Ist die Menopause für schwarze Frauen schlimmer?

Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma und andere Erkrankungen sind bei schwarzen Frauen häufiger als bei weißen Frauen. Leider treten in den Wechseljahren wahrscheinlich auch intensivere Symptome auf als bei Ihren weißen Kollegen. Laut Experten spielen genetische und Umweltfaktoren wahrscheinlich eine Rolle. Aber Sie müssen sich von den Wechseljahren nicht unterkriegen lassen. Hier erfahren Sie, warum die Wechseljahre für schwarze Frauen schlimmer sind - und was Sie dagegen tun können.

Was die Forschung sagt

Studien haben ergeben, dass schwarze Frauen häufiger Symptome im Zusammenhang mit ihren Wechseljahren haben. Zu diesen Symptomen gehören Hitzewallungen, Schwindel, mangelnde Koordination und / oder Unbeholfenheit, Urinverlust und vaginale Trockenheit. Was noch schlimmer ist, diese Symptome, insbesondere Hitzewallungen, nehmen mit dem Alter bei schwarzen Frauen zu, während weiße Frauen häufig von einer Abnahme der Wechseljahrsbeschwerden mit dem Alter berichten.
Afroamerikanerinnen mit Wechseljahren infolge einer Hysterektomie erleiden mehr Hitzewallungen als weiße Frauen, unabhängig davon, wie schwer sie sind oder ob die Frauen eine Hormonersatztherapie angewendet haben. Die psychischen Symptome scheinen je nach Rasse nicht zu variieren.
Somatische Symptome wie Schwellungen oder Gewichtszunahme, Appetitveränderungen, Brustempfindlichkeit, Schmerzen und Kopfschmerzen werden ebenfalls nicht durch die Rasse beeinflusst, sind jedoch tendenziell schlimmer bei Frauen im Alter von 45 bis 47 Jahren Gesundheit und längere Menstruationszyklen.

Behandle deine Symptome

Während sich die Symptome der Menopause bei schwarzen Frauen verschlimmern können, können Sie Ihre Symptome besser kontrollieren und sich besser fühlen. Zu den Optionen gehören:

• Hormontherapie: In den Wechseljahren produziert Ihr Körper weniger Östrogen und Progesteron. Diese niedrigeren Hormonspiegel können zu Nachtschweiß, Hitzewallungen, vaginaler Trockenheit und Knochenverdünnung führen. Die Hormontherapie, die Anwendung von Hormonmedikamenten während und nach den Wechseljahren, ist bei einigen Frauen erfolgreich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen und Risiken, um herauszufinden, ob dies der richtige Ansatz für Sie ist.
• Natürliche Therapien: Einige Frauen haben Erfolg mit natürlichen Heilmitteln wie Kräutern oder anderen pflanzlichen Produkten, um ihre Symptome zu lindern. Es gibt vereinzelte Hinweise darauf, dass Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh, Sojamilch und Sojanüsse bei Hitzewallungen hilfreich sein können. Soja enthält Phytoöstrogene, Substanzen, die wie das Östrogen wirken können, das Ihr Körper selbst herstellt, das aber in den Wechseljahren niedriger ist. Traubensilberkerze, wilde Yamswurzel, Dong Quai und Baldrianwurzel, entweder in Kräuterform oder als Pille oder Creme, können auch bei Hitzewallungen helfen.

Besprechen Sie alle natürlichen oder pflanzlichen Produkte mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Arzneimittel informieren, die Sie einnehmen. Einige pflanzliche Produkte oder Lebensmittel können in Kombination mit bestimmten Medikamenten schädlich sein.
Die Verwendung von Kräutern und anderen natürlichen Heilmitteln sollte vor dem Beginn gründlich mit Ihrem Arzt besprochen werden.