Behandlung einer gerissenen Kniesehne
Die Behandlung eines Oberschenkelrisses wird in der Regel durch die Schwere der Verletzung bestimmt. Das Ausruhen einer Kniesehne ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Behandlung. Als allgemeine Richtlinie können Sie bei einer Oberschenkelbelastung Aktivitäten ausführen, die Ihre kürzlich erlittenen Verletzungen nicht verschlimmern. Ruhen Sie sich aus, bis Sie keine Schmerzen mehr haben, und lassen Sie dem verletzten Oberschenkelmuskel Zeit, sich zu heilen. Unzureichende Ruhe kann Ihre Genesung verlängern.
Die folgenden Behandlungen werden häufig bei Oberschenkelverletzungen angewendet:
Sich ausruhen
Das Ermöglichen von Ruhezeiten für die Muskeln ist der erste Schritt bei der Behandlung der meisten Verletzungen der Achillessehne. In der Ruhe lässt die Schwellung nach und die Entzündung lässt nach. Um den Muskel ausreichend auszuruhen, sind manchmal Krücken erforderlich, um den Muskel zu entlasten.Dehnen
Das Dehnen kann kurz nach der Verletzung beginnen, darf jedoch nicht aggressiv erfolgen, da das Dehnen die Verletzung verschlimmern kann. Dehnen sollte sanft und nicht schmerzhaft sein. Oft können ein oder zwei Sitzungen mit Physiotherapie einem Athleten helfen, ein angemessenes Dehnungsprogramm zu entwickeln. Mit fortschreitender Heilung kann auch die Intensität der Dehnung zunehmen, sollte aber niemals schmerzhaft sein.Physiotherapie
Physiotherapie kann helfen, einen Athleten bei der richtigen Behandlung anzuleiten. Viele Menschen finden Erleichterung mit Modalitäten wie Ultraschall, elektrischer Stimulation und therapeutischer Massage. Die meisten Athleten sollten so schnell wie möglich mit den therapeutischen Übungen beginnen. Diese Arten von Übungen können Aktivitäten mit geringen Auswirkungen, einschließlich Radfahren und Pooltraining, umfassen.Eis die Verletzung
Wenden Sie Eis auf die verletzte Achillessehne in der akuten Phase und dann nach Aktivitäten. Eis hilft, die Schwellung und Entzündungsreaktion zu begrenzen, und kann dazu beitragen, die Durchblutung des verletzten Bereichs zu stimulieren. Eis kann auch eine wirksame schmerzlindernde Behandlung für diese Art von Muskelverspannungen sein.Wärmeanwendungen
Vor den Aktivitäten kann das Erwärmen des verletzten Muskels dazu beitragen, das Gewebe zu lockern. Das Anlegen einer Wärmepackung an die Kniesehne vor dem Dehnen oder Training kann dabei helfen, den verletzten Muskel aufzuwärmen. Denken Sie in der Regel daran, vorher zu erhitzen und nachher zu vereisen. Viele Patienten finden es auch vorteilhaft, eine Kontrastmittelbehandlung durchzuführen, bei der der Muskel abwechselnd erwärmt und dann wieder vereist wird, um den Blutfluss zum verletzten Muskel zu stimulieren.Entzündungshemmende Medikamente
Entzündungshemmende Medikamente (wie Aleve, Motrin oder Ibuprofen) können helfen, Schmerzen zu lindern und die Entzündungsreaktion nach der Verletzung zu beruhigen.Eine chirurgische Behandlung ist zur Behandlung einer Oberschenkelverletzung selten erforderlich. Wenn die Verletzung im zentralen Teil des Muskels auftritt, ist es fast immer am besten, diese Verletzungen nicht chirurgisch zu behandeln. In einigen Situationen, in denen die Muskelhaftung am Knochen unterbrochen ist, kann eine Operation erforderlich sein, um den Muskel wieder an der richtigen Stelle zu befestigen.
Patienten mit schwereren Schmerzsymptomen sollten untersucht werden, um festzustellen, ob sie möglicherweise von invasiveren Behandlungen profitieren. Oft wird eine Röntgenaufnahme angefertigt, um festzustellen, ob ein Knochen vom Oberschenkelknochen abgezogen wurde. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass eine Operation eine obligatorische Behandlung ist.
