Verwalten Ihres Menstruationsflusses

Sind Sie ein "Innie" oder ein "Outie"?
Nein, wir reden nicht über Ihren Bauchnabel.
Die erste Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist, ob Sie ein Produkt verwenden möchten, das Ihren Menstruationsfluss innerhalb oder außerhalb Ihrer Vagina auffängt. Für den internen Gebrauch sind Tampons und Menstruationstassen erhältlich. Zu den Optionen für die äußerliche Anwendung gehören Einweg- und Mehrweg-Damenbinden oder -Pads.
Einige Frauen haben eine starke Präferenz. Bei anderen Frauen kann die Entscheidung aufgrund von Faktoren wie Blutungsstärke, Tageszeit oder geplanten Aktivitäten variieren.
Wenn Sie Tampons bevorzugen, wird empfohlen, dass Sie den Tampon mindestens alle 4 bis 8 Stunden wechseln und die kleinste Größe verwenden, um das Volumen Ihres Menstruationsflusses zu steuern. Mit anderen Worten, verwenden Sie keinen Super Plus-Tampon an einem Tag mit leichter Strömung, damit Sie Ihren Tampon nicht sehr oft wechseln müssen. Außerdem wird empfohlen, dass Sie eine Pause einlegen und während Ihrer Periode nicht ständig Tampons verwenden. Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie eine seltene, aber schwerwiegende Infektion im Zusammenhang mit dem Tampongebrauch, dem Toxic Shock Syndrome (TSS), verhindern..
Insider-Tipp: Heiße Yoga-Klasse und Binden passen nicht zusammen.

Duftend oder geruchsneutral?

Ehrlich gesagt, sollte dies wirklich nicht als eine Option betrachtet werden. Die meisten Gynäkologen raten ihren Patienten, keine duftenden Tampons oder Binden zu verwenden. Es ist normal, wenn Sie während der Menstruation eine leichte Veränderung Ihres Körpergeruchs und insbesondere Ihres Vaginalgeruchs bemerken. Wenn Sie also vor einem Regal mit Damenhygieneprodukten stehen, ist es schwer, dem Versprechen eines desodorierenden Geruchs zu widerstehen.
Vorsicht, obwohl es verlockend sein mag, diese parfümierten Produkte zu verwenden, sind sie eine sehr häufige Ursache für Reizungen und Entzündungen der Vagina (Vaginitis) oder der Vulva (Vulvitis). Wenn sie ignoriert wird, kann die Entzündung chronisch werden und zu einer als Vulvodynie bekannten Erkrankung führen.
Probieren Sie andere Strategien aus, z. B. häufiges Ändern Ihres Damenhygieneprodukts. In der Regel ist es am besten, die Optionen ohne Duft zu wählen.

Möchte grün werden?

Die meisten von uns verwenden eine Art Einweg-Damenhygieneprodukt.
In letzter Zeit wurden im Internet zahlreiche Informationen über die Sicherheit vieler dieser Einwegprodukte veröffentlicht, wobei das Hauptanliegen die Exposition gegenüber Umweltgiften ist.

• Eine der angeführten Bedenken betraf die mögliche Exposition gegenüber toxischen Mengen einer Chemikalie namens Dioxin, die aus dem Bleichprozess resultierte, der verwendet wurde, um die Rayon- oder Rayon / Baumwoll-Mischungen in diesen Produkten so intensiv weiß zu machen. Als Reaktion auf diese Behauptungen gewannen ungebleichte Wegwerfoptionen aus natürlicher Baumwolle an Beliebtheit. Die FDA hat jedoch festgestellt, dass derzeitige Bleichmethoden dioxinfrei sind. Es wird darauf hingewiesen, dass die für die Herstellung von Damenhygieneprodukten verwendeten Naturprodukte Rayon, Baumwolle oder Rayon / Baumwollmischungen Spuren von Dioxinen enthalten können, diese Mengen jedoch so gering sind, dass ein Gesundheitsrisiko unwahrscheinlich ist.
• Ein weiteres Problem ist, dass die zur Herstellung von Tampons verwendete Baumwolle möglicherweise mit Spuren des chemischen Glyphosats behaftet ist. Diese Chemikalie kommt in GVO-Baumwolle vor und ist ein bekannter chemischer Disruptor Ihres endokrinen Systems.

Aber seien wir ehrlich: Wenn Sie Ihren Menstruationsfluss kontrollieren, entsteht eine Menge nicht wiederverwertbarer Abfälle, und das ist nicht so gut für die Umwelt. Die Bequemlichkeit und Einfachheit der Verwendung von Einweg-Tampons und -Pads führt jedoch dazu, dass die meisten von uns grüne Alternativen meiden.
Sie können typische Einwegprodukte für die Damenhygiene durch Einwegprodukte ersetzen. Wenn Sie lieber Polster verwenden, wechseln Sie zu Stoffbinden. Wenn Sie Tampons bevorzugen, probieren Sie eine Menstruationstasse.
Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Optionen mehr Kontakt mit Menstruationsblut erfordern als die verfügbaren Optionen.
Stoffbinden müssen gewaschen werden. Sie müssen also ein System zum Aufbewahren und möglicherweise Mitführen von mit Menstruationsblut getränkten Stoffservietten entwickeln.
Die Menstruationstasse absorbiert kein Menstruationsblut wie ein Tampon. Stattdessen sammelt es es, daher der Name "Tasse". Sie müssen die Tasse leeren, abspülen und wieder einsetzen. Mit anderen Worten, die Dinge können etwas chaotisch werden.
Diese umweltfreundlichen Alternativen können etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber wenn Sie der Herausforderung gewachsen sind, sind diese sicheren umweltfreundlichen Alternativen nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch wirtschaftlicher für Sie.