Wie wählt man die beste Personenwaage für Weight Loss

Der Kauf einer neuen Personenwaage kann überraschend verwirrend sein, insbesondere wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Sie möchten wahrscheinlich Ihr Budget einhalten, möchten aber auch sicher sein, dass Sie ein genaues Bild von Ihrem Gewichtsverlust erhalten. Es gibt eine Vielzahl von Optionen, ganz gleich, ob Sie sich für die ausgefallenen Funktionen interessieren, die einige Maßstäbe bieten, oder ob Sie sich mehr Gedanken darüber machen, wie sie auf Ihrem Badezimmerboden aussehen.

Tipps zum Kauf der besten Personenwaage

Wenn Sie ein elegantes Dekor bevorzugen, gibt es stilvolle Waagen aus edlen Materialien wie Edelstahl oder Marmor. Oder wenn Sie nach etwas mehr Motivation suchen, gibt es eine Sprechwaage, die Ihnen und jedem, der in Hörweite ist, Ihr Gewicht tatsächlich mitteilt. Dann gibt es reisefreundliche Personenwaagen, die in einen Koffer passen. Die meisten Diätassistenten möchten jedoch nur eine zuverlässige Waage, die wichtige Informationen zum Gewichtsverlust liefert, um ihre Fortschritte verfolgen zu können.

Berücksichtigen Sie verschiedene Faktoren, bevor Sie die für Sie beste Personenwaage auswählen.

Personenwaage kosten. Wenn Sie viel Geld ausgeben müssen, stehen Ihnen beim Kauf Ihrer Personenwaage alle Möglichkeiten offen. Es gibt Körperfettwaagen von Marken wie Tanita, die über 600 US-Dollar kosten. Diese Skalen liefern hochspezialisierte Daten wie die segmentierte Körperfettanalyse. Eine einfachere Personenwaage kann jedoch in Ihrem örtlichen Discounter oder in der Apotheke für unter 30 USD erworben werden. 

Die Wahrheit ist, für die meisten Diätetiker ist es egal, wie schick oder fortgeschritten Ihre Waage ist. Egal wie viel Sie könnten denken Sie möchten in eine hochtechnologische oder märchenhafte Größenordnung investieren. Das einzige, was wirklich zählt, ist das Ergebnis, das erzielt wird, wenn Sie darauf treten.

Wenn Sie zum ersten Mal eine Waage kaufen, möchten Sie möglicherweise ein günstigeres Modell kaufen. Wenn Sie es häufig verwenden und feststellen, dass Sie mehr Funktionen benötigen, geben Sie mehr Geld für das nächste Modell aus. Denken Sie nur nicht, dass eine teurere Waage den Gewichtsverlust beschleunigt. 

Personenwaage Design. Wenn Ihre Waage hässlich ist, werden Sie sie wahrscheinlich nicht an einem Ort ablegen, an dem Sie sie jeden Tag sehen. Sie können eine unansehnliche Waage in einem Schrank oder in Ihren Badezimmerschränken aufbewahren. Und wenn Sie Ihre Waage nicht sehen, werden Sie sie wahrscheinlich nicht verwenden. Kaufen Sie also eine Waage, die in Ihrem Badezimmer wunderschön aussieht. Überlegen Sie sich Ihr Badezimmerdesign (Farbe, Texturen und Beleuchtung), bevor Sie investieren.

Genauigkeit der Personenwaage. Welche Skala ist die genaueste? Es ist schwer, die Genauigkeit einer Personenwaage zu testen. Aber es ist vielleicht nicht so wichtig, wie Sie denken, wenn Sie die Waage zur Gewichtsreduktion verwenden. Am wichtigsten ist die Veränderung, die Sie von Tag zu Tag oder von Woche zu Woche sehen. Die tatsächlichen Zahlen sind möglicherweise nicht zu 100% perfekt. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Gewicht kontinuierlich abnimmt, funktioniert Ihr Programm. Wenn Sie einen Anstieg sehen, müssen Sie eine Änderung vornehmen. 

Personenwaage Funktionen.  Ein Anliegen für viele schwerere Menschen ist das Gewicht einer Personenwaage. Die meisten Waagen messen jetzt bis zu 300 oder 400 Pfund, aber Sie sollten das Kästchen vor dem Kauf überprüfen. Sie sollten auch die Größe der Plattform überprüfen, auf der Sie stehen. Viele Personenwaagen verfügen jetzt über niedrigere und breitere Plattformen, um es übergewichtigen Benutzern zu erleichtern. 

Einige andere Funktionen, nach denen Sie suchen möchten, umfassen

• Digital ausgelesen.  Für viele Benutzer ist eine Digitalwaage einfacher abzulesen als eine Analogwaage. Wenn das Erkennen der Zahlen jedoch ein Problem sein könnte, überprüfen Sie die Größe der Anzeige und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nummer von einer stehenden Position aus lesen können. 
• Gewichtserfassung. Einige Waagenmarken geben nicht nur Ihre tägliche oder wöchentliche Rate an, sondern erfassen auch Ihr Gewicht im Laufe der Zeit. Sie können Ihren Fortschritt auf der Waage oder mithilfe einer App sehen. Einige Apps stellen sogar eine Verbindung zu Ihrem Aktivitätsmonitor her, um mehr Daten bereitzustellen, einschließlich Trainingsempfehlungen und Kalorienschätzungen für den Gewichtsverlust.
• Körperfettanalyse. Viele Digitalwaagen schätzen Ihren Körperfettanteil mithilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse oder der BIA. Dies ist hilfreich für Diätetiker, die Sport treiben und versuchen, den Stoffwechsel durch Erhöhung der Muskelmasse anzukurbeln.
• Dünne Muskelmasse. Wenn Sie Krafttraining machen, um Ihre Körperform zu verbessern, möchten Sie möglicherweise Ihre Muskelmasse mit dieser Funktion verfolgen, die häufig zusammen mit der Körperfettanalyse bereitgestellt wird.
• Wasser. Das Wassergewicht ändert sich bei vielen Diäten fast täglich, insbesondere bei Frauen. Einige Skalen helfen Ihnen dabei, die Veränderungen von Tag zu Tag zu erkennen, die zu täglichen Gewichtsschwankungen beitragen können.

• Kalorien. Viele neuere Waagen zeichnen nicht nur Ihr Gewicht auf, sondern geben auch Kalorienempfehlungen, denen Sie folgen müssen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Kalorienaufnahme von Tag zu Tag zu überwachen und zu verfolgen.
• Aktivitäts-Tracker oder App-Konnektivität. Da viele Diätassistenten jetzt Aktivitäts-Tracker und Apps verwenden, um den Fortschritt ihres Gewichtsverlusts zu überwachen, verwenden einige Digitalwaagen jetzt die Bluetooth-Technologie, sodass Sie alle Ihre Daten an einem Ort sehen können. Verbraucher, die Polar Markentracker verwenden, können das Körpergewicht mit der Polar Balance-Waage messen. Wenn Sie einen der beliebten Fitbit-Tracker verwenden, können Sie in die Fitbit Aria 2 investieren, eine intelligente Wi-Fit-Waage, die nicht nur das Körpergewicht, sondern auch die Muskelmasse, den Körperfettanteil und den Body-Mass-Index misst. 

Ein Wort von Verywell

Abwägungen sind ein wichtiger Bestandteil des Gewichtsverlusts bei vielen Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Aus diesem Grund ist es wichtig, die für Sie beste Personenwaage zu finden. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, um den Fortschritt beim Abnehmen zu messen. Wenn die Skala nicht die gewünschte Zahl anzeigt, denken Sie daran, andere wichtige Fortschrittsindikatoren zu berücksichtigen, z. B. verbesserte Gesundheit, verbesserte Energie und Kleidung, die besser passt.