Wie man Niacin Over-the-Counter auswählt

Niacin ist ein zunehmend beliebtes Präparat für diejenigen, die versuchen, ihren Lipidspiegel in einem gesunden Bereich zu halten. Studien haben gezeigt, dass Niacin LDL-Cholesterin und Triglyceride senken und HDL-Cholesterin erhöhen kann. Aufgrund seiner Fähigkeit, alle Aspekte Ihres Lipidprofils zu berühren, ist es möglicherweise verlockend, eine Flasche in Ihrer örtlichen Apotheke oder im Reformhaus zu holen. Wenn Sie jedoch in der Niacin-Sektion des Supplements-Ganges ankommen, können Sie auf eine Vielzahl von Niacin-Supplements stoßen. Bevor Sie nach dieser Flasche Niacin greifen, lernen Sie, wie Sie zwischen den verschiedenen Arten von Niacin unterscheiden, die Sie möglicherweise in den Regalen finden.

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt

Bevor Sie ein Niacinpräparat oder ein anderes Präparat kaufen und damit beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Obwohl Niacin Ihr Lipidprofil zu verbessern scheint, ergab eine Cochrane-Studie aus dem Jahr 2017, dass es unwahrscheinlich ist, dass eine Niacin-Therapie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt oder den Tod verringert.
Eine große Studie (AIM-HIGH-Studie) zeigte, dass die Einnahme von Niacin mit verlängerter Wirkstofffreisetzung mit einem Statin Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht mehr verhindert als die Einnahme eines Statins allein. Zusätzlich traten bei Personen, die in dieser Studie Niacin einnahmen, häufiger ischämische Schlaganfälle auf.
Auch wenn die meisten Niacinpräparate im Freiverkauf erhältlich sind, bedeutet dies nicht, dass sie Ihre Gesundheit nicht beeinträchtigen können. Zum Beispiel kann Niacin auch mit einigen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen. Zusätzlich kann Niacin Nebenwirkungen verursachen oder bestimmte Erkrankungen verschlechtern.
Aktuelle Richtlinien empfehlen nicht die Verwendung von Niacin bei der Behandlung von Cholesterinspiegeln. Wenn Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist, Niacin zu Ihrem cholesterinsenkenden Regime hinzuzufügen, sollten Sie allen Ihren Ärzten mitteilen, dass Sie Niacin zusammen mit allen anderen Ergänzungen und Medikamenten, die Sie einnehmen, einnehmen. Dies wird ihnen helfen, auf mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder sich möglicherweise entwickelnde Erkrankungen zu prüfen.

Nicht alle Niacin-Ergänzungen sind gleich

Es gibt drei Hauptformen von Niacin, die als Ergänzung im Freiverkehr erhältlich sind:

• Nikotinsäure
• Nicotinamid
• Inositolhexanicotinat (Flush-freies Niacin)

Die meisten Studien, in denen die Wirkung von Niacin auf die Senkung der Lipidspiegel untersucht wurde, betrafen die Verwendung von Nikotinsäure. Obwohl Nicotinamid und Inositolhexanicotinat beliebte Formen von Niacin sind, gibt es nur sehr wenige Hinweise darauf, dass diese Formen von Niacin den Lipidspiegel senken können. Auch wenn die meisten Flaschen möglicherweise als Niacin gekennzeichnet sind, sollten Sie auf dem Etikett der Flasche nachsehen, um festzustellen, um welche Form von Niacin es sich handelt.

Verschiedene Arten von Nikotinsäure

Nikotinsäure, die sich in Studien positiv auf Ihr Lipidprofil ausgewirkt hat, ist auch in verschiedenen Varianten erhältlich:

• Nikotinsäure mit sofortiger Freisetzung (IR) ist eine Form von Nikotinsäure, die gleichzeitig in die Blutbahn aufgenommen wird. Obwohl Sie diese Nikotinsäuredosis gleichzeitig erhalten, kann dies die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen wie Hitzewallungen und Verdauungsstörungen erhöhen.
• Retard-Nikotinsäure wird langsamer in den Blutkreislauf freigesetzt und kann einige der unerwünschten Nebenwirkungen der Nikotinsäuretherapie verringern.
• Retard-Nikotinsäure wird ebenfalls über einen längeren Zeitraum freigesetzt, ist jedoch nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.

Stärken von Niacin Supplements variieren

Rezeptfreie Formulierungen von Niacin können in ihrer Stärke variieren und andere Vitamine, Mineralien und Kräuter enthalten. Es ist sehr wichtig, dass Sie auf dem Etikett des Herstellers auf der Flasche nachsehen, wie das Produkt und die anderen Zutaten in der Ergänzung einzunehmen sind, um Nebenwirkungen zu vermeiden - und möglicherweise Geld zu sparen. Ihr medizinischer Betreuer kann Ihnen auch bei der Bestimmung der einzunehmenden Dosis und der Vermeidung von Nebenwirkungen zu Beginn der Niacintherapie behilflich sein.