So finden Sie die richtige HIV-Selbsthilfegruppe

Nur wenige können den Wert von Selbsthilfegruppen in Frage stellen, wenn es darum geht, Ihnen den Übergang von einer Person mit HIV zu einer Person zu erleichtern mit HIV leben. Aber es kann manchmal schwierig sein, einen für Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse wertvollen Partner zu finden.
Letztendlich ist es das Ziel jeder Selbsthilfegruppe, ein sicheres, nicht wertendes Umfeld zu schaffen, in dem Menschen frei kommunizieren und die emotionale Unterstützung finden können, die sie benötigen, um HIV in ihrem Leben besser zu normalisieren. Es geht nicht um eine Einheitsgröße. Es geht darum, Menschen mit gemeinsamen Erfahrungen und Werten zu verbinden, mit denen man "dieselbe Sprache sprechen kann".
Für die meisten bedeutet das natürlich, eine Gruppe von Personen zu finden, die Ihnen am ähnlichsten sind. Das ist aber nicht immer bei allen so. Für einige ist die Notwendigkeit, bestimmte Informationen zu finden oder ein anonymes Niveau zu wahren, möglicherweise ein weitaus wichtigeres Anliegen als die gemeinsame Kultur oder die persönliche Interaktion.
Gleichzeitig gibt es in manchen Gemeinden oftmals nicht viel Auswahl. Das bedeutet nicht, dass kein Support verfügbar ist oder dass Sie mit dem, was Sie haben, "auskommen" sollten. Heutzutage können Selbsthilfegruppen von strukturierten persönlichen Treffen bis hin zu Online-Chatrooms und -Foren reichen, die häufig zusammen oder als Ergänzung zusammenarbeiten. Die Entscheidung, was Sie in erster Linie brauchen, ist der Schlüssel, um die richtige Gruppe für Sie zu finden.

Bedürfnisse definieren

Unabhängig vom Format sollten HIV-Selbsthilfegruppen zielorientiert sein und Sie vorantreiben, anstatt ein Müllhalde für Probleme zu sein. Die Bedürfnisse ändern sich häufig und entwickeln sich, wenn Sie mit der Gruppe arbeiten. Daher ist es wichtig, Ihre Ziele regelmäßig zu überprüfen. Letztendlich geht es bei Veränderungen nicht so sehr darum, einer Gruppe "herauszuwachsen", sondern vielmehr darum, die Werkzeuge für eine positive Selbstständigkeit zu erlangen.
Berücksichtigen Sie beim Betrachten einer Gruppe beispielsweise den Besprechungsort und die Größe der Gruppe. Wenn ein Ort zu weit entfernt ist oder Sie sich in einer Gruppe verloren oder ausgesetzt fühlen, können Sie sich bereits nach wenigen Besprechungen entmutigt fühlen. Fragen Sie sich auch, wie Sie sich über die Person fühlen, die die Gruppe beaufsichtigt. Er oder sie wird am häufigsten die Einstellungen und Werte dieser Gruppe widerspiegeln.
Es ist auch wichtig, sich zu fragen:

• Ist diese Gruppe in der Lage, die Vertraulichkeit zu gewährleisten, die ich brauche, um mich vollständig und frei auszudrücken??
• Kann ich mit dieser Gruppe sprechen, ohne Angst vor Verlegenheit oder Urteilsvermögen zu haben??
• Benötige ich ein bestimmtes Fachwissen oder einen Rat und wenn ja, kann diese Gruppe mir das zur Verfügung stellen??
• Bietet diese Gruppe die Art von Unterstützung, die ich benötige, um meine unmittelbaren Probleme zu lösen??
• Was ist mit den anderen Gruppenmitgliedern? Was hat die Gruppenerfahrung für sie getan??

Wenn Sie Ihre Bedürfnisse regelmäßig überprüfen, können Sie sicher sein, die Vorteile der Gruppenunterstützung zu nutzen.

Klinikbasierte Selbsthilfegruppen

HIV-Selbsthilfegruppen auf Klinikbasis werden häufig als Teil der integrierten HIV-Dienste organisiert, die von Krankenhäusern, Ambulanzen oder spezialisierten HIV-Praxen angeboten werden. Es verbindet die medizinische Versorgung eines Patienten direkt mit einer Reihe von Diensten und Unterstützungsprogrammen, häufig mit der Bequemlichkeit eines einzigen Standorts.
Darüber hinaus sind klinikbasierte HIV-Selbsthilfegruppen im Allgemeinen strukturiert und geplant und werden in der Regel von einem Mitglied des multidisziplinären Teams unterstützt, das den Mitgliedern der Gruppe eine direkte Verbindung zu anderen von der Einrichtung angebotenen Diensten (z. B. Beratung, Sozialarbeit) bietet. Begehbare Selbsthilfegruppen sind möglicherweise ebenfalls verfügbar. In der Regel werden strenge Vertraulichkeitsrichtlinien eingehalten.

Institutionsbasierte Selbsthilfegruppen

Institutionelle Selbsthilfegruppen sind solche, die möglicherweise mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Klinik verwandt sind, aber nicht direkt mit ihm in Verbindung stehen. Diese Gruppen werden in der Regel mit unterschiedlichem Grad an Struktur oder Formalität geplant und moderiert. Die meisten werden von gemeindenahen Organisationen, universitären Gesundheitsprojekten oder religiösen Gruppen organisiert.
Während die meisten strengen Vertraulichkeitsrichtlinien unterliegen, befürchten einige Personen, dass sie auch nur einen "bekannten" Besprechungsort betreten. Als Reaktion darauf bieten einige Organisationen nun Gruppen mit Peer-Unterstützung oder Standorte außerhalb des Unternehmens an. Gruppen können fortlaufend oder zeitlich begrenzt sein, wobei letztere eine zeitliche Verpflichtung und gelegentlich eine Aufnahmebewertung erfordern.

Private Selbsthilfegruppen

Hierbei handelt es sich um Selbsthilfegruppen, die keiner Institution oder Regierungsbehörde offiziell angeschlossen sind. Einige werden von Laien mit HIV (oder mit HIV-Erfahrung) organisiert, während andere von einem Sozialarbeiter oder einer medizinischen Fachkraft unterstützt werden. Private Selbsthilfegruppen dienen häufig eher als Zufluchtsort für emotionale Unterstützung und Interaktion und ermutigen die Mitglieder zum aktiven Austausch von Ideen, Ratschlägen und Erfahrungen.
Erkundigen Sie sich vor dem Beitritt zu einer privaten Gruppe immer nach deren Vertraulichkeitsrichtlinien und Protokollen. Seien Sie vorsichtig mit fragwürdiger Wissenschaft. Selbsthilfegruppen sollten immer zum offenen Dialog ermutigen und persönliche Meinungsverschiedenheiten zulassen. Sie sollen jedoch in Zusammenarbeit mit Ihren Gesundheitsdienstleistern und nicht im Gegensatz zu diesen funktionieren.

Online-Selbsthilfegruppen

Online-Selbsthilfegruppen erfüllen eine wichtige Funktion für HIV-positive Menschen, die entweder lokal isoliert sind oder das Gefühl haben, in einer anonymen Umgebung freier und sicherer sprechen zu können. Sie sind nicht nur zu wichtigen Quellen für den Informationsaustausch geworden, sondern bieten nachweislich auch oft wertvolle emotionale Unterstützung und Unterstützung bei der Bewältigung von Problemen, insbesondere in Krisenzeiten.
Angesichts der weit verbreiteten Verfügbarkeit von Online-Peer-to-Peer-Foren und -Chatrooms besteht die größte Herausforderung möglicherweise darin, eine Gruppe zu finden, die die Tools bereitstellt, die Sie für die weitere Entwicklung benötigen, anstatt sich von der persönlichen Interaktion zu isolieren.
Die produktivsten Gruppen sind in der Regel größer, mit einer häufigen und dynamischen Kommunikation zwischen den Mitgliedern sowie der aktiven Teilnahme von Moderatoren, die die Diskussion anregen und der Community zum Gedeihen verhelfen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie seriöse Online-Ressourcen finden und worauf Sie achten müssen.

Wo soll ich anfangen zu suchen?

• Fragen Sie Ihren Arzt, Ihre Klinik oder Ihren Gesundheitsdienstleister nach Empfehlungen für Selbsthilfegruppen. Ihr Sozialarbeiter, Case Manager oder Psychologe sollte Ihnen ebenfalls behilflich sein können.
• Wenden Sie sich an den Staat oder die nationale HIV-Organisation in Ihrer Nähe.
• Fragen Sie andere Menschen mit HIV nach Vorschlägen.
• Auflistungen von HIV-Selbsthilfegruppen (einschließlich Online-Selbsthilfegruppen) finden sich im Allgemeinen in lesbischen und schwulen Publikationen oder in HIV-Zeitschriften und Monatszeitschriften.
• Für religiöse Gruppen wenden Sie sich an Ihre örtliche Kirche, Moschee, Synagoge oder den Tempel.
• Überweisungen können auch häufig über lokale HIV-Hotlines erfolgen. HIV-Hotlines finden Sie normalerweise unter "AIDS-, HIV-Weiterleitungs- und Unterstützungsdienste" oder "Sozialdienstorganisationen".
• Gruppenunterstützungswebsites wie Meetup können Ihnen manchmal dabei helfen, eine Verbindung zu einer lebenden HIV-Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe herzustellen und eine Plattform bereitzustellen, über die Sie eine eigene Selbsthilfegruppe gründen können.