Die Vorteile des ätherischen Orangenöls
Verwendet
Laut Aromatherapeuten überträgt das Einatmen von ätherischen Ölmolekülen (oder das Absorbieren von ätherischen Ölen durch die Haut) Botschaften an das limbische System (eine Gehirnregion, die für die Kontrolle von Emotionen und die Beeinflussung des Nervensystems verantwortlich ist). Es wird angenommen, dass diese Meldungen biologische Faktoren wie Herzfrequenz, Stresslevel, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion beeinflussen.Befürworter behaupten, dass die Verwendung von ätherischem Orangenöl in der Aromatherapie die folgenden Gesundheitsprobleme behandeln oder verhindern kann:
- Akne
- Angst
- Erkältungen und Grippe
- Verstopfung
- Depression
- Entzündung
- Stress
Leistungen
Bisher ist die Erforschung der gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischen Orangenölen begrenzt. Einige vorläufige Studien legen jedoch nahe, dass ätherisches Orangenöl bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier ein Blick auf einige Ergebnisse der verfügbaren Forschung:1) Angst
Das Einatmen des Duftes des ätherischen Orangenöls kann laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2000 zur Linderung von Angstzuständen beitragen Physiologie & Verhalten Für die Studie wurden 72 Personen (22 bis 57 Jahre) vor einer zahnärztlichen Behandlung in einen von zwei Warteräumen gebracht: Im ersten Warteraum wurde ein elektrischer Spender verwendet, um das Aroma von ätherischem Orangenöl zu verbreiten. Im zweiten Raum gab es keinen Umgebungsgeruch. Die Studienergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die dem Aroma von ätherischem Orangenöl ausgesetzt waren (insbesondere Frauen), ein geringeres Maß an Angst und eine positivere Stimmung hatten als diejenigen in der Kontrollgruppe.
In einer neueren Studie (veröffentlicht in Fortschritte in der Neuro-Psychopharmakologie und Biologischen Psychiatrie 2010) fanden Wissenschaftler heraus, dass die Exposition gegenüber dem Aroma von ätherischem Orangenöl die Angst bei Ratten während eines Labyrinth-basierten Experiments signifikant verringerte.
2) Lebensmittelvergiftung
Eine Reihe von Laborstudien deuten darauf hin, dass ätherisches Orangenöl antibakterielle Eigenschaften besitzt, die zur Zerstörung von Bakterien, von denen bekannt ist, dass sie Lebensmittelvergiftungen verursachen, nützlich sein könnten. Zum Beispiel eine im Internet veröffentlichte Reagenzglasstudie Journal of Food Science im Jahr 2008 festgestellt, dass ätherische Orangenöl dazu beigetragen, die Auswirkungen von Salmonellen zu hemmen.
Da es derzeit an klinischen Studien zur Prüfung der Verwendung von ätherischem Orangenöl gegen durch Lebensmittel übertragene Krankheitserreger mangelt, ist es zu früh, ätherisches Orangenöl zur Vorbeugung oder Behandlung von Lebensmittelvergiftungen zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass ätherisches Orangenöl nicht ohne die Aufsicht einer medizinischen Fachkraft innerlich eingenommen werden sollte.
Verwaltung
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Orangenöl direkt auf die Haut aufgetragen werden.Das ätherische Orangenöl kann auch eingeatmet werden, nachdem einige Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden (oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird). In ein warmes Bad können mehrere Tropfen des Öls gegeben werden.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund fehlender Forschungsergebnisse ist es zu früh, ätherisches Orangenöl für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
