5 Nicht-chirurgische Behandlungen bei Bursitis der Schulter

Schulterschleimbeutelentzündung ist die häufigste Ursache für Schulterschmerzen. Der häufig als Rotatorenmanschettensehnenentzündung oder Impingement-Syndrom bezeichnete Zustand ist durch eine Entzündung der Sehnen der Rotatorenmanschette sowie der die Schulter abfedernden Schleimbeutel gekennzeichnet. Typische Symptome sind:

• Schmerzen bei bestimmten Schulterbewegungen
• Schmerzen in der Nacht, die Sie aus dem Schlaf erwecken können
• Stechende Schmerzen, die sich über die Außenkante Ihres Arms erstrecken

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit Schulterschleimbeutelentzündung mit einer einfachen Behandlung ohne Operation Linderung finden können. Hier sind einige Optionen, die helfen können:

Immobilisieren Sie die betroffene Schulter

Der erste Schritt zur Behandlung von akuten Schulterschmerzen besteht darin, die Entzündung der Sehnen der Rotatorenmanschette und der umgebenden Schleimbeutel zu verringern. Die Regel ist einfach: Wenn eine bestimmte Bewegung Schmerzen verursacht, stoppen Sie sie.
Oft ist es am besten, den Arm mit einer speziellen Armschlaufe zu fixieren. Selbst wenn der Schmerz nur auftritt, wenn Sie über den Kopf greifen, können Sie durch die Ruhigstellung Ihres Arms sicher sein, dass Sie sich nicht versehentlich in die falsche Richtung bewegen und sich verletzen. Das Tragen einer Schlinge kann auch dazu beitragen, Ihre Schulter beim Schlafen in der Nacht zu schützen.
Die Zeit ist Ihr bester Freund, wenn Sie sich einer Rotatorenmanschettenverletzung gegenübersehen. Indem Sie Ihrer Schulter den Rest geben, den sie benötigt, hat Ihr Körper die Chance, sich selbst zu heilen.

Verwenden Sie entzündungshemmende Medikamente

Entzündungen können mit nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen) stark gelindert werden. Diese rezeptfreien Medikamente lindern wirksam und kurzfristig Schmerzen und Schwellungen, die mit Bursitis einhergehen.
Während Tylenol (Paracetamol) hervorragend zur Schmerzlinderung geeignet ist, bietet es keinen der entzündungshemmenden Vorteile von NSAR.
Wie bei jedem Medikament gibt es eine Reihe möglicher Nebenwirkungen, die bei einigen eine Behandlung kontraindizieren können. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit einer nicht verschreibungspflichtigen Therapie beginnen, um sicherzustellen, dass diese sicher und angemessen ist.

Eis die Schulter

Eis ist besonders hilfreich bei entzündlichen Erkrankungen. Eisbeutel sind normalerweise am nützlichsten, wenn die Schmerzen akut sind oder wenn eine chronische Schleimbeutelentzündung plötzlich auftritt.
Aber stellen Sie sicher, dass Sie dies sicher tun. Lassen Sie einen Eisbeutel nicht an einer Stelle liegen, sondern "massieren" Sie ihn um den betroffenen Bereich. Eis niemals eine Schulter länger als 15 bis 20 Minuten auf einmal. Andernfalls kann es zu Erfrierungen kommen.

Physiotherapie einplanen

Sobald die akuten Schmerzen und Schwellungen gelindert sind, kann die Physiotherapie viel schneller zur normalen Aktivität zurückkehren, als wenn Sie es einfach zulassen. Ziel der Therapie ist es, die Muskeln um die Rotatorenmanschette zu stärken und die Beweglichkeit und Beweglichkeit der Schulter wiederherzustellen.
Menschen werden oft überrascht sein, wie viel Muskeltonus sie nach nur einer Woche Immobilisierung verloren haben. Um sicherzustellen, dass Sie sich vollständig erholen und weniger anfällig für zukünftige Verletzungen sind, sollte die physikalische Therapie immer untersucht und von einer strukturierten Routine von Übungen zur Kräftigung der Schulter gefolgt werden.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Cortison-Aufnahmen

Wenn keine der oben aufgeführten Behandlungen eine ausreichende Linderung bewirkt, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob eine Cortison (Steroid) -Injektion eine geeignete Option ist.
Cortison-Shorts sind zwar wirksam gegen Schulterschmerzen und Entzündungen, können jedoch Gelenkschäden beschleunigen und Sehnen schwächen, wenn sie übermäßig verwendet werden.
Es ist keine Form der Behandlung, in die Sie sich beeilen oder die Sie für etwas anderes als kurzfristige Linderung verwenden sollten.