Grundlegendes zu Verletzungen durch wiederholten Stress

Repetitive Belastungsverletzungen umfassen eine große Gruppe von Zuständen, die hauptsächlich das Weichgewebe betreffen, einschließlich der Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln. Repetitive Belastungsverletzungen werden durch wiederholte Bewegungen verursacht, die bei normaler Arbeit oder täglichen Aktivitäten ausgeführt werden. Repetitive Belastungsverletzungen werden auch als kumulative Traumastörungen, repetitive Bewegungsstörungen und Überlastungssyndrome bezeichnet.
Repetitive Belastungsverletzungen können sein:

Karpaltunnelsyndrom
Schleimbeutelentzündung
Sehnenentzündung
Epicondylitis (Tennisellenbogen)
Ganglienzyste
Sehnenscheidenentzündung
Finger auslösen

Ursachen

Repetitive Belastungsverletzungen werden verursacht durch:

zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
unnatürliche oder unangenehme Bewegungen wie das Drehen des Arms oder des Handgelenks
Überanstrengung
falsche Haltung
Muskelkater

Häufige Verletzungsherde

Repetitive Belastungsverletzungen treten am häufigsten auf in:

Hände
Finger
Daumen
Handgelenke
Ellenbogen
Schultern

Wiederholte Belastungsverletzungen können auch Folgendes beeinträchtigen:

Hals
zurück
Hüften
Knie
Füße
Beine
Knöchel

Anzeichen und Symptome

Repetitive Belastungsverletzungen sind häufig gekennzeichnet durch:

Schmerzen
Kribbeln
Taubheit
sichtbare Schwellung oder Rötung der betroffenen Stelle
Verlust der Flexibilität und Stärke des betroffenen Bereichs

Einige Personen haben möglicherweise keine sichtbaren Anzeichen von Verletzungen, obwohl es für sie möglicherweise schwierig ist, die üblichen Aufgaben auszuführen. Im Laufe der Zeit können Verletzungen durch wiederholten Stress vorübergehende oder dauerhafte Schäden an den Weichteilen des Körpers verursachen, z.

Muskeln
Nerven
Sehnen
Bänder

Wiederholte Belastungsverletzungen können auch zu einer Kompression der Nerven oder des Gewebes führen.

Wer ist betroffen

In der Regel betreffen Verletzungen durch wiederholten Stress Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, wie z.

Fließbandarbeit
Fleischverpackung
Nähen
Musikinstrumente spielen
Computerarbeit
Zimmerei
Gartenarbeit
Tennis

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von Verletzungen durch wiederholten Stress umfasst normalerweise das Reduzieren oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen. Optionen für die Behandlung von Verletzungen durch wiederholten Stress können auch sein:

Pausen einlegen, um dem betroffenen Bereich Zeit zum Ausruhen zu geben
Dehn- und Entspannungsübungen
Eis auf die betroffene Stelle auftragen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
mit Medikamenten wie:
- Schmerzmittel
- Kortikosteroide
- NSAIDs (nichtsteroidale Antiphlogistika)
Schienen können möglicherweise den Druck auf die Muskeln und Nerven lindern
Physiotherapie kann die Schmerzen in den Muskeln und Gelenken lindern
In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu verhindern.

Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, mit denen die Arbeitnehmer ihr Arbeitstempo anpassen und die Ausrüstung so anordnen können, dass Probleme auf ein Minimum reduziert werden.

Prognose

Die meisten Personen mit Verletzungen durch wiederholten Stress erholen sich vollständig und können eine erneute Verletzung vermeiden, indem:

Ändern der Art und Weise, wie sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
Ändern der Häufigkeit, mit der sie sie ausführen
Ändern Sie die Zeit, die sie zwischen den Bewegungen ruhen.

Wiederholte Belastungsverletzungen können ohne Behandlung zu bleibenden Verletzungen und vollständigem Funktionsverlust im betroffenen Bereich führen.