Angst vor Spukhäusern

Gibt es einen Namen für die spezifische Phobie, die auf die Angst vor Spukhäusern hinweist? Ist das eine Angst oder eine Phobie und was ist der Unterschied? Wie werden solche spezifischen Phobien behandelt??

Definition

Es gibt keinen offiziellen Phobienamen für die Angst vor Spukhäusern. Das heißt, einige Leute haben Namen geprägt, die den wahren Namen anderer Phobien ähneln. Beispielsweise können Sie den inoffiziellen Begriff "Hauntophobie" hören. Während viele Menschen diese Angst entwickeln, wenn sie jung sind, wachsen die meisten Menschen mit der Zeit heraus. Was passiert, wenn Sie dies nicht tun??

Angst gegen Phobie

Die meisten von uns haben ein wenig Angst vor einem Horrorfilm oder besuchen sogar eine Spukhausausstellung für Halloween. Wie können Sie also wissen, ob Ihre "Angst" einfach eine normale Angst ist oder stattdessen eine Phobie?

Die Angst vor Spukhäusern unterscheidet sich von der Phobie vor Spukhäusern. Angst vor dem Spukhaus ist ein Teil des Spaßes. Eine bestimmte Phobie von Spukhäusern oder anderen Objekten ist jedoch eine schwächende Angststörung, die das eigene Leben stören und sich mit der Zeit verschlimmern kann, wenn sie nicht behandelt wird.

Sowohl Ängste als auch Phobien können ähnliche Symptome aufweisen, einschließlich Schwindel, Herzklopfen, Übelkeit und Atemnot. Bei Phobien sind diese Symptome jedoch schwerwiegender und im Gegensatz zu "normalen" Ängsten besteht häufig eine Beschäftigung mit dem Objekt oder der Situation.

Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung, ob Sie Angst oder Phobie vor Spukhäusern haben, die folgenden beiden Punkte:

Die Schwere - Wie intensiv ist Ihre Angst? Haben Sie Angst, eine Spukhausausstellung zu betreten, oder haben Sie Angst, in die Nähe eines Ortes zu fahren, an dem sich möglicherweise eine Spukhausausstellung befindet? Sind Sie spät in der Nacht in Ihrem Zuhause (oder in einem Hotel oder zu Hause einer anderen Person) etwas nervös, wenn Sie seltsame Geräusche hören, oder ändern Sie Ihre Pläne vollständig, damit Sie nicht im Haus des Verdächtigen bleiben?
Wie viel Zeit verbringst du damit, über deine Angst nachzudenken. Denken Sie jedes Jahr an Halloween an Ihre Angst, oder spüren Sie die Angst, auch wenn Sie an Ihre Angst denken (fürchten Sie Ihre Gedanken, an Ihre Angst zu denken?)

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie den Unterschied zwischen Angst und Phobie erkennen.

Arten von Phobien

Bei der Entscheidung, ob die Angst vor Spukhäusern eine echte Phobie ist, ist es hilfreich, die Art der am häufigsten auftretenden Phobien zu definieren. Es gibt drei Haupttypen von Phobien:

Soziale Phobien - Soziale Phobien beinhalten die Angst vor bestimmten sozialen Situationen.
Agoraphobie - Agoraphobie ist eine Art von Phobie, bei der eine Person Angst hat, gefangen zu werden oder nicht in der Lage zu sein, eine Situation zu verlassen.
Spezifische Phobien - Spezifische Phobien sind solche, bei denen eine irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation besteht. Spezifische Phobien gibt es in vier Grundtypen: Ängste vor etwas in der natürlichen Umgebung (wie Tornados), tierbezogene Ängste (wie die Angst vor Schlangen), medizinische Ängste (wie die Angst vor Blut) oder situative Ängste (wie die Angst vor dem Fahren).

Spezifische Phobie oder Agoraphobie?

Eine Phobie von Spukhäusern kann eine bestimmte Phobie (Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation) oder eine Agoraphobie (Angst, nicht an einen sicheren Ort flüchten zu können, wenn eine phobische Reaktion einsetzt) sein.

Behandlung

Im Allgemeinen ist die Behandlung einer bestimmten Spukhausphobie einfacher als bei einigen anderen Phobien. Es ist einfacher, sich (zumindest in der Regel) von potenziellen Spukhäusern fernzuhalten, als ein Gewitter zu vermeiden.

Für jemanden ohne eine Phobie von Spukhäusern mag die mögliche Behandlung dieser Phobie einfach erscheinen, zumindest wenn es nicht der Wohnort ist, der als Spuk empfunden wird. Da eine Phobie eine irrationale Angst ist, funktioniert es nicht einfach, "keine Sorge" zu sagen. Trotzdem kann ein guter Therapeut einer Person helfen, zu erkennen, dass ihre Angst irrational ist, um sie dabei zu unterstützen, sie zu überwinden.

Es gibt kein spezifisches Behandlungsschema für Menschen mit Spukhaus-Phobien, aber es gibt Behandlungsansätze für andere spezifische Phobien, die wahrscheinlich helfen. Einige Behandlungen für bestimmte Phobien umfassen:

Medikamente - Es gibt verschiedene Medikamente für Menschen mit bestimmten Phobien.
Psychotherapie - Psychische Gesundheitstherapie bei Phobien, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie, kann für Personen mit bestimmten Phobien hilfreich sein. Bemerkenswert ist, dass einige der Therapien, die häufig bei bestimmten Phobien angewendet werden, im Hinblick auf die Angst vor Spukhäusern möglicherweise nicht notwendig oder sogar ethisch vertretbar sind. Selbst eine Einzelsitzungstherapie hat sich bei Jugendlichen mit bestimmten Phobien als hilfreich erwiesen. Therapien wie Expositionstherapie und Überflutung, die die Person im Wesentlichen dem gefürchteten Objekt aussetzen, sind möglicherweise nicht erforderlich. Aber Gegenkonditionierung, ein Ansatz, bei dem die Menschen lernen, mit Entspannungstechniken auf das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation neu zu reagieren, könnte eine gute Wahl sein.
Alternative Therapie - Therapien wie Hypnose oder pflanzliche Präparate wurden bisher nicht in dem Maße untersucht, wie es bei anderen Ansätzen der Fall ist. Bei manchen Menschen können alternative Therapien für Phobien hilfreich sein, wenn sie mit den oben genannten Behandlungsansätzen kombiniert werden.

Auswirkungen spezifischer Phobien

Während viele Menschen einige der spezifischen Phobien, wie die von Spukhäusern, als amüsant empfinden, ist dies für diejenigen, die unter diesen Ängsten leiden, keine Lachfrage. Bestimmte Phobien können eine Quelle der Verlegenheit sein und eine Person das Gefühl geben, isoliert und außer Kontrolle zu sein. Einer der schwierigeren emotionalen Aspekte von Phobien ist, dass sie auf diese Weise lebensbeschränkend sind.

Wenn Sie eine bestimmte Phobie haben, ist es wichtig, dass Ihre Familie und Freunde die Phobien verstehen. Vielleicht haben Ihnen Ihre Lieben gesagt, Sie sollten einfach keine Angst haben, aber wie bei anderen Phobien, die von der Angst vor Schlangen bis zur Angst vor Brücken oder Wirbelstürmen reichen, ist es wirkungslos, einfach zu sagen, Sie sollten keine Angst haben. Wenn das klappen würde, hättest du keine Phobie. Lesen Sie diese Tipps und Ideen zum Umgang mit bestimmten Phobien.