Fußballverletzungen
Verstauchungen und Zerrungen
Verstauchungen und Zerrungen sind die häufigste Art von Fußballverletzungen. Die Behandlung von Verstauchungen und Stämmen wird üblicherweise am besten durch "R.I.C.E." Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Erhöhen).
Frakturen
Frakturen machen ein Viertel aller schweren Fußballverletzungen aus (d. H. Verletzungen, die im Krankenhaus behandelt werden müssen). Zu den häufig gebrochenen Knochen gehören Finger, Handgelenk und Bein.
Rasen Zeh
Rasenzehe ist eine Verletzung der Basis des großen Zehs. Dieser Zustand wird oft durch Laufen oder Springen auf harten Oberflächen wie Kunstrasen verursacht.
Achilles tendonitis
Achillessehnenentzündung ist ein schmerzhafter Zustand der Sehne im hinteren Bereich des Sprunggelenks. Unbehandelt kann eine Achillessehnenentzündung zu einem erhöhten Risiko für einen Achillessehnenriss führen.
Knöchelverstauchung
Knöchelverstauchungen sind häufige Verletzungen, die Fußballspieler erleiden. Durch frühzeitiges Erkennen und Behandeln dieses Problems können Sie sich schneller von Verletzungen des Sprunggelenks erholen.
ACL-Riss
Das vordere Kreuzband ist das am häufigsten verletzte Band im Knie. Diese Verletzung tritt häufig bei Fußballspielern auf und kann einen Athleten monatelang oder länger stören. Bei einer MCL-Verletzung und einem Meniskusriss spricht man von einer unglücklichen Triade.
Zerrissener Knorpel
Ein Knorpelriss im Knie tritt auf, wenn der Meniskus verletzt ist. Der Meniskus im Knie besteht aus zwei runden Knorpelstücken, die das Kniegelenk abfedern und stützen. Eine Meniskusverletzung ist auch Teil der unglücklichen Triade.
Hip Pointer
Die Diagnose eines Hüftzeigers bedeutet, dass eine Knochenprellung oder möglicherweise eine Fraktur des Beckens vorliegt. Diese Verletzung wird normalerweise durch ein Fußballgerät verursacht.
Erschütterungen
Erschütterungen werden durch einen Schlag auf den Kopf verursacht; Diese Verletzung führt zu einer gewissen Beeinträchtigung der Gehirnfunktionen. Zu den Symptomen einer Gehirnerschütterung gehören Verwirrung, Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis und Bewusstlosigkeit.
Brenner oder Stinger
Die als Brenner oder Stachel bezeichnete Erkrankung ist bei Kontaktsportarten, insbesondere beim Fußball, häufig. Brenner und Stachel sind auf Dehnung oder Kompression des Plexus brachialis zurückzuführen. Brenner verursachen Schmerzen im betroffenen Arm.
Wirbelsäulenverletzungen
Wirbelsäulenverletzungen sind eine seltene, aber in der Öffentlichkeit sehr bekannte Verletzung, die in allen Bereichen des Fußballs auftritt. Diese Verletzungen sind fast immer zu sehen, wenn defensive Spieler gerade in Angriff nehmen.
Behandlung von Verletzungen
Haben Sie eine Sportverletzung erlitten? Viele übliche sportmedizinische Erkrankungen können effektiv behandelt werden, und Ihre Genesung kann bei aktiver Teilnahme an der Therapie schneller und mit besseren Ergebnissen erfolgen. Hier sind einige Ressourcen, um die Wiederherstellung zu beschleunigen:
- Richtig ausstrecken
- Wie man eine Verstauchung behandelt
- Physiotherapie
- Cross-Training
