3 Tipps für Dating bei Übergewicht
Es ist schwer genug, die richtige Person zu finden. Aber was ist, wenn Sie auch versuchen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie die Dating-Szene treffen? Wenn Sie übergewichtig sind oder auch wenn Sie nicht Ihr „perfektes“ Gewicht haben, fühlen Sie sich auf dem Singles-Markt möglicherweise anfälliger.
Egal, ob Sie online ausgehen oder versuchen, Ihr Match auf altmodische Weise zu treffen, es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie ein Date haben, wenn Sie übergewichtig sind. Verwenden Sie diese Tipps, um sich wohl zu fühlen, die Erfahrung zu genießen und Spaß dabei zu haben.
Wie viel Gewicht spielt bei einem Date eine Rolle?
Es gibt keine Notwendigkeit, über Ihr Gewicht besessen zu sein, wenn Sie datieren. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihr Date kümmert sich möglicherweise nicht einmal um Ihr Gewicht. Und selbst wenn es ihn interessiert, ist es ihm wahrscheinlich weniger wichtig als dir.
Ich habe den Dating-Experten Ethan Fixell gefragt, worauf es wirklich ankommt, wenn ein Mann sein Date zum ersten Mal trifft. Darin gibt er dem Dünnen an, was Männer wirklich über Ihr Gewicht denken. Und rate was? Es gibt noch viele andere Dinge, die Ihrem Kerl wichtiger sind als die Zentimeter auf Ihrem Bauch oder Ihren Hüften.
Aber wenn Sie sich immer noch Sorgen machen, wie Sie aussehen, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist normal, dass man sich beim Dating gut präsentieren möchte. Und wenn Sie nicht an Ihrem Zielgewicht sind, könnte dies eine Herausforderung sein. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Bestes zu geben.
Was Sie bei einem Date vermeiden sollten, wenn Sie übergewichtig sind
Die Regeln für das Dating bei Übergewicht unterscheiden sich nicht wesentlich von den Regeln für das Dating bei Erreichen des angestrebten Gewichts. Es gibt jedoch drei Dinge, die Sie besonders beachten sollten nicht zu tun, wenn Sie aus und übergewichtig sind.
Vermindern Sie sich nicht
Es spielt keine Rolle, dass Sie nicht bei Ihrem perfekten Gewicht sind, weil niemand perfekt ist. Und selbst wenn jemand perfekt wäre, wäre sie wahrscheinlich ein Schmerz im Hintern bis heute. Sei also in Frieden mit dem, der du jetzt bist. Und selbst wenn Sie nicht so denken - täuschen Sie es vor.
Wie präsentieren Sie sich also mit Zuversicht, wenn Ihr Herz nicht voll darin steckt? Der Prozess beginnt lange bevor das Datum jemals passiert. Seien Sie zuerst ehrlich (und stolz), wer Sie sind. Wenn Sie einen Onlinedienst nutzen, veröffentlichen Sie Bilder, die Ihren aktuellen Körper widerspiegeln. Wählen Sie Aufnahmen aus, die Ihre besten Funktionen hervorheben, aber keine veralteten oder mit Photoshop versehenen "Skinny" -Bilder zeigen, wenn sie nicht Ihrer aktuellen Größe entsprechen.
Bereiten Sie sich als Nächstes auf Ihr Date vor und denken Sie dabei an Ihr selbstbewusstestes und sexystes Ich. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich wie ein Schwarm anziehen sollten, aber das Tragen von koketten Dessous kann Ihnen dabei helfen, sich romantisch zu fühlen. "Das Wohlfühlen in der Kleidung - und in der Wäsche - stärkt immer das Selbstbewusstsein", sagt die Dessous-Expertin Marie Redding.
Zeigen Sie sich schließlich zu Ihrem Date und fühlen Sie sich schlank und fabelhaft. Leichter gesagt als getan? Nicht wirklich. Ob Sie es glauben oder nicht, das einfache Stehen macht einen großen Unterschied. Forscher haben eine gute Körperhaltung untersucht und festgestellt, dass dies einen großen Unterschied in der Art und Weise macht, wie wir uns fühlen und wie wir wahrgenommen werden. Ziehen Sie also ein Lächeln und eine sexy Haltung an, wenn Sie in die Stadt aufbrechen.
Übergenießen Sie nicht
Kein Mann (oder keine Frau) ist es wert, Ihre Ziele aufzugeben - niemals. Also lassen Sie Ihre Diät nicht einfach fallen, nur weil Ihr Date süß ist oder weil Sie den Druck verspüren, so zu essen, wie er es tut. Wenn Ihr Date das Essen in einem Restaurant beinhaltet, planen Sie im Voraus, damit Sie angemessene Entscheidungen treffen können, die Ihren Prioritäten entsprechen. In einem Restaurant gibt es viele Möglichkeiten, weniger zu essen, z. B. den richtigen Platz für Ihren Tisch zu wählen oder eine gute Menüauswahl zu treffen. Sie können auch die 80/20-Regel verwenden, um ein paar Ablässe zu genießen, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen.
Achten Sie außerdem auf Ihren Alkoholkonsum. Ihr Date interessiert sich vielleicht nicht für Ihr Gewicht, aber er wird sich wahrscheinlich darum kümmern, ob er Sie am Ende des Abends vom Boden aufheben und in ein Taxi schaufeln muss. Alkohol ist auch der beste Weg, um Ihre Ernährung zu ruinieren. Genießen Sie also einen Drink, wenn Sie möchten, aber treffen Sie klügere Alkoholentscheidungen, um Ihre Ernährung - und Ihr Date - auf Kurs zu halten.
Sprechen Sie nicht über Ihr Gewicht
Wenn Ihr Date sich nicht um Ihr Gewicht kümmert, interessiert er sich wahrscheinlich auch nicht für Ihre Ernährung. Langweilen Sie Ihr Date also nicht mit den Details Ihrer Ernährung, es sei denn, es kommt in normalen Gesprächen vor. Wenn Sie sich über Ihren Plan für eine saubere Ernährung beschweren oder predigen, können Sie dazu führen, dass er sich wegen seiner eigenen Essensauswahl schlecht fühlt.
Vielleicht möchten Sie auch unangenehme Diskussionen über Ihre Größe vermeiden. Wörter wie "Fett" sollten bei einem Date nicht auftauchen - weder aus seinem noch aus deinem Mund. Es ist nicht nötig, dass Sie Ihr Gewicht, Ihren Plan zur Änderung oder Ihre Vorgeschichte einer Diät erläutern. Wenn es ihm so wichtig ist, kann es ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit dem falschen Mann zusammen sind.
Wenn Sie keinen Partner finden, mit dem Sie sich wohl fühlen, können Sie auch eine Dating-Site ausprobieren, die speziell für Menschen wie Sie entwickelt wurde. WeightlessDate.com ist für Singles, die gerade abnehmen oder eine erhebliche Menge an Gewicht verloren haben. Die Seite könnte die beste Online-Dating-Seite für Sie sein, wenn Gewichtsverlust ein großer Teil Ihres Lebens war oder ist.
Denken Sie daran, dass es beim Dating darum geht, eine gute Passform zu finden - für Sie und für Ihren Partner. Wenn Sie übergewichtig sind oder versuchen, Gewicht zu verlieren, bedeutet dies, einen Partner zu finden, der Sie in jeder Phase des Prozesses schätzt. Viel Spaß, aber ehre dich selbst und deine Gesundheitsziele im Dating-Prozess.
