Die gesundheitlichen Vorteile von Schafgarbe

Schafgarbe ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es ist auch allgemein bekannt als Achillea, Blutkraut, Unkraut des Zimmermanns, Teufelsnessel, Nasenbluten, Pfeffer des alten Mannes, Staunchweed, Tausendblatt und Wundwürze (unter anderen Namen). Aber funktioniert es für die Vielzahl von Elementen, mit denen es behandelt wurde? Wie bei pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln üblich, haben wir noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um dies mit Sicherheit zu sagen. Vorstudien zeigen jedoch, dass dieses Kraut in mehreren Bereichen vielversprechend ist.
Der blühende Teil der Schafgarbe wird normalerweise für medizinische Zwecke verwendet. Schafgarbe ist jedoch nicht nur eine einzelne Pflanze - der Name wird auf etwa 140 verschiedene, aber eng verwandte Sorten angewendet, die zur Gattung Achillea gehören.
Einer Studie zufolge ist die große Anzahl von Pflanzen in dieser Familie ein erschwerender Faktor, wenn es um Forschung geht. In einigen Übersichtsarbeiten wurde festgestellt, dass Studien nicht immer klar genug waren, welche Sorte sie genau untersuchen, und das macht es schwierig oder schwierig unmöglich, Forschung zu vergleichen und Schlussfolgerungen zu ziehen. Trotzdem lernen wir mehr über Schafgarbe und was sie als Behandlung bieten kann.

Nutzen für die Gesundheit

Schafgarbe Pflanzen wurden für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen und Beschwerden erforscht, für die es traditionell verwendet wurde. Mit den folgenden Verwendungen sind einige Studien verbunden. Die meisten von ihnen wurden jedoch an Tieren oder Zellen durchgeführt.
Bisher waren Versuche am Menschen selten. Das heißt, die Forschung steckt noch in den Anfängen und die Ergebnisse müssen in größeren und eingehenderen Studien wiederholt werden, bevor wir sicher wissen, welchen medizinischen Nutzen Schafgarbe hat und wie sicher eine Behandlung ist.

Entzündung

Eine Überprüfung 2017 der medizinischen Literatur über die Schafgarbe heißt achillea millefoilum L. listete mehrere medizinische Verwendungen der Pflanze auf, die in Studien vielversprechend waren. Eine dieser Anwendungen ist als topisches entzündungshemmendes Mittel.
Mehrere Studien belegen die entzündungshemmende Wirkung. Ein Papier für 2017 in Das Journal of Ethnopharmacology sagte, es habe eine "offensichtliche entzündungshemmende Eigenschaft" mit einem positiven Einfluss auf den pH-Wert der Haut und ihren Feuchtigkeitsgehalt.

Wundheilung

Sowohl Achillea millefoilum als auch Achillea asiatica zeigten positive vorläufige Ergebnisse bei einer topischen Anwendung zur Wundheilung. In einer 2017 durchgeführten Studie über Achillea asiatica-Extrakt gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass das Kraut Hautwunden bei Ratten durch mehrere Wirkungen auf zellulärer Ebene wirksam bessert.
Eine 2018 Studie in der Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine zeigten eine positive Wirkung von Achillea Millefolium Salben auf die Heilung von Episiotomien. (Eine Episiotomie ist ein kleiner Einschnitt in den Damm, den Ärzte manchmal während der Geburt vornehmen.)

Verdauungsstörungen

Eine Studie aus Afrika zeigte eine krampflösende Wirkung von Achillea Millefolium L. in einem Teil des Verdauungssystems, was bedeutet, dass es bei Erkrankungen, bei denen es zu Krämpfen im Verdauungstrakt kommt, wie dem Reizdarmsyndrom, von Vorteil sein kann.

Angst

Eine Überprüfung der Anti-Angst-Eigenschaften von ätherischen Ölen im Jahr 2015 ergab, dass zwei Sorten von Schafgarbe (Achillea umbelata) und Achillea wilhemsii (Achillea wilhemsii) dazu beigetragen haben, die Angst zu lindern. Die Forscher sagten, dass es diesen Effekt mit einem anderen Wirkungsmechanismus zu haben schien als die populären Benzodiazepine der Klasse der Anti-Angst-Medikamente.

Neurologische Zustände

Eine iranische Studie aus dem Jahr 2017 unterstützt die Anwendung von Achillea millefolium bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Multipler Sklerose, Parkinson, Schlaganfall und Epilepsie. Diese Schlussfolgerung basiert auf tierexperimentellen Befunden.
Bei Multipler Sklerose, so die Forscher, verringerte das Supplement die Schwere der Erkrankung, senkte die Neuroinflammation und reduzierte die Anzahl der demyelinisierenden Läsionen.
Bei Parkinson sollen Motilität und Muskeltonus verbessert worden sein. Bei Schlaganfällen schien es das Infarktvolumen zu verringern, und bei Epilepsie verringerte es den Schweregrad der Anfälle.

Andere mögliche Vorteile

Der Rückblick 2017 und andere Studien belegen die Wirksamkeit von Schafgarben bei:

Unterstützung des Immunsystems
Regulierung des Blutzuckers bei Diabetes
Schonung von Leber und Gallenblase
Anregung der Menstruation
Hilfe beim Schlafen
Behandlung von Hämorrhoiden
Heuschnupfen lindern
Schnellere Ausscheidung von Urin

Auswahl, Vorbereitung und Lagerung

Für Schafgarben gibt es keine etablierten sicheren oder Standarddosierungen, und die Menge, die benötigt wird, um wirksam zu sein, kann von Person zu Person variieren, abhängig von mehreren Faktoren sowie davon, wofür die Schafgarbe genommen wird.
Schafgarbenzusätze sind als Kapseln, Tabletten, ätherische Öle und Tinkturen erhältlich.
Befolgen Sie immer die Anweisungen auf den Produktetiketten und beziehen Sie Ihren Arzt und Apotheker in Ihre Entscheidungen ein. Achten Sie beim Kauf in einem Geschäft auf eine Schafgarbenergänzung, die von einem Drittanbieter zertifiziert wurde. Ansonsten können Sie Ihre eigene Schafgarbe pflanzen. Es gedeiht in trockenen und warmen Klimazonen und wird normalerweise im Frühling angebaut.

Mögliche Nebenwirkungen

Sie können denken, dass die Ergänzung mit Schafgarben ein geringes Risiko oder ein risikofreies Produkt ist, da es ein "natürliches" Produkt ist. Denken Sie daran, dass auch natürliche Substanzen gefährliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben können, und behandeln Sie sie wie Arzneimittel. Schafgarbe gilt allgemein als sicher für die medizinische Anwendung. Mögliche Nebenwirkungen können sein:

Schläfrigkeit
Erhöhtes Wasserlassen
Hautreizung bei topischer Anwendung (zB zur Wundheilung)

Einige Personengruppen sind jedoch möglicherweise ernsthafteren Risiken durch die Einnahme von Schafgarbenpräparaten ausgesetzt.

Verlangsamte Blutgerinnung

Schafgarbe steht im Verdacht, die Blutgerinnung zu verlangsamen. Das kann jedoch ein Problem sein. Beispielsweise wird empfohlen, die Einnahme mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation abzubrechen. Wenn Sie eine Notfalloperation benötigen, stellen Sie sicher, dass das medizinische Personal über dieses potenzielle Risiko informiert ist.
Darüber hinaus kann es für Menschen mit Blutungsstörungen gefährlich sein, da es das Blutungsrisiko erhöhen kann.

Allergien

Wenn Sie allergisch gegen Pflanzen sind, die zur Familie der Asteraceae / Compositae gehören, sind Sie möglicherweise auch allergisch gegen Schafgarbe. Andere Pflanzen in der Familie sind:

Chrysanthemen
Gänseblümchen
Ringelblumen
Ragweed

Wenn Sie an einer Pflanzenallergie leiden, sich aber mit dieser Pflanzengruppe nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Schafgarbe einnehmen.

Schwangerschaft und Stillzeit

Die Verwendung von Schafgarbe während der Schwangerschaft oder Stillzeit wird nicht empfohlen. Bei oraler Einnahme wird angenommen, dass Schafgarbe den Menstruationszyklus einer Frau stimulieren kann. Dies bedeutet, dass Sie eine Fehlgeburt riskieren können, wenn Sie es einnehmen, während Sie schwanger sind.
Bisher wissen wir nicht genug über das Risiko von Schafgarben während des Stillens. Daher ist es am sichersten, sie erst zu verwenden, nachdem Ihr Baby entwöhnt wurde.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es wird angenommen, dass Schafgarbe eine negative Wechselwirkung mit den folgenden Medikamenten hat.

Lithium: Schafgarbe kann dazu führen, dass dieses Medikament länger in Ihrem System verbleibt.
Entzündungshemmende, gerinnungshemmende / gerinnungshemmende Medikamente: Diese können auch die Blutgerinnung verlangsamen.
Beruhigungsmittel: Schafgarbe kann auch als Beruhigungsmittel wirken
Antazida und andere Medikamente, die die Magensäure senken wie H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer: Schafgarbe kann die Magensäure erhöhen und daher die Wirksamkeit von Antazida verringern.

Vermeiden Sie Schafgarbe, wenn Sie eines dieser Arzneimittel einnehmen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie es Ihrem Behandlungsschema hinzufügen.

Ein Wort von Verywell

Während Schafgarbe in Bezug auf die Behandlung bestimmter Erkrankungen vielversprechend aussieht, denken Sie daran, dass alles, was die Funktionsweise Ihres Körpers verändert, gefährlich sein kann. Achten Sie auf Nebenwirkungen, Allergien und negative Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten wie bei einem verschreibungspflichtigen Medikament. Ihr medizinisches Betreuungsteam kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob und wie Sie Schafgarbe in Ihr Gesundheitsprogramm aufnehmen möchten.
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