MSM Nutzen für die Gesundheit und Nebenwirkungen

Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine Substanz, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft wird. Auch in Kuhmilch und in einer Vielzahl von Lebensmitteln (einschließlich einiger Arten von Fleisch, Meeresfrüchten, Obst und Gemüse) soll es eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen behandeln. Eine der häufigsten Anwendungen für MSM ist die Linderung von Arthritis.
MSM enthält Schwefel, ein chemisches Element, von dem bekannt ist, dass es bei vielen biologischen Prozessen eine Rolle spielt. Befürworter schlagen vor, dass die Erhöhung Ihrer Schwefelaufnahme Ihre Gesundheit verbessern kann, auch durch die Bekämpfung chronischer Entzündungen. Es ist zu beachten, dass Schwefelmangel sehr selten ist.

Verwendet

In der Alternativmedizin wird MSM als natürliches Heilmittel für folgende Erkrankungen angepriesen:

Alzheimer-Erkrankung
Allergien
Asthma
chronische Müdigkeit
chronischer Schmerz
Verstopfung
Diabetes
Divertikulose
Hämorrhoiden
Bluthochdruck
hoher Cholesterinspiegel
Migräne
Arthrose
Osteoporose
prämenstruelles Syndrom
rheumatoide Arthritis
Sklerodermie
Sehnenentzündung
Kiefergelenksyndrom

Darüber hinaus soll MSM den Gewichtsverlust fördern, die Durchblutung anregen, das Immunsystem stärken, die Stimmung verbessern, die sportlichen Leistungen verbessern und vor einigen Krebsarten schützen.
Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) soll MSM Hautzustände wie Rosacea und umgekehrte Zeichen der Hautalterung behandeln.

Nutzen für die Gesundheit

Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter einigen der möglichen gesundheitlichen Vorteile von MSM:
Arthrose: Bisher gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Unterstützung für die Wirksamkeit von MSM bei der Behandlung von Arthrose.
Für einen Forschungsbericht in der Zeitschrift veröffentlicht Arthrose und Knorpel 2008 untersuchten Wissenschaftler sechs zuvor veröffentlichte Studien, in denen der Einsatz von MSM oder Dimethylsulfoxid (einer anderen schwefelhaltigen Verbindung) bei Menschen mit Arthrose des Knies untersucht wurde.
Die Autoren der Studie analysierten die Ergebnisse der beiden Studien mit Schwerpunkt auf MSM und fanden "positive, aber nicht endgültige Beweise dafür, dass MSM bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Arthrose des Knies dem Placebo überlegen ist". Die Autoren forderten weitere Untersuchungen, um die optimale Dosierung von MSM zu ermitteln und festzustellen, ob MSM für die Langzeitanwendung unbedenklich ist.
In einer neueren Studie (veröffentlicht in BMC Komplementär- und Alternativmedizin Eine klinische Studie mit 49 Männern und Frauen mit Arthrose des Knies ergab, dass bei denen, die 12 Wochen lang mit MSM-Präparaten behandelt wurden, eine signifikant stärkere Verbesserung der körperlichen Funktion zu verzeichnen war (im Vergleich zu denen, die über denselben Zeitraum ein Placebo erhielten). Die beiden Studiengruppen unterschieden sich jedoch nicht signifikant in Bezug auf Schmerzen und Steifheit.
All-natürlicher Ansatz zur Schmerzlinderung bei Arthrose Rosacea: Die topische Anwendung von MSM ist laut einer kleinen Studie, die 2008 im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlicht wurde, bei der Behandlung von Rosacea vielversprechend. Für die Studie wurden 46 Patienten mit Rosacea entweder mit einem Placebo oder einer Kombination aus MSM und Silymarin (a Verbindung aus Mariendistel). Am Ende der Studie zeigten diejenigen, die mit der MSM / Silymarin-Kombination behandelt wurden, eine stärkere Verbesserung der Symptome wie Hautrötung und Juckreiz.
Naturheilmittel für Rosace Allergien: Eine kleine Studie im Zeitschrift für alternative und komplementäre Medizin im Jahr 2002 deutet darauf hin, dass MSM bei der Behandlung von saisonalen Allergien von Nutzen sein kann.
Nach 30 Tagen täglicher Einnahme von MSM zeigten die Studienteilnehmer eine signifikante Reduktion der allergiebedingten respiratorischen Symptome. An der Studie nahmen insgesamt 55 Personen mit saisonalen Allergien teil (50 von ihnen schlossen die Studie ab). Außerdem stellte die Studie fest, dass die Behandlung mit MSM das Energieniveau der Teilnehmer verbesserte.
Hämorrhoiden: In einer kleinen Studie veröffentlicht in Aktualisierungen in der Chirurgie 2012 wurde festgestellt, dass ein topisches Gel, das eine Kombination aus MSM, Hyaluronsäure und Teebaumöl enthält, Symptome wie Schmerzen, Blutungen, Entzündungen und Reizungen lindert. Die Studie umfasste 36 Patienten und einen Behandlungszeitraum von 14 Tagen.

Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken

MSM kann eine Reihe von Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Durchfall auslösen.
Da wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von MSM bekannt ist, ist es wichtig, vor der Einnahme von MSM Ihren Arzt zu konsultieren.
Hier erfahren Sie mehr über die sichere Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.

Wo man es findet

MSM-Präparate werden in vielen Drogerien sowie in auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können MSM-Ergänzungen auch online kaufen.