störung, die durch Bewegungsmangel und Übergewicht hervorgerufen wird. Die meisten Ärzte haben diese Informationen noch nicht aufgenommen, aber die Beweise scheinen ziemlich stark zu sein.
Wenn „Bewegungsmangel und Übergewicht“ Sie oder Ihre Angehörigen beschreibt, bietet es Ihnen eine wichtige Option, um nicht nur das Vorhofflimmern zu lindern, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Risiko weiterer Herz-Kreislauf-Probleme zu verringern. Ändern Sie Ihre Ernährung, verlieren Sie Gewicht und beginnen Sie ein Trainingsprogramm. Dies ist möglicherweise das Beste, was Sie jemals für sich tun werden, nicht nur im Hinblick auf Ihr Vorhofflimmern, sondern vor allem im Hinblick auf ein längeres Leben ohne Behinderung.
Der Zusammenhang von Fettleibigkeit mit Vorhofflimmern Diese Art von Lebensstilberatung ist natürlich nichts Neues. Sie haben es die ganze Zeit gewusst. Aber vielleicht weckt Sie die Tatsache, dass Sie jetzt Vorhofflimmern haben, in der Realität auf, dass schlechte Lebensgewohnheiten nicht nur ein theoretisches Risiko darstellen, sondern bereits einen echten, greifbaren Tribut in Ihrem Herzen gefordert haben.
Bei jeder Krankheit erholen sich die Menschen am besten - sowohl physisch als auch psychisch -, wenn sie sich so weit wie möglich um ihre eigene Gesundheit kümmern. Die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu erlangen, stärkt und hat reale, messbare Vorteile, sowohl physisch als auch psychisch.
Da es nicht zu spät ist, etwas dagegen zu unternehmen, ist es jetzt möglicherweise ein guter Zeitpunkt, eine Bestandsaufnahme vorzunehmen, Ihre Prioritäten und Ihre Lebensgewohnheiten neu zu bewerten und die Änderungen vorzunehmen, die zu einer besseren Gesundheit führen. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um die Kontrolle zu übernehmen als jetzt.

Sozial

Änderungen des Lebensstils sind für den Einzelnen äußerst schwierig. Wenn eine Änderung des Lebensstils zu einem haushaltsüblichen Unterfangen wird, sind die Erfolgschancen sehr viel höher - und jeder wird viel gesünder. Wenn Sie alleine leben oder Ihre Lieben es nicht mögen, sich Ihnen anzuschließen, sich an Freunde zu wenden oder an einem Programm in einem örtlichen medizinischen Zentrum, Fitnesscenter oder Gewichtsmanagementprogramm teilzunehmen, erhalten Sie die soziale Unterstützung, die Sie für Änderungen des Lebensstils benötigen.
Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie darüber, was Vorhofflimmern bedeutet und welche Veränderungen es in Ihrem Leben bewirken wird. Bitten Sie um ihre Unterstützung.
Die American Heart Association bietet eine MyAFibExperience.org-Website mit einem Online-Community-Forum und Ressourcen zur Patientenaufklärung. Dazu gehören hilfreiche Tools zum Verwalten Ihres Zustands und zum Festlegen von Zielen. Die Atrial Fibrillation Association verfügt über eine 24-Stunden-Hotline und andere Ressourcen.

Praktisch

Jetzt, da Ihre Behandlung abgeschlossen ist, ist ein guter Zeitpunkt für Sie, eine Bestandsaufnahme vorzunehmen. Sie haben eine Herzrhythmusstörung, die selbst ein Problem darstellt, das jedoch behoben wurde. Nun sollten Sie sich fragen, welche Informationen ich über mich habe, die ich vor dem Vorhofflimmern nicht hatte?
Sie wissen wahrscheinlich viel mehr über den Zustand Ihres Herzens und Ihres Herz-Kreislauf-Systems als zuvor. Die Bewertung solcher Dinge ist Routine bei Patienten, bei denen Vorhofflimmern diagnostiziert wird. Verwenden Sie diese Informationen.
Es kann sein, dass Ihr Vorhofflimmern eine Ursache hat, die jetzt identifiziert wurde. Unabhängig davon, ob die zugrunde liegende Ursache reversibel oder chronisch ist, müssen Sie sicherstellen, dass Sie und Ihr Arzt diese vollständig angegangen sind, dass Ihre Medikamente (falls vorhanden) optimiert wurden und dass Sie Ihren Lebensstil und Ihre Gewohnheiten angepasst haben, um die Risiken zu minimieren Risiko zukünftiger Probleme.
Schlaganfall ist eine Komplikation des Vorhofflimmerns. Achten Sie auf mögliche Anzeichen eines Schlaganfalls und bringen Sie Ihre Angehörigen sofort zu einer medizinischen Einrichtung, wenn Sie sogar ein wenig misstrauisch werden, dass ein Schlaganfall auftreten könnte. Wenn es sich um einen Schlaganfall handelt, ist die Zeit entscheidend, und Minuten können einen großen Unterschied bei den Heilungschancen bei minimaler Behinderung bewirken. Merken SCHNELL-wenn du siehst fAss sinken, einrm Schwäche oder sSchwierigkeit, es ist tIch rufe 911 an.
Wenn eine geliebte Person Vorhofflimmern hat
Wenn bei einem geliebten Menschen Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, kann Ihre Unterstützung den entscheidenden Unterschied ausmachen. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Unterstützung besonders effektiv zu gestalten.
Erfahren Sie alles über Vorhofflimmern und die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten. Eine Person mit ein wenig Wissen zum Reden zu haben, kann für jemanden mit Vorhofflimmern von immenser Hilfe sein, insbesondere wenn er sich in der anfänglichen Entscheidungsphase befindet.
Gehen Sie mit Ihrer Liebsten zum Arzt. Helfen Sie ihm, die Liste der Fragen zu erstellen, die der Arzt beantworten muss, hören Sie aufmerksam auf die Diskussion mit dem Arzt und helfen Sie Ihrem Angehörigen, die Informationen zu verarbeiten, die er während des Besuchs erhalten hat.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Medikamente verstehen, die Ihre Angehörigen einnehmen, die Gründe für die Einnahme und wie sie einzunehmen sind. Helfen Sie ihnen, sich daran zu erinnern, die Rezepte so zu nehmen, wie sie beabsichtigt sind, und stellen Sie bei Unklarheiten sicher, dass die Unklarheit mit dem Arzt beseitigt wird.