Umgang mit Herzerkrankungen

In den letzten Jahrzehnten hat die moderne Medizin große Fortschritte bei der Behandlung aller Formen von Herzerkrankungen gemacht, und Menschen mit Herzerkrankungen leben heute viel länger und glücklicher als ähnliche Menschen in früheren Generationen. Die besten Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, hängt jedoch von mehr als nur dem ab, was Ihre Ärzte für Sie tun.
In hohem Maße kommt es darauf an, was Sie für sich tun. Weil ein gutes Leben mit Herzkrankheiten einige Anstrengungen erfordert. 
Wenn Ihnen mitgeteilt wurde, dass Sie an einer Herzerkrankung leiden, müssen Sie über eine Menge nachdenken und eine Menge tun. Sie müssen so viel wie möglich über Ihre Herzerkrankung und die von Ihrem Arzt verordneten Behandlungen erfahren. Sie müssen lernen, auf welche Symptome Sie achten müssen. Und Sie werden sehr wahrscheinlich einige Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen müssen, die eine Herausforderung darstellen könnten.
Es sind die Menschen, die all diese Dinge tun - die die persönliche Kontrolle über ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen -, die mit Herzkrankheiten das längste und gesündeste Leben führen.

Kennen Sie Ihre Herzkrankheit

"Herzkrankheit" ist ein ziemlich unspezifischer Begriff. Es gibt viele verschiedene Arten von Herzkrankheiten, und die meisten Arten zeigen eine enorme Variabilität der Symptome, des Schweregrads, der Behandlung und der Prognose von Person zu Person.
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, ist, so viel wie möglich über Ihre bestimmte Krankheit, die Art des Problems und darüber, was Sie tun können, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen oder sogar zu stoppen, zu lernen. Je mehr Wissen Sie haben, desto mehr können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die für Sie richtigen Entscheidungen über Ihre Pflege zu treffen.
Die häufigsten Arten von Herzerkrankungen sind:

• Koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt
• Herzfehler
• Herzklappenerkrankung
• Herzrhythmusstörungen

Sie sollten nicht nur alles über Ihre Krankheit lernen, sondern auch alles über alle anderen Krankheiten, die Sie haben, erfahren, da diese einen großen Einfluss auf Ihre Ergebnisse haben können. Es gibt viele Erkrankungen, die sich besonders auf Herzerkrankungen auswirken, aber die beiden häufigsten sind Diabetes und Bluthochdruck. Sie sollten mit Ihrem Arzt über diesen Aspekt Ihrer medizinischen Versorgung sprechen.

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Erfahren Sie mehr über Symptome

Symptome, die mit Herzerkrankungen einhergehen, sind aus zwei Gründen wichtig.
Erstens sind Symptome von Natur aus unangenehm und störend, und ein Hauptziel bei der Behandlung von medizinischen Problemen besteht darin, sie zu minimieren oder zu beseitigen.
Zweitens können Symptome ein wichtiger Hinweis für Sie und Ihren Arzt sein, dass sich Ihr kardialer Zustand möglicherweise ändert. Sie können Sie beide warnen, dass möglicherweise etwas getan werden muss, um die Dinge wieder auf einen stabilen Pfad zu bringen.
Es ist also eine schlechte Idee, eine Veränderung Ihrer Symptome zu ignorieren und zu hoffen, dass sie verschwinden. Dies kann zu einer dauerhaften Verschlechterung Ihres Herzproblems führen.
Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, auf welche Symptome Sie bei Ihrer Herzerkrankung achten sollten, und sie Ihrem Arzt zu melden, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Verschiedene Formen von Herzerkrankungen können verschiedene Arten von Symptomen verursachen. Aber die häufigsten Symptome, die durch Herzerkrankungen verursacht werden, sind:

• Schmerzen in der Brust oder Beschwerden in der Brust
• Dyspnoe (Kurzatmigkeit)
• Müdigkeit oder Schwäche
• Herzklopfen
• Benommenheit
• Synkope
• Depression

Alle diese Symptome sind möglicherweise sehr wichtig und sollten niemals ignoriert werden. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, müssen Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Passen Sie Ihren Lebensstil an

Viele Aspekte unseres Lebensstils beeinflussen unsere Herzgesundheit. Möglicherweise sollten Sie bestimmte Maßnahmen zur Verbesserung des Lebensstils ergreifen, die für Ihre Herzerkrankung besonders wichtig sind.
Im Allgemeinen gibt es verschiedene Anpassungen des Lebensstils, die wir alle zum Wohle unseres Herzens vornehmen sollten. Diese schließen ein:

• Ernähre dich herzgesund
• Ein gesundes Gewicht beibehalten
• Holen Sie sich viel Bewegung
• Hör auf zu rauchen
• Lerne mit Stress umzugehen

Über Übung
Kardiologen lernen jeden Tag mehr über die Bedeutung von Bewegung für Menschen mit Herzerkrankungen. Für viele Menschen ist Bewegung in der Tat die beste Medizin.
Besprechen Sie das Training unbedingt mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Art von Training für Menschen mit Ihrer Herzkrankheit am vorteilhaftesten ist und wie Sie sicher damit beginnen können. Für viele Menschen ist der Beginn eines formellen Programms zur Herzrehabilitation der beste Einstieg.
Über Stress
Es ist jetzt ziemlich klar, dass bestimmte Arten von emotionalem Stress das Herz möglicherweise schädigen. Aber da Stress ein normaler Teil des Lebens ist, ist es so gut wie nie hilfreich, Menschen zu raten, Stress zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie Techniken lernen, um mit dem Stress umzugehen, den Sie nicht vermeiden können.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Medikamente

Medikamente sind an vielen bemerkenswerten Fortschritten bei der Behandlung von Herzkrankheiten beteiligt, die wir in den letzten Jahrzehnten gesehen haben. Es ist daher außerordentlich wahrscheinlich, dass Ihr Arzt Ihnen mindestens einige dieser Arzneimittel verschrieben hat. 
Besonders in Bezug auf die Herzmedizin ist es äußerst wichtig, dass Sie diese regelmäßig und pünktlich einnehmen. Es gibt viele Tipps und Techniken zur Einnahme von Medikamenten, ohne dass Dosen fehlen oder zu viel eingenommen wird. Sie sollten ein System dafür finden, das für Sie funktioniert, und daran festhalten.

Persönliche Technologie

Die persönliche elektronische Technologie wird von mehreren Unternehmen entwickelt. Diese versprechen, vielen Menschen mit Herzerkrankungen zu helfen. Einige dieser Technologien sind bereits weit verbreitet und können für Sie hilfreich sein. Diese schließen ein:

• Automatisierte Blutdruckmessgeräte für zu Hause
• Drahtlose Waagen, die Ihr Gewicht im Laufe der Zeit aufzeichnen und speichern können
• Aktivitätsmonitore, die Sie dazu ermutigen, aktiv zu bleiben, wie z. B. Fitbit oder Apple Watch
• Herzfrequenzmesser, die Sie benachrichtigen können, wenn Ihre Herzfrequenz einen festgelegten Schwellenwert überschreitet, z. B. die Apple Watch

Selbsthilfegruppen

Es sollte klar sein, dass ein gutes Leben mit Herzerkrankungen manchmal eine echte Herausforderung darstellen kann. Um mit dieser Art von Herausforderung fertig zu werden, kann es sehr hilfreich sein, sich Gruppen von Menschen anzuschließen, die das Gleiche durchmachen, mit den gleichen Schwierigkeiten konfrontiert sind und unterschiedliche Techniken zur Bewältigung gefunden haben. 
Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt (oder auf der Website eines örtlichen Krankenhauses) über die örtlichen Selbsthilfegruppen für Menschen mit Herzerkrankungen und überlegen Sie, sich einer solchen Gruppe anzuschließen. Die Website der American Heart Association kann Ihnen auch dabei helfen, lokale Selbsthilfegruppen sowie Online-Gruppen zu finden, die Sie möglicherweise hilfreich finden.