Kindheitsfettleibigkeit

Fettleibigkeit bei Kindern ist in den USA seit über einem Jahrzehnt auf dem Vormarsch, und laut der American Heart Association (AHA) ist ungefähr jedes dritte Kind und jeder dritte Teenager fettleibig oder übergewichtig.
Wie die AHA feststellt, ist diese Rate fast dreimal so hoch wie 1963. Tatsächlich ist Fettleibigkeit bei Kindern so alarmierend weit verbreitet und eine Bedrohung für die Gesundheit von Kindern, dass die American Academy of Pediatrics (AAP) eine komplette Website zu ihrer Prävention hat und Behandlung.
Aber die Hoffnung geht nicht verloren. Überall werden Eltern froh sein zu wissen, dass sich neben der AHA und der AAP auch verschiedene Organisationen, darunter die Weltgesundheitsorganisation (WHO), dem Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern angeschlossen haben.
Der Kampf gegen Fettleibigkeit bei Kindern erfordert das Verständnis der Definitionen, Ursachen, Behandlungen und Möglichkeiten zur Prävention.

Wie ist Fettleibigkeit bei Kindern definiert?

Für Kinder im Alter von zwei bis 19 Jahren wird die Adipositas anhand des Body Mass Index (BMI) definiert. Ein BMI bei oder über 95^th Das Perzentil für gleichaltrige und gleichgeschlechtliche Kinder wird als fettleibig eingestuft. Ein BMI bei oder über 85^th Perzentil aber niedriger als die 95^th Perzentil wird als übergewichtig eingestuft.
Für Kinder, die jünger als zwei Jahre sind, gibt es derzeit keine national empfohlene und vereinbarte Definition für Adipositas.

Was sind die Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit bei Kindern??

Es gibt zahlreiche und ernsthafte Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Adipositas bei Kindern, sowohl kurzfristig als auch langfristig. Kinder, die übergewichtig sind, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit einen hohen Blutdruck (Hypertonie) und einen hohen Cholesterinspiegel. Beide sind Risikofaktoren für zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, einschließlich der Blutgefäße, die das Gehirn versorgen)..
In einer Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass bis zu 70 Prozent der übergewichtigen Kinder mindestens einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufweisen.
Kinder, die fettleibig sind, haben auch ein viel höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Tatsächlich hat der Anstieg von Typ-2-Diabetes bei Kindern in der medizinischen Gemeinschaft große Besorgnis ausgelöst, da „Diabetes der Kindheit“ früher nur als der seltenere Typ-1-Diabetes angesehen wurde.
Mit dem Anstieg der Fettleibigkeit in der Kindheit kam es bei Kindern zu einer regelrechten Explosion von Typ-2-Diabetes. Da Diabetes auch ein starker Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, ist dies eine weitere Krankheit mit schwerwiegenden langfristigen Folgen.
Außerdem haben Kinder mit Adipositas häufiger Atemprobleme wie Asthma und obstruktive Schlafapnoe. Es ist auch wahrscheinlicher, dass diese Kinder Gelenkprobleme und eine Fettlebererkrankung haben, die im Laufe der Zeit mit Leberzirrhose und Leberkrebs in Verbindung gebracht wurde.
Wie viele Experten festgestellt haben, führt Adipositas oder Übergewicht im Kindesalter häufig zu Adipositas im Erwachsenenalter.

Was verursacht Fettleibigkeit bei Kindern?

Es ist unmöglich, auf eine einzige Ursache der Adipositas-Epidemie bei Kindern hinzuweisen. Vielmehr spielen eine Vielzahl und Kombination von Faktoren eine Rolle.
In einer Reihe von Studien wurden die Gründe für eine erhöhte Adipositasrate bei Kindern untersucht. Weitere Studien laufen noch. In vielen Studien wurde mit Sicherheit festgestellt, dass eine sitzendere Lebensweise vorherrscht. Und Studien haben gezeigt, dass Kinder, die länger als eine Stunde am Tag fernsehen, tendenziell einen höheren Body Mass Index (BMI) sowie einen höheren Blutdruck haben. Forscher haben vermutet, dass mehr Zeit vor dem Fernseher mit einer schlechten Auswahl an Lebensmitteln verbunden ist, die zu Übergewicht und Fettleibigkeit und damit zu einem erhöhten kardiovaskulären Risiko führt.
Der Rückgang der Sportunterrichtsprogramme und der Zeitaufwand für körperliche Aktivität während des durchschnittlichen Schultages hat auch zu einem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen geführt. Neben der Adipositas selbst gibt es viele Gründe dafür, dass dieser Rückgang der körperlichen Aktivität ein ernstes Problem darstellt. Geringere körperliche Fitness erhöht tendenziell das Risiko für Herzerkrankungen.
Schlechte Ernährungsgewohnheiten bei kalorienreichen Lebensmitteln sind auch auf Fettleibigkeit bei Kindern zurückzuführen. Viele Studien haben eine Beziehung zwischen bestimmten Ernährungsgewohnheiten wie dem Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Fettleibigkeit festgestellt. Die Einnahme von gesüßten Getränken hat viel Aufmerksamkeit erhalten und die Forschung hat in überwältigender Weise auf einen Zusammenhang zwischen ihrer Einnahme und Fettleibigkeit sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen hingewiesen. Darüber hinaus stellen viele Ärzte fest, dass fettleibige und übergewichtige Kinder, wenn sie ihren Empfehlungen zur Reduzierung oder Vermeidung der Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken folgen, zuverlässig abnehmen.
Beachten Sie, dass die Kategorie der zuckerhaltigen Getränke sowohl Erfrischungsgetränke als auch Frucht- und Saftgetränke umfasst, denen häufig mehrere Zucker zugesetzt werden. Tatsächlich wurde die Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken als so gesundheitsschädlich für Kinder und als eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit angesehen, dass mehrere Städte zusätzliche Steuern oder Warnhinweise auf sie erhoben haben.
Es gibt auch genetische Faktoren bei der Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern, von denen viele erst jetzt erforscht oder entdeckt werden. Zum Beispiel haben Wissenschaftler entdeckt, dass das FTO-Gen bei Jugendlichen zu Essattacken und zur Entwicklung von Fettleibigkeit neigen kann.

Umgang mit Fettleibigkeit bei Kindern

Wenn ein Kind eine Diagnose der Adipositas erhält, fällt es jedem Elternteil schwer. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, besprechen Sie Ihr Anliegen unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes und bitten Sie um Hilfe. Sie können Strategien bereitstellen, die zum Abnehmen führen können und die für Ihr Kind und Ihre Situation geeignet sind.
Wenn bei Ihrem Kind eine Adipositasdiagnose gestellt wurde, können Sie auf positive Weise mit ihm zusammenarbeiten, um die tägliche körperliche Betätigung angenehmer zu gestalten, insbesondere, wenn es keinen Zugang zum Sportunterricht in der Schule hat, und um eine gesunde Ernährung zu fördern Gewohnheiten. (Dies beinhaltet Maßnahmen zur Förderung gesünderer Gewohnheiten an Feiertagen, die traditionell mit Zuckerkonsum verbunden sind, wie Halloween und Ostern, und die Erhöhung der Priorität, häufiger zu Hause zu essen.)
Unterschätzen Sie nicht die Macht des Essens einer hausgemachten Mahlzeit um den Familientisch. Dies fördert nicht nur die Qualität der Zeit mit Ihren Kindern, sondern Studien haben immer wieder gezeigt, dass es viele gesundheitliche Vorteile gibt, wenn Sie zu Hause essen.
In einer Studie, die auf dem AHA-Treffen 2015 in Orlando vorgestellt wurde, haben Forscher unter der Leitung von Geng Zong, PhD, Research Fellow am Harvard T.H. Die Chan School of Public Health in Boston stellte fest, dass Menschen, die durchschnittlich 11 bis 14 Mittag- und Abendessen zu Hause zu sich nahmen, ein um 13 Prozent geringeres Risiko hatten, an Adipositas und Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Menschen, die zu Hause 0 bis 6 aßen -vorbereitete Mittag- und Abendessen.
Andere Studien haben das Essen außerhalb des Hauses, insbesondere Fast Food, mit Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern und jungen Erwachsenen in Verbindung gebracht. Laut einem Bericht der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC), der auf Daten der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) basiert, konsumiert mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen an einem bestimmten Tag Fast Food.
Wie die CDC feststellt, wurde „der Konsum von Fast Food mit der Gewichtszunahme bei Erwachsenen in Verbindung gebracht.“ Eine schlechte Ernährungswahl bei kalorienreichen Lebensmitteln wurde auch mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Darüber hinaus ist bekannt, dass Fast Food einen hohen Natrium- und gesättigten Fettgehalt aufweist, was mit der Zeit zu Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
Im Gegensatz dazu haben zu Hause zubereitete Lebensmittel häufig eine höhere Ernährungsqualität und weniger Natrium und gesättigtes Fett. In einer Analyse von fast 10.000 NHANES-Teilnehmern von 2007 bis 2010 gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass „häufiges Kochen zu Hause mit einer gesünderen Ernährung verbunden ist, unabhängig davon, ob man versucht, Gewicht zu verlieren oder nicht“.
Mittlerweile gibt es eine Reihe von Behandlungen gegen Fettleibigkeit. Dazu gehören neben Änderungen des Lebensstils auch Medikamente gegen Fettleibigkeit und bariatrische Operationen (Gewichtsverlust). Während Änderungen des Lebensstils, wie Ernährung und Bewegung, für jeden die erste Wahl sind, gilt dies insbesondere für Kinder. Kinder können größere Nebenwirkungen von Medikamenten oder invasiveren Behandlungen erfahren. Es ist jedoch wichtig, alle Möglichkeiten und besten Optionen für Ihr Kind mit dem Kinderarzt zu besprechen.

Ein Wort von Verywell

Denken Sie immer daran, dass Adipositas behandelbar ist und angesichts der Anzahl von Kindern im ganzen Land und auf der ganzen Welt, bei denen Übergewicht oder Adipositas diagnostiziert wurde, sind Sie in Ihrem Kampf gegen diese Krankheit sicherlich nicht allein.
Die Umsetzung und Einhaltung eines Plans, der Ihrem Kind hilft, mit Adipositas umzugehen und diese letztendlich zu überwinden, erfordert zwar Engagement und Geduld, macht sich aber langfristig bezahlt und stellt die Weichen für eine bessere, gesündere Zukunft Ihres Kindes.