Die Vorteile von Spikenard Essential Oil
Verwendet
Das ätherische Öl von Spikenard soll eine beruhigende Wirkung haben und wird in der Alternativmedizin häufig zur Linderung von Angstzuständen, Stress und Schlaflosigkeit eingesetzt. Es wird auch gesagt, um die folgenden gesundheitlichen Probleme zu behandeln:- Fußpilz
- Verstopfung
- Schuppen
- Depression
- Menstruationsbeschwerden
- Migräne
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl einige vorläufige Untersuchungen darauf hindeuten, dass Spikenard (eine Pflanze, die seit langem in der ayurvedischen Medizin für pflanzliche Heilmittel verwendet wird) positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, fehlt derzeit die wissenschaftliche Unterstützung für die Verwendung von ätherischem Spikenardöl. Diese Voruntersuchung beinhaltet eine Studie aus dem Jahr 2006 Journal of Medicinal Food, Englisch: tobias-lib.ub.uni-tuebingen.de/fron...s = 3076 & la = de Das Ergebnis war, dass Spikenard - Extrakt die Gedächtnisleistung von Mäusen verbesserte, sowie eine Studie von 2009 aus der Indian Journal of Biochemistry & Biophysics, die festgestellt, dass Spikenard-Extrakt Stress bei Ratten reduziert.Während diese Studien darauf hinweisen, dass Spikenard bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist, ist es wichtig zu beachten, dass in keiner der Studien die Wirkungen von ätherischem Spikenardöl getestet wurden.
Wie man es benutzt
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Spikenardöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in die Bäder gegeben werden. Wie fast alle ätherischen Öle kann Spikenard schädlich sein, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, ohne das Öl vorher zu verdünnen.Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Öl auf ein Tuch oder ein Taschentuch streuen und den Duft einatmen oder das Öl in einen Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer geben.
Das ätherische Öl von Spikenard soll sich gut mit einer Vielzahl von ätherischen Ölen mischen lassen, darunter Gewürznelke, Weihrauch, Geranie, Lavendel, Zitrone, Myrrhe, Neroli, Patschuli und Rose.
Vorbehalte
Aufgrund des Mangels an Studien, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Spikenardöl untersucht wurden, ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung dieses Arzneimittels bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass die Verwendung von ätherischem Spikenardöl schwangeren oder stillenden Frauen sowie Menschen mit Epilepsie schaden könnte.Während ätherische Öle bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme helfen können, kann die Verwendung von ätherischem Spikenardöl als Ersatz für die Standardpflege bei der Behandlung chronischer Erkrankungen schwerwiegende Folgen haben.
Ätherische Öle können bei innerer Einnahme giftig sein. Daher sollten sie nur unter Anleitung eines qualifizierten Fachmanns oral eingenommen werden.
Darüber hinaus kann es bei einigen Personen zu Reizungen kommen, wenn ätherisches Sandelholzöl auf die Haut aufgetragen wird. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden.
Das Öl sollte nicht in voller Stärke auf die Haut aufgetragen oder in übermäßigen Mengen verwendet werden.
Alternativen
Baldrian, eine Pflanze aus derselben Familie wie Spikenard, produziert ein ätherisches Öl, das häufig zur Förderung des Schlafs und zur Linderung von Stress verwendet wird. Obwohl es nur wenige Hinweise auf gesundheitliche Auswirkungen von ätherischem Baldrianöl gibt, deuten mehrere Studien darauf hin, dass die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Baldrianextrakt enthalten, Schlaflosigkeit und Angstzustände lindern kann.Ein weiteres ätherisches Öl, das beruhigende Eigenschaften haben soll. Das ätherische Lavendelöl kann Ihnen dabei helfen, besser zu schlafen. Wenn Sie Hilfe bei der Bekämpfung von Angstzuständen benötigen, sollten Sie ätherische Öle aus Rose und / oder Bergamotte verwenden.
