Was Sie über Triphala wissen müssen
Verwendet für Triphala
Triphala ist in Pulver-, Saft- und Tablettenform erhältlich. Ein Öl mit Triphala wird manchmal topisch auf Kopfhaut und Haar angewendet.Laut Befürwortern kann Triphala die Leber- und Gallenblasenfunktion verbessern, das Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und chronische Erkrankungen wie Akne und Reizdarmsyndrom (IBS) behandeln..
Obwohl einige Ayurveda-Praktiker vorschlagen, dass Triphala das System reinigen kann (teilweise indem es als sanftes Abführmittel wirkt), gibt es keine klinischen Beweise dafür, dass die Formel als Entgiftungs- oder Gewichtsverlust-Ergänzung wirken kann.
Die Vorteile von Triphala
Von der Bekämpfung von Entzündungen bis zur Linderung von Verstopfung: Hier finden Sie Informationen zu den Auswirkungen von Triphala:1) Zahnbelag und Zahnfleischentzündung
Mehrere Studien legen nahe, dass die Verwendung eines triphalahaltigen Mundwassers die Plaquebildung und Gingivitis reduzieren kann. In einer Studie veröffentlicht im Zeitschrift für Parodontologie Im Jahr 2016 wurden beispielsweise Menschen mit chronischer Gingivitis gebeten, 60 Tage lang zweimal täglich mit einem Triphala-Mundwasser, einem Standard-Mundwasser (das Chlorhexidin enthielt) oder einem Placebo-Mundwasser zu spülen. Während Menschen in allen Gruppen eine Reduktion von Plaque, Gingivitis und oralen Bakterien aufwiesen, wiesen diejenigen, die das Triphala oder das Standard-Mundwasser verwendeten, eine stärkere Reduktion auf als diejenigen, die das Placebo-Mundwasser verwendeten.
2) Cholesterinreich
In Tierversuchen haben Wissenschaftler gezeigt, dass die Kräutermischung dazu beitragen kann, das Cholesterin in Schach zu halten. In einer Vorstudie veröffentlicht in Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin Im Jahr 2012 stellten Forscher beispielsweise fest, dass Tiere, die mit einer mit Triphala angereicherten fettreichen Diät gefüttert wurden, eine Verringerung des Körpergewichts und des Körperfetts sowie einen Rückgang des Gesamtcholesterins, der Triglyceride und des LDL-Cholesterins im Vergleich zu denen ohne Triphala aufwiesen.
3) Verstopfung
Triphala gilt als sanftes Abführmittel und wird oft verwendet, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu stimulieren und Verstopfung zu lindern. Bisher mangelt es an wissenschaftlicher Unterstützung für die abführende Wirkung von Triphala.
4) Krebs
In Vorstudien an Tieren hat Triphala eine krebsbekämpfende Wirkung gezeigt. In einem 2008 veröffentlichten Bericht wurde beispielsweise festgestellt, dass die Fütterung von Triphala an Mäuse zur Unterdrückung des Wachstums von Bauchspeicheldrüsenkrebszellen beitrug. Weitere Studien sind erforderlich.
Nebenwirkungen
In einigen Fällen kann Triphala gastrointestinale Nebenwirkungen wie Gas, Magenverstimmung und Durchfall auslösen.Triphala-Präparate wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet. Es ist wichtig zu beachten, dass aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind, der Inhalt einiger Triphala-Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen kann. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Blei und anderen Metallen kontaminiert sein.
Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten, die eine Vielzahl von Substanzen in unterschiedlichen Dosen enthalten, von größerem Ausmaß sein.
Darüber hinaus wurde die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangeren, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme nicht untersucht. Hier erhalten Sie Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn Sie jedoch die Verwendung von Triphala in Betracht ziehen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt.
