Was Sie über Kräutertinkturen wissen müssen
Tinkturen können aus einer einzelnen Pflanze oder einer Kombination von Pflanzen hergestellt werden. Frische oder getrocknete Blätter, Wurzeln, Rinden, Blüten und Beeren können zur Herstellung von Tinkturen verwendet werden. Der Pflanzenteil ist abhängig von der Pflanzenart. Kräutertinkturen werden in Reformhäusern, einigen Drogerien und Lebensmittelgeschäften sowie online verkauft.
Obwohl viele Tinkturen oral eingenommen werden können, sollten einige Tinkturen wie Arnika und zusammengesetzte Tinktur von Benzoin nur äußerlich angewendet werden.
Wie man eine Tinktur macht
Die Anlagenteile werden sorgfältig sortiert, um unerwünschte Teile zu entfernen. Die Kräuter können grob gehackt werden, bevor sie in ein Glas gegeben werden. Das Glas ist mit Alkohol gefüllt, dicht verschlossen und kann wochenlang stehen bleiben. Es kann regelmäßig geschüttelt werden und das Glas kann bei Bedarf mit Alkohol aufgefüllt werden. Das Pflanzenmaterial wird gesiebt und entfernt, und die Flüssigkeit wird typischerweise in kleine, etikettierte Glasflaschen mit Tropfverschluss gegossen.Wenn getrocknete Kräuter zur Herstellung der Tinktur verwendet werden, beträgt das übliche Verhältnis 1 Teil getrocknetes Pflanzenmaterial zu 4 Teilen Flüssigkeit (Verhältnis 1: 4). Wenn frische Kräuter verwendet werden, ist ein übliches Verhältnis 1 Teil Pflanzenmaterial zu 1 Teil Flüssigkeit (Verhältnis 1: 1)..
Arten von Alkohol
Der in handelsüblichen Kräutertinkturen verwendete Alkohol kann von der Art des Krauts abhängen. Kräuter mit wasserlöslichen Bestandteilen werden am besten mit einem geringeren Alkoholgehalt extrahiert, während andere Bestandteile nur mit einem höheren Alkoholgehalt extrahiert werden können.Kommerzielle Kräutertinkturen verwenden häufig ein reines Alkohollösungsmittel, das aus Mais, Trauben, Weizen oder Zuckerrohr hergestellt und mit oder über 190 Proof destilliert wird. Kräuterkenner stellen manchmal Kräutertinkturen in kleinen Mengen mit Wodka her (80 bis 100 Proof).
Tinkturflaschen
Sterilisierte dunkle Braunglasflaschen sind klassische Tinkturflaschen. Das dunkle Glas schützt die Kräuter vor UV-Licht. Flasche und Tropfer bestehen aus Glas, da Kunststoff mit dem Alkohol in der Tinktur interagieren kann.Da es sich bei Tinkturen um konzentrierte Extrakte handelt, hilft der Tropfer, kleine Mengen der Tinktur zu messen.
Das Tinkturglas und die Flasche sollten mit folgenden Angaben versehen sein:
- Gemeinsamen Namen
- lateinischer Name
- Verwendeter Pflanzenteil (ob frisch oder getrocknet)
- Pflanzenquelle
- Art der Spirituose und Alkoholgehalt
- Chargennummer
- Datum
- Besondere Anweisungen (z. B. nur zur äußerlichen Anwendung)
Allgemeine Tinkturen
Hier ist ein Blick auf Tinkturen, die manchmal in der Kräutermedizin verwendet werden.Cannabis (CBD) -Tinktur
CBD, auch Cannabidiol genannt, ist eine nicht-psychoaktive Chemikalie, die in Marihuana vorkommt. Befürworter schlagen vor, dass die Verwendung von CBD-Tinkturen zur Linderung von Migräne, Krampfanfällen, Angstzuständen, Menstruationsbeschwerden und anderen Arten von Schmerzen beitragen kann. CBD-Tinkturen gelten als schnell wirkend und wirksam, insbesondere wenn die Tinktur unter die Zunge gelegt wird.Tinktur aus Benzoe
Die Tinktur aus Benzoin ist ein üblicher Bestandteil von Erste-Hilfe-Sets und sollte nur topisch angewendet werden. Benzoe ist ein hartes Harz, das von Bäumen produziert wird. Die Tinktur wird häufig verwendet, um Erste-Hilfe-Verbände und Wundverschlussstreifen an Ort und Stelle zu halten. Es soll auch die Haut vor Kontaktallergien gegen den Klebstoff schützen und Reizungen reduzieren.Propolis-Tinktur
Propolis, eine Substanz, die von Bienen zum Bienenstockaufbau hergestellt wird, wird einem Bericht zufolge auf ihre Auswirkungen auf Allergien, gastrointestinale Störungen, Allergien, gynäkologische, orale und Hauterkrankungen untersucht.Holunderbeer-Tinktur
Holunderfrucht enthält Anthocyane, eine Art natürliches Pigment mit antioxidativen Eigenschaften. Der Verzehr von Holunderbeeren (und anderen Anthocyanen aus der Nahrung) kann laut einem Bericht chronische Entzündungen lindern.Echinacea Tinktur
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 ist Echinacea nach wie vor eines der am häufigsten verwendeten Kräuterprodukte bei älteren Erwachsenen. Eine Übersicht über bereits veröffentlichte klinische Studien ergab, dass einige Echinacea-Produkte bei Erkältungen möglicherweise wirksamer sind als ein Placebo, aber die Gesamtnachweise waren schwach.Kurkuma-Tinktur
Kurkuma (Curcuma longa) ist ein Gewürz, das häufig zum Kochen verwendet wird. Der Wirkstoff in Kurkuma ist Curcumin, eine Substanz, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben soll. Eine im Internationale Zeitschrift für rheumatische Erkrankungen, Beispielsweise wurde festgestellt, dass Curcumin positive Auswirkungen auf die Knieschmerzen und die Lebensqualität von Menschen mit Arthrose des Knies haben kann. Bei der Schmerzlinderung war es jedoch weniger wirksam als Ibuprofen.Ein Wort von Verywell
Obwohl es verlockend sein mag, eigene Tinkturen herzustellen, gelten einige Pflanzenteile als giftig und können schädlich sein. Zum Beispiel enthalten Holunder-Rinde, Blätter und Wurzel eine Verbindung, die Cyanid freisetzen kann. Einige Pflanzen enthalten möglicherweise toxische Verbindungen, die als Pyrrolizidinalkaloide bekannt sind. Darüber hinaus können bestimmte Pflanzen wie Pestizide und Schwermetalle kontaminiert sein.Über viele der gebräuchlichen Tinkturen mangelt es an Forschung. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erörtern, ob dies für Sie angemessen und sicher ist.
