Die gesundheitlichen Vorteile von Glutathion

Glutathion, auch bekannt als GSH, ist ein Molekül, das natürlich in Ihrem Körper vorkommt. Glutathion wird von der Leber produziert und besteht aus drei Aminosäuren: L-Cystein, Glycin und L-Glutamat.
Es wird angenommen, dass Glutathion eine antioxidative Wirkung hat und das Immunsystem stimuliert. Befürworter behaupten, dass Glutathionpräparate bei der Behandlung und Vorbeugung einer Reihe von Gesundheitsstörungen helfen können.

Nutzen für die Gesundheit

Glutathion soll vor einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen schützen, darunter Alkoholismus, Alzheimer, Asthma, Arteriosklerose, grauer Star, chronisches Müdigkeitssyndrom, Kolitis, Diabetes, Glaukom, Herzerkrankungen, Hepatitis, hoher Cholesterinspiegel, Lebererkrankungen, Arthrose und Lyme-Borreliose und Parkinson-Krankheit.
Darüber hinaus soll Glutathion den Alterungsprozess umkehren, Krebs vorbeugen und das Gedächtnis erhalten. Aber die Wissenschaft macht nicht alle diese Behauptungen.
Die Aufrechterhaltung eines optimalen Glutathionspiegels ist laut einem Bericht aus dem Jahr 2004, der im Internet veröffentlicht wurde, von entscheidender Bedeutung für Ihre Gesundheit Journal of Nutrition. Die Autoren des Berichts stellen fest, dass Glutathion eine Schlüsselrolle bei der Abwehr von Antioxidantien, dem Abbau von Nährstoffen und der Regulierung vieler biologischer Prozesse (einschließlich der Immunantwort) spielt..
Die Autoren weisen auch darauf hin, dass Glutathionmangel zu oxidativem Stress beiträgt, der wiederum die Entwicklung vieler Krankheiten beeinflusst (einschließlich Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit, Lebererkrankung, Mukoviszidose, Sichelzellenanämie, Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes)..
Während die Forschung zur Verwendung von Glutathion-Ergänzungsmitteln relativ begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Glutathion in Form von Ergänzungsmitteln bestimmte Vorteile bieten kann. Die Vorteile könnten jedoch auf den Anstieg von L-Cystein zurückzuführen sein, wenn Glutathion in seine Aminosäuren verdaut wird. Hier einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien:

Colitis ulcerosa

Entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa sind durch oxidativen Stress gekennzeichnet, und Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans im Magen-Darm-Gewebe.
Tierversuche legen nahe, dass eine Glutathion-Supplementierung bei der Behandlung von Colitis ulcerosa hilfreich sein kann. In einer 2003 veröffentlichten Studie in Verdauungs- und Lebererkrankungen, Wissenschaftler fanden zum Beispiel heraus, dass eine Glutathion-Supplementierung die Schädigung des Dickdarms bei Ratten mit Kolitis signifikant verbesserte.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Bei Versuchen an Ratten haben die Autoren einer 2001 durchgeführten Studie aus dem American Journal of Physiology fanden heraus, dass eine Kombination aus Glutathion-Supplementierung und Bewegungstraining dazu beitragen kann, die antioxidative Kapazität zu steigern und vor oxidativen Schäden und verminderter Herzfunktion durch Ischämie-Reperfusion zu schützen (Wiederherstellung des Blutflusses in einem Bereich, in dem zuvor ein Blutmangel aufgetreten war)..

Autismus

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...2/index.html Glutathion zeigt vielversprechende Wirkung bei der Behandlung von Autismus - Spektrum - Störungen, schlägt eine kleine Studie vor, die im Medizinischer Wissenschaftsmonitor Für die Studie wurden 26 Kinder (im Alter von drei bis 13 Jahren) mit einer Autismus-Spektrum-Störung einer achtwöchigen Behandlung mit entweder Glutathion-Ergänzungsmitteln oder transdermalem Glutathion (eine Art der Behandlung, bei der Wirkstoffe über die Haut abgegeben werden) zugeordnet..
Die Ergebnisse zeigten, dass Glutathionpräparate dazu beitrugen, den Glutathionspiegel der Teilnehmer bis zu einem gewissen Grad zu erhöhen. Die Autoren der Studie fordern weitere Untersuchungen zur Verwendung von Glutathion-Ergänzungsmitteln und zu deren Potenzial zur Verbesserung der Symptome von Autismus-Spektrum-Störungen.

Haut

Eine Reihe von Körperpflegeprodukten, die Glutathion enthalten, werden wegen ihrer angeblichen hautaufhellenden Wirkung vermarktet. Diese Produkte umfassen Seifen und Cremes. Einige Menschen nehmen jedoch Glutathionpräparate zur Aufhellung der Haut ein. Obwohl Glutathion oft als natürliche Lösung für die Aufhellung der Haut angepriesen wird, gibt es keine wissenschaftliche Unterstützung für diese Behauptung.

Mögliche Nebenwirkungen

Über die Nebenwirkungen der Einnahme von Glutathionpräparaten ist aufgrund mangelnder Forschung wenig bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass die Verwendung von Glutathionpräparaten zu Krämpfen und Blähungen führen kann. Darüber hinaus können bei einigen Menschen allergische Reaktionen auf Glutathionpräparate wie Hautausschläge auftreten.

Dosierung und Zubereitung

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die richtige Dosis zu bestimmen, wenn ein GSH-Präparat eingenommen wird. In der Forschung wurden verschiedene Dosierungen untersucht, um bestimmte medizinische Zustände zu untersuchen. Die richtige Dosis für Sie kann von mehreren Faktoren abhängen, einschließlich Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrer Krankengeschichte.
In einigen Fällen verabreichen Angehörige der Gesundheitsberufe Glutathion mithilfe einer intravenösen Infusion. Bei intravenöser Gabe wird Glutathion in der Regel zur Behandlung von Erkrankungen wie Parkinson, Arteriosklerose und Diabetes eingesetzt. Darüber hinaus wird die Verabreichung von Glutathion über eine intravenöse Verabreichung manchmal zur Behandlung der Nebenwirkungen einer Chemotherapie, einer Hämodialysebehandlung und einer Bypass-Operation angewendet.
Angehörige von Gesundheitsberufen injizieren manchmal Glutathion, um sich vor Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu schützen oder um Unfruchtbarkeit zu behandeln.

Wonach schauen

Glutathion ist in bestimmten Lebensmitteln wie Obst und Gemüse enthalten. Eine Studie veröffentlicht in Ernährung und Krebs stellten fest, dass Milchprodukte, Getreide und Brot im Allgemeinen wenig GSH enthalten; Obst und Gemüse enthalten moderate bis hohe Mengen an GSH. und frisch zubereitetes Fleisch ist im GSH verhältnismäßig hoch.
Glutathion wird auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft. Glutathionpräparate und glutathionhaltige Körperpflegeprodukte sind in vielen Naturkostläden, Drogerien und auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften erhältlich.
Obwohl Glutathion eine wichtige Rolle im Körper spielt, werden orale Glutathion-Supplements zu den drei Antioxidantien verdaut, und die Vorteile dürften vom L-Cystein herrühren. Andere Nahrungsergänzungsmittel wie N-Acetylcystein können das L-Cystein liefern, das benötigt wird, um den Glutathionspiegel im Körper auf kostengünstigere Weise zu erhöhen.
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, Glutathion für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung von Glutathion für eine Erkrankung in Betracht ziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme Ihrer Nahrungsergänzung beginnen. Die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.