Häufige phobische Reaktionen bei den drei Arten von Phobien
Eine lose Definition einer phobischen Reaktion ist eine Reaktion auf eine Phobie. Diese Reaktionen sind Symptome - zum Beispiel starke Angstzustände oder verschwitzte Hände - und können von mild bis schwer sein.
Ein Therapeut verwendet die von Ihnen angegebenen Details zu Ihren Phobiereaktionen, um die richtige Diagnose zu stellen.
Wann Sie Hilfe bei phobischen Reaktionen suchen sollten
Es gibt drei Arten von Phobien: soziale Phobie, Agoraphobie und spezifische Phobie. Symptome oder phobische Reaktionen können psychischer Natur sein, z. B. ein starkes Gefühl von Unbehagen oder Vorahnung. körperliche wie Weinen oder Magen-Darm-Beschwerden; oder Verhalten, das eine Vielzahl von Vermeidungsmethoden umfasst.
Ihre phobische Reaktion ist eine Reise zum Arzt wert, wenn Ihre Symptome Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Geld zu verdienen, gesunde persönliche Beziehungen zu pflegen und wichtige tägliche Aufgaben wie Baden oder Einkaufen zu erledigen.
Behandlung von Phobiereaktionen
Alle drei Arten von Phobien sind mit Hilfe einer psychiatrischen Fachkraft gut behandelbar und verschlechtern sich im Laufe der Zeit, wenn Sie keine Behandlung in Anspruch nehmen.
Zu den typischen Behandlungsmethoden für Phobien gehören Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie, einschließlich der schrittweisen Desensibilisierung, des Vergleichs Ihrer unzumutbaren Ängste mit dem tatsächlichen Risiko und der Umwandlung Ihrer schlecht angepassten Gedanken in konstruktive.
Phobische Reaktionen bei sozialer Phobie
Soziale Phobie oder soziale Angststörung ist die Angst vor dem Urteil anderer. Es ist eine intensive Angst, sich in kleinen oder großen Gruppen zu blamieren oder zu demütigen.
Phobische Reaktionen auf die Auslöser Ihrer sozialen Phobie können sein:
- Wenn Sie übermäßig besorgt sind, werden Sie jemanden beleidigen
- eine intensive Angst vor einem Gespräch mit Fremden
- Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie im Mittelpunkt stehen, z. B. eine Geburtstagsfeier
- Vorwegnahme des Worst-Case-Szenarios in einer sozialen Situation
Phobische Reaktionen bei Agoraphobie
Agoraphobie wird gemeinhin als Angst vor weiten, offenen Räumen angesehen. Tatsächlich ist diese Angststörung eine Angst davor, nicht in Sicherheit zu kommen oder Hilfe zu finden, wenn Sie eine phobische Reaktion bekommen. Die körperlichen Symptome stimmen mit denen einer bestimmten Phobie überein (siehe unten)..
Maladaptive Gedanken während einer phobischen Reaktion auf Agoraphobie können sein:
- Ich verliere meinen Verstand.
- Ich könnte die Kontrolle verlieren und eine offensichtliche phobische Reaktion in der Öffentlichkeit haben und andere könnten starren.
- Ich werde nicht hier raus können, wenn ich eine phobische Reaktion bekomme.
Bestimmte Verhaltensweisen sind charakteristisch für Agoraphobie, einschließlich:
- nicht in der Lage sein, Ihren Wohnsitz für längere Zeit zu verlassen
- eine Abneigung dagegen, weit weg von zu Hause zu sein
- jemanden brauchen, dem du vertraust, wenn du ausgehst
Phobische Reaktionen bei spezifischer Phobie
Spezifische Phobie ist eine intensive, übertriebene und anhaltende Angst vor einer Situation oder einem Objekt. Die Anzahl spezifischer Phobien ist nur durch die Anzahl der Substantive begrenzt und umfasst die Angst vor dem Baden (Ablutophobie), die Angst vor der Nummer 8 (Oktophobie) und die Angst vor dem Tod (Thanatophobie)..
Eine phobische Reaktion auf eine bestimmte Phobie tritt auf, wenn Sie Ihren Auslöser antizipieren oder darauf stoßen.
- Gefühle des bevorstehenden Untergangs
- Schwindelgefühl oder Benommenheit
- Übelkeit oder Durchfall
- Vermeidungstaktiken, um eine Begegnung mit Ihrem Abzug zu verhindern
- in deinen Ohren klingeln
