Was Sie über Citronella wissen sollten

Citronella-Öl ist eine Art ätherisches Öl, das seit langem in der Aromatherapie verwendet wird. Citronella-Öl stammt aus bestimmten Pflanzenarten der Gattung Cymbopogon und wird am häufigsten als natürliches Insektenschutzmittel verwendet. Es gibt eine Vielzahl von Insektenschutzmitteln, die mit Citronella-Öl hergestellt wurden, wie Lotionen, Sprays, Kerzen und Diffusoren.
Citronella enthält eine Reihe von Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit verbessern, darunter Citronellol und Geraniol.

Verwendet

Bei der Verwendung in der Aromatherapie soll Zitronengras ätherisches Öl bei der Behandlung oder Vorbeugung der folgenden Gesundheitsprobleme helfen:

• Erkältungen
• Fieber
• Kopfschmerzen

Außerdem soll das ätherische Zitronengrasöl vor Insektenstichen schützen, Schmerzen lindern und die Energie steigern. Es soll auch pilzhemmende Eigenschaften haben und wird verwendet, um bellende Hunde zu beruhigen.

Leistungen

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Zitronengras-ätherischen Ölen relativ begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Zitronengras-ätherische Öle insektenabweisende Vorteile bieten können.
In einem 2011 veröffentlichten Bericht in Tropenmedizin & Internationale Gesundheit, Beispielsweise analysierten die Forscher 11 Studien zur Wirksamkeit von ätherischem Citronella-Öl bei der Abwehr von Mücken. Die Ergebnisse zeigten, dass die Verwendung von ätherischem Citronella-Öl in Kombination mit Vanillin (einer in Vanilleschoten enthaltenen Verbindung) bis zu drei Stunden Schutz vor Mückenstichen bieten kann.
Darüber hinaus wurde eine Studie aus dem Jahr 2009 im Zeitschrift für Vektorökologie stellten fest, dass die Verwendung von Diffusoren, die ätherisches Citronella-Öl enthielten, Mücken abwehrte. Es wurde jedoch festgestellt, dass Kerzen, die Citronella-ätherisches Öl enthielten, als Mückenschutzmittel wenig nützlich waren.

Wie man es benutzt

Handelsübliche Citronella-Ölabwehrformulierungen sind erhältlich. Reines Citronellaöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden.
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Zitronengrasöl den Bädern zugesetzt werden.
Citronella-Öl kann auch eingeatmet werden, nachdem einige Tropfen des Öls auf ein Tuch oder Taschentuch gestreut wurden oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder -Verdampfer verwendet wird.

Vorbehalte

Nach Angaben der US-Umweltschutzbehörde (Environmental Protection Agency) ist die Toxizität gering oder gar nicht vorhanden. Bei manchen Personen kann es jedoch zu Reizungen oder allergischen Reaktionen kommen, wenn Citronella-Öl auf die Haut aufgetragen wird.
Reines Citronellaöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es kann zu einer Überdosierung führen und es wurde berichtet, dass es die Herzfrequenz einiger Menschen erhöht. Es sollte nur gemischt mit anderen Ölen verwendet werden.
In Kanada schlägt die Health Canada Pest Management Regulatory Agency vor, das auf Citronella basierende Repellent aus Sicherheitsgründen einzustellen.
Citronella-Öl sollte nicht ohne Aufsicht einer medizinischen Fachkraft intern eingenommen werden. Die interne Verwendung von Zitronengras-ätherischem Öl kann toxische Wirkungen haben.
Erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.

Alternativen

Einige andere ätherische Öle können helfen, Insekten abzuwehren und vor Insektenstichen zu schützen. Beispielsweise legen einige Studien nahe, dass ätherisches Eukalyptusöl und ätherisches Nelkenöl insektenabweisende Eigenschaften besitzen können.
Zwar gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung stützen, dass Citronella bei der Bekämpfung von Kopfschmerzen helfen kann, doch erste Untersuchungen zeigen, dass ätherisches Lavendelöl und ätherisches Pfefferminzöl schmerzlindernde Wirkungen haben können, die zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen könnten.

Wo man es findet

Hier sind einige Tipps zum Kauf von ätherischen Ölen.
Citronella-Öl ist weithin online erhältlich und wird in vielen Naturkostgeschäften und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, verkauft.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Aufgrund der eingeschränkten Forschung ist es zu früh, Citronella-Öl zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkrankungen jeglicher Art zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.