Was sind repetitive Bewegungsstörungen?

Repetitive Bewegungsstörungen sind eine große Gruppe von Erkrankungen, die hauptsächlich das Weichgewebe betreffen, einschließlich der Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln. Repetitive Bewegungsstörungen umfassen eine Reihe von Muskelerkrankungen, die aus wiederholten Bewegungen resultieren, die im Verlauf der normalen Arbeit oder bei täglichen Aktivitäten ausgeführt werden. Repetitive Bewegungsstörungen werden auch genannt:

Kumulative Traumastörungen
Repetitive Stressverletzungen
Überbeanspruchungssyndrome

Repetitive Bewegungsstörungen können sein:

Karpaltunnelsyndrom
Schleimbeutelentzündung
Sehnenentzündung / Sehnenentzündung
Epicondylitis (Tennisellenbogen)
Ganglienzyste
Sehnenscheidenentzündung
Finger auslösen

Ursachen

Repetitive Bewegungsstörungen werden verursacht durch:

zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
unnatürliche oder unangenehme Bewegungen wie das Drehen des Arms oder des Handgelenks
Überanstrengung
falsche Haltung
Muskelkater

Gemeinsame Standorte

Repetitive Bewegungsstörungen treten am häufigsten auf bei:

Hände
Finger
Daumen
Handgelenke
Ellenbogen
Schultern

Repetitive Bewegungsstörungen können auch auftreten bei:

Hals
zurück
Hüften
Knie
Füße
Beine
Knöchel

Symptome

Repetitive Bewegungsstörungen sind häufig gekennzeichnet durch:

Schmerzen
Kribbeln
Taubheit
sichtbare Schwellung oder Rötung der betroffenen Stelle
Verlust der Flexibilität und Stärke des betroffenen Bereichs

Für einige Personen kann es sein Nein sichtbare Anzeichen von Verletzungen, obwohl es für sie schwierig sein kann, leichte Aufgaben zu erledigen.
Im Laufe der Zeit können sich wiederholende Bewegungsstörungen die Weichteile des Körpers vorübergehend oder dauerhaft schädigen, wie z.

Muskeln
Nerven
Sehnen
Bänder

Wiederholte Bewegungsstörungen können auch zu einer Kompression der Nerven oder des Gewebes führen.

Risikofaktoren

Im Allgemeinen betreffen sich wiederholende Bewegungsstörungen Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, wie z.

Fließbandarbeit
Fleischverpackung
Nähen
Musikinstrumente spielen
Computerarbeit

Repetitive Bewegungsstörungen können auch Personen betreffen, die Aktivitäten ausüben wie:

Zimmerei
Gartenarbeit
Tennis

Behandlungen

Die Behandlung von repetitiven Bewegungsstörungen umfasst normalerweise das Reduzieren oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen.
Zu den Behandlungsoptionen für repetitive Bewegungsstörungen können auch gehören:

Pausen einlegen, um dem betroffenen Bereich Zeit zum Ausruhen zu geben
Dehn- und Entspannungsübungen
Eis auf die betroffene Stelle auftragen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
Verwendung von Medikamenten wie:
- Schmerzmittel
- Kortikosteroide
- NSAIDs (nichtsteroidale Antiphlogistika)
Schienen können möglicherweise den Druck auf die Muskeln und Nerven lindern
Physiotherapie kann die Schmerzen in den Muskeln und Gelenken lindern
In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu verhindern.

Verhütung

Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, mit denen die Arbeitnehmer ihr Arbeitstempo anpassen und die Büroausstattung so einrichten können, dass Probleme auf ein Minimum reduziert werden.

Forschung

Ein Großteil der laufenden Forschung zu repetitiven Bewegungsstörungen zielt auf Prävention und Rehabilitation ab. Das Nationale Institut für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Haut (NIAMS) fördert die Erforschung repetitiver Bewegungsstörungen.

Prognose

Die meisten Personen mit sich wiederholenden Bewegungsstörungen erholen sich vollständig und können eine erneute Verletzung vermeiden, indem:

Ändern der Art und Weise, wie sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
Ändern der Häufigkeit, mit der sie sie ausführen
Ändern Sie die Zeit, die sie zwischen den Bewegungen ruhen.

Wiederholte Bewegungsstörungen können ohne Behandlung zu bleibenden Verletzungen und vollständigem Funktionsverlust im betroffenen Bereich führen.