Herpetophobie und ihre Behandlung
Herpetophobie ist eine Angst vor Reptilien, insbesondere Schlangen und Eidechsen. Der Schweregrad dieser relativ häufigen spezifischen Phobie kann drastisch variieren, was es schwierig macht, ohne Anleitung eines Psychologen zu entscheiden, ob Sie eine klinische Phobie oder einfach eine Angst haben.
Spezifische Phobien sind eine irrationale Angst vor einer Situation oder einem Objekt, und ihre grenzenlose Anzahl ist nur durch die Anzahl der Substantive in einer Sprache begrenzt.
Alle Arten von Phobie sind eine schwere psychische Erkrankung, die als Angststörung bezeichnet wird und 10 bis 12 Prozent der Menschen in den USA betrifft. Die anderen beiden Arten von Phobie sind Agoraphobie und soziale Phobie (soziale Angststörung).
Eine evolutionäre Phobie
Es gibt eine Theorie, dass Herpetophobie zusammen mit Arachnophobie (Angst vor Spinnen) eine evolutionäre Phobie ist. Theoretiker gehen davon aus, dass unsere Vorfahren Tiere befürchteten, sowohl Wirbeltiere als auch Wirbellose, die Schaden anrichten könnten. Die bloße Anzahl giftiger Reptilien in der Umwelt hätte im Laufe der Zeit eine Herpetophobie hervorrufen können.
Herpetophobia ist stark personalisiert
Herpetophobie ist eine sehr personalisierte Phobie, dh die Symptome können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Während Sie möglicherweise nur Angst haben, wenn Sie eine große Schlange berühren, hat ein anderer Betroffener möglicherweise einen schwereren Fall und kann sich nicht einmal Fotos von kleinen, harmlosen Geckos ansehen.
Ihre verschiedenen Symptome von Herpetophobie können sein:
- Fürchte dich, wenn du dich in der Nähe eines Reptils oder sogar einer Amphibie befindest
- Die Unfähigkeit, in Zoohandlungen einzukaufen, die Reptilien zum Verkauf anbieten
- Verweigerung von Wanderungen oder anderen Aktivitäten, bei denen die Möglichkeit besteht, auf ein Reptil zu stoßen
- Überreaktionen wie Schreien, Schütteln oder Hyperventilieren, wenn Sie unerwartet auf das Reptil Ihrer Angst stoßen
Zu den Merkmalen einer weniger schweren Phobie gehört, dass Sie Reptilien in der Region vertragen können. Sie geraten jedoch in Panik, wenn Sie mit einem Reptil in Kontakt kommen.
Behandlung von Herpetophobie
Eine bestimmte Phobie erfordert nur dann eine Behandlung, wenn sie Ihre täglichen Aktivitäten, einschließlich Ihrer beruflichen und persönlichen Beziehungen, beeinträchtigt. Wenn Sie glauben, Symptome einer Herpetophobie zu haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder Therapeuten, um festzustellen, ob es sich nur um eine alltägliche Angst handelt oder ob Sie die Kriterien für eine klinische Diagnose erfüllen.
Therapeutische Optionen umfassen:
- Psychoanalyse, Eins-zu-Eins-Gesprächstherapie
- Die systematische Desensibilisierung, auch als abgestufte Expositionstherapie bekannt, kann neurolinguistisches Programmieren, Virtual-Reality-Expositionstherapie, Desensibilisierung von Augenbewegungen und Wiederaufbereitung umfassen
- Psychoedukation zur Umstrukturierung Ihrer phobischen Gedanken
- Hypnotherapie
Bei richtiger Behandlung ist die überwiegende Mehrheit der Phobien beherrschbar oder heilbar. Im Laufe der Zeit können sich unbehandelte Phobien jedoch verschlimmern und lebensbedrohlich werden.
Systematische Desensibilisierungstherapie
Eine systematische Desensibilisierung, basierend auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie, kann 90 Prozent der Herpeto-Phobiker erfolgreich behandeln. Abhängig von der Schwere Ihres Falls können Sie sich nach Aussage von Tom G. Stevens, Ph.D., Psychologe und emeritierter Professor an der California University, durch die einzelnen Schritte führen lassen oder die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen. Diese Methode hat verschiedene Formen und ist die häufigste Behandlungsmethode für die allermeisten Fälle von Phobie. Sie überlässt dem Klienten die Kontrolle und terrorisiert oder stört die behandelte Person niemals.
