Pads zur Vorbeugung von Verletzungen durch Hüftzeiger

Eine Hüftzeigerverletzung ist eine äußerst schmerzhafte, akute Verletzung des Beckenkamms. Die Verletzung führt zu Blutungen in den Bauchmuskeln, die am Beckenkamm anhaften. Der Knochen und die darüber liegenden Muskeln sind oft verletzt, und die Schmerzen können stark sein. Schmerzen können beim Gehen, Lachen, Husten oder sogar beim tiefen Atmen auftreten. Hüftzeiger treten im Allgemeinen bei Sportarten auf, bei denen das Risiko eines direkten Aufpralls auf den Beckenkamm aufgrund einer Kollision oder eines harten Sturzes hoch ist. Zu den Sportarten, die am häufigsten mit einer Zeigerverletzung der Hüfte in Verbindung gebracht werden, gehören Fußball, Hockey, Lacrosse, Fußball und Snowboarden.

Hüftzeigerprävention

In vielen Fällen ist es nicht ganz möglich, einen Hüftzeiger zu verhindern. Die Entwicklung geeigneter Fähigkeiten und Techniken kann jedoch das Sturzrisiko eines Athleten verringern. Die Einhaltung der Regeln und Vorschriften einer Sportart kann dazu beitragen, die Anzahl und Schwere von Kollisionen zu verringern, die zu Verletzungen des Hüftzeigers führen.
Das Wichtigste, was ein Athlet tun kann, um eine schwere Verletzung zu vermeiden, ist, die für seinen Sport geeignete Schutzausrüstung zu tragen. Und die wichtigste Sicherheitsausrüstung zur Verhinderung einer Hüftzeigerverletzung sind Hüftpolster. Speziell für eine Sportart entwickelte Hüftpolster können das Risiko und die Schwere einer Hüftzeigerverletzung drastisch verringern.

Was sind Hüftpolster??

Herkömmliche Hüftpolster sind robuste, dünne, leichte Plastikschutzpolster, die unter der Hose getragen werden und die Hüften vom Oberschenkel bis zum Beckenkamm bedecken. Diese Polster passen oft direkt in eine spezielle Hülse in Fußball- und Hockeyhosen, um den richtigen Bereich abzudecken und zu verhindern, dass sich die Polster bewegen.
Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Hüft- und Oberschenkelpolstern, die direkt in engen Kompressionsshorts oder "Gürteln" eingebaut sind, in denen die Polsterung in verschiedenen strategischen Mustern für viele Sportarten wie Motocross, Baseball, Fußball, Skateboard, Mountainbiking und viele andere platziert ist . Hüft- und Oberschenkelpolster sind in der Regel in vielen Sportartikeln und Fachgeschäften erhältlich und können von Sportlern nahezu aller Sportarten verwendet werden, bei denen ein hohes Risiko für Stürze, Kollisionen und Hüftverletzungen besteht.

So passen Sie ein Hüftpolster richtig an

Wenn Sie Kompressionsshorts mit eingebauten Hüft- und Oberschenkelpolstern bauen, achten Sie darauf, dass die Polsterung hoch genug ist, um über den Scheitel des Hüftknochens zu ragen. Viele dieser integrierten Polster schützen nur Oberschenkel, Steißbein und untere Hüfte. Um jedoch einen Hüftzeiger zu verhindern, muss die Polsterung den Beckenkamm bedecken.