Ist die Behandlung mit Kryotherapie schädlich?
Natürlich ist das, was diesem Spa-Mitarbeiter widerfahren ist, eine unglückliche Enttäuschung. Viele Sportler und Patienten schwören auf die Vorteile der Kryotherapie. Die Anwendung der Kryotherapie ist jedoch nicht reguliert, und wir wissen weder über ihre Vorteile noch über ihre möglichen nachteiligen Auswirkungen Bescheid.
Bitte beachten Sie, dass ich in diesem Artikel die Begriffe verwende Kryotherapie und Ganzkörper-Kryotherapie austauschbar; Kryotherapie bezieht sich jedoch auch auf eine lokale Behandlung, die von Dermatologen angewendet wird.
Was ist Kryotherapie??
Die Kryotherapie bringt das traditionelle Eisbad auf eine ganz andere Ebene. Kryotherapie ist wie das Gegenteil von ein bisschen Zeit in der Sauna.In den 1970er Jahren entwickelten japanische Forscher erstmals Kryokammern, die entweder flüssigen Stickstoff oder gekühlte kalte Luft verwendeten, um Temperaturen unter 100 Grad Celsius zu erreichen - viel kälter als jede natürliche Umgebung auf der Erde. In den 1980er Jahren gelangte die Intervention nach Europa, und in den letzten zehn Jahren entstanden in den USA und in Australien Kryotherapie-Spas.
Bevor eine Person eine Kryotherapie-Kammer betritt, zieht sie sich aus und wird von jeglichem Schweiß befreit. Die Behandlung dauert etwa zwei bis drei Minuten. Eine Person, die sich einer Kryotherapie unterzieht, kann am selben Tag eine oder zwei Behandlungen erhalten oder sich über mehrere Tage erstrecken.
Was macht die Kryotherapie??
Obwohl Kryotherapie als potenzielle Behandlung für verschiedene Beschwerden angepriesen wird, wird sie hauptsächlich zu zwei Zwecken eingesetzt: (1) zur Behandlung von Muskelverspätungen infolge von durch körperliche Betätigung verursachten Muskelschäden und (2) zur Behandlung von Entzündungen und Schmerzen, die durch chronische Krankheiten wie Rheuma verursacht werden Arthritis, Multiple Sklerose, Fibromyalgie und Spondylitis ankylosans.Es wird vermutet, dass Muskelkater mit Verzögerung auf mechanische Störungen in der Muskelmembran zurückzuführen ist, die Schwellungen, Entzündungen und Bildung freier Radikale hervorrufen. Diese Schmerzen erreichen einen bis vier Tage nach dem Training ihren Höhepunkt. Darüber hinaus glauben Experten, dass ein verzögerter Muskelkater auf lange Sicht zu einer Verkürzung der Muskellänge, einer Verringerung der Muskelkraft und einer Verringerung der Flexibilität oder des Bewegungsumfangs führen kann.
Obwohl wir nicht genau wissen, wie die Kryotherapie funktioniert, nehmen Wissenschaftler an, dass sie einige spezifische Wirkungen hat. Erstens kann die Kryotherapie den Muskelstoffwechsel verringern, indem die muskelversorgenden Blutgefäße verengt werden. Zweitens kann die Kryotherapie das sympathische Nervensystem (Kampf oder Flucht) beruhigen und die Nervenleitung verlangsamen sowie die parasympathische Reaktion verstärken. Drittens kann die Kryotherapie die Freisetzung von Entzündungsmediatoren und Kreatininkinase, einem Produkt des Muskelabbaus, lindern. Schließlich übt die Kryotherapie wahrscheinlich eine psychologische Wirkung aus, die zu einer Schmerzlinderung führt. Darüber hinaus behaupten Experten auf diesem Gebiet, dass Kryotherapie-Sitzungen zur Freisetzung von Endorphinen führen.
Hat die Kryotherapie irgendwelche negativen Auswirkungen??
Genauso wie wir nicht verstehen, wie Kryotherapie funktioniert, wissen wir nicht, ob sie irgendwelche nachteiligen Auswirkungen hat. Untersuchungen zu begrenzten und geringen Leistungen zu diesem Thema legen jedoch nahe, dass die Kryotherapie sicher ist, wenn sie in einer überwachten Umgebung und für einen sehr kurzen Zeitraum (zwei bis drei Minuten) durchgeführt wird. Offensichtlich kommt es bei längerer unbeaufsichtigter Durchführung - wie es bei der Kryotherapeutin in Las Vegas der Fall war - zu Unterkühlung und zum Tod.Neben der Unterkühlung sind Erfrierungen, Hautverbrennungen, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen und erhöhter Blutdruck weitere mögliche Nebenwirkungen der Kryotherapie.
Letztendlich kann die Ganzkörper-Kryotherapie, wie jede extreme Kälteexposition, schädlich sein, wenn sie unbeaufsichtigt oder zu lange durchgeführt wird. Wenn die Kryotherapie jedoch für kurze Zeiträume unter Aufsicht durchgeführt wird, ist sie wahrscheinlich sicher. Unklar ist jedoch, ob die Kryotherapie überhaupt etwas bewirkt.
