Die Vorteile von Rosenöl
Wie es funktioniert
Laut Aromatherapeuten überträgt das Einatmen von ätherischen Ölmolekülen (oder das Absorbieren von ätherischen Ölen durch die Haut) Botschaften an das limbische System (eine Gehirnregion, die für die Kontrolle von Emotionen und die Beeinflussung des Nervensystems verantwortlich ist)..Es wird angenommen, dass diese Meldungen biologische Faktoren wie Herzfrequenz, Stresslevel, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion beeinflussen.
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Rosenöl begrenzt ist, legen Studien nahe, dass das ätherische Öl für folgende Zwecke nützlich sein kann:Stress und Angst Relief
In einer Studie von 2009 an 40 gesunden Probanden stellten Wissenschaftler fest, dass sich diejenigen, die Rosenöl über die Haut aufgenommen hatten, entspannter fühlten als diejenigen, die mit einem Placebo behandelt wurden. Studienteilnehmer, die Rosenöl erhielten, hatten auch eine größere Abnahme der Atemfrequenz und des Blutdrucks als diejenigen, die das Placebo erhielten.
In einer früheren, 2004 veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass das Einatmen von Rosenöl bei einer Gruppe von Ratten die Angst senkt.
Wechseljahrsbeschwerden
Für eine Studie von 2008 mit 52 Frauen in den Wechseljahren teilten die Forscher 25 Teilnehmern wöchentliche Massagen mit mehreren ätherischen Ölen (einschließlich Lavendel- und Jasminölen sowie Rosen- und Rosengeranienölen) zu. Nach acht Wochen berichteten die Studienteilnehmer, die Massagen erhielten, eine signifikant größere Verbesserung der Symptome in den Wechseljahren (wie Hitzewallungen) als diejenigen, die nicht massiert wurden.
Die Autoren der Studie konnten die positiven Effekte jedoch nicht auf Aromatherapie, Massage oder die Kombination der beiden Therapien zurückführen.
Menstruationsbeschwerden
Topisch angewendetes Rosenöl (in Kombination mit Lavendel- und Muskatellersalbeiöl) kann laut einer Studie von 2006 an 67 College-Studentinnen die Schwere von Menstruationsbeschwerden verringern.
Für die Studie wurde eine Mischung, die einen Tropfen Rose, zwei Tropfen Lavendel, einen Tropfen Muskatellersalbei und 5 ml Mandelöl enthielt, in Form einer Bauchmassage aufgetragen.
Verwaltung
In Kombination mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann Rosenöl direkt auf die Haut aufgetragen oder den Bädern zugesetzt werden.Rosenöl kann auch eingeatmet werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden (oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird)..
Rosenöl ist aufgrund seiner wohltuenden Wirkung und seines angenehmen Duftes ein beliebter Bestandteil der Aromatherapie-Massage.
Vorbehalte
Rosenöl sollte nicht ohne Aufsicht einer medizinischen Fachkraft eingenommen werden. Die interne Verwendung von Rosenöl kann toxische Wirkungen haben.Darüber hinaus kann es bei einigen Personen zu Reizungen kommen, wenn Rosenöl auf die Haut aufgetragen wird. Es sollte nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen werden.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Sicherheitsbedenken der Aromatherapie-Massage.
Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung von ätherischen Ölen an ihren Arzt wenden.
Es ist wichtig, sich über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen zu informieren.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Rosenöl zur Behandlung einer Krankheit zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.
