Lilapsophobia oder die Angst vor Tornados oder Hurrikanen

Lilapsophobie oder Angst vor Tornados und Wirbelstürmen kann als schwerere Form der Astraphobie oder Angst vor Donner und Blitz angesehen werden. Wenn Sie an Lilapsophobie leiden, ist es nicht der durchschnittliche Sommersturm, den Sie fürchten, sondern die Möglichkeit, dass dieser Sturm schwerwiegend wird. Diese Phobie ist relativ häufig, wenn auch seltener als Astraphobie.

Ursachen

Wie bei vielen Phobien wird die Angst vor Tornados und Hurrikanen häufig auf eine negative Erfahrung zurückgeführt. Vielleicht waren Sie von Unwettern betroffen, die Sie oder jemanden, den Sie lieben, verletzt oder beschädigt haben. Oder Sie könnten von einem Tornado verschont geblieben sein, der in Ihrer Nachbarschaft Chaos angerichtet hat und möglicherweise ein bisschen Überlebensschuld mit sich gebracht hat.

Wenn Sie ein wirklich verheerendes Sturmereignis wie den Hurrikan Katrina erlebt haben, ist es besonders wichtig, professionellen Rat einzuholen. Neben Lilapsophobie kann es auch zu einer posttraumatischen Belastungsstörung kommen.

Lilapsophobie kann, wie viele Phobien, auch erlernt werden. Wenn Ihre Eltern, Freunde oder Verwandten Angst vor Tornados und Hurrikanen haben, haben Sie möglicherweise ihre Angst aufgegriffen.

Symptome

Während es normal und vernünftig ist, Wettervorhersagen vor Aktivitäten im Freien zu überprüfen, stellen viele Menschen mit Lilienfeindlichkeit fest, dass das Wetter ihr Leben kontrolliert. Möglicherweise verbringen Sie viel Zeit damit, den Wetterkanal zu beobachten oder Stürme online zu verfolgen. Sie können sich weigern, an Tagen auszugehen, an denen Stürme vorhergesagt werden.

Wenn ein Sturm zuschlägt, können Sie ungewöhnliche Verhaltensweisen zeigen. Ständig nach Wetterwarnungen suchen; Unter dem Bett oder in einem Schrank zu verstecken und sogar einen vollständigen Tornado-Plan in die Tat umzusetzen, sobald der Regen beginnt, ist bei Menschen mit dieser Angst keine Seltenheit. Möglicherweise hören Sie dem Sturm genau zu, um Geräusche von Tornados zu hören, oder Sie versuchen, den Sturm mit lauter Musik oder Filmen zu übertönen.

Viele Menschen stellen fest, dass Lilapsophobie durch Alleinsein verschlimmert wird. Sie können Freunde in Panik anrufen oder Ihren Zeitplan so gestalten, dass Sie selten alleine sind. Einige Menschen mit dieser Phobie finden, dass der Besuch eines Einkaufszentrums, eines Kinos oder einer Bibliothek ihnen helfen kann, ihre Panik zu kontrollieren.

Mit der Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre täglichen Aktivitäten immer eingeschränkter werden. Sie werden möglicherweise nicht mehr gewillt sein, Gebäude zu betreten, die Sie selbst an klaren, sonnigen Tagen nicht als „sicher“ empfinden. Sie können sich weigern, an Outdoor-Aktivitäten oder langen Roadtrips teilzunehmen, weil Sie befürchten, dass ein Sturm auf Sie trifft.

Aussehen bei Kindern

Viele Kinder erleben eine Phase der Astraphobie oder Angst vor Stürmen. Lilapsophobie ist bei Kindern nicht so häufig, kann aber durchaus auftreten. Kleine Kinder, die gerade lernen, Fantasie und Realität zu trennen, sind besonders anfällig für Ängste, die durch Medienbilder und Gespräche mit Erwachsenen verursacht werden. Wenn ein schwerer Sturm im Fernsehen aufgezeichnet oder von Erwachsenen diskutiert wird, haben Kinder möglicherweise Angst, dass er ihnen widerfahren könnte.

Da Ängste ein normaler Bestandteil der Entwicklung sind, werden bei Kindern im Allgemeinen keine Phobien diagnostiziert, es sei denn, sie bestehen länger als sechs Monate. Versuchen Sie, Ihr Kind von der relativen Seltenheit schwerer Stürme zu überzeugen und ihm Ihre Sturmbereitschaft zu erklären. Natürlich ist es wichtig, dem Arzt des Kindes mitzuteilen, ob die Phobie schwerwiegend oder anhaltend ist, da möglicherweise eine Überweisung eines Therapeuten erforderlich ist.

Auftreten in der Populärkultur

Hollywood-Filme wie Twister (1996) befassen sich mit den Auswirkungen von Lilapsophobie. In diesem Film ist Dr. Jo Harding, gespielt von Helen Hunt, Zeuge des Todes ihres Vaters bei einem Tornado. Als Erwachsene bekämpft sie die entstehende Lilienfeindlichkeit, indem sie zum Sturmjäger wird. Der Film zeigt sehr realistische Aufnahmen von großen Tornados, daher ist er nicht die beste Wahl für diejenigen, die unter dieser Angst leiden.

Tornados und Hurrikane sind ein Teil des Lebens, und die heutigen Medien bieten die Möglichkeit, verheerende Stürme und ihre Folgen immer wieder in lebendigen High Definition-Details zu betrachten. Obwohl die Berichterstattung sicherlich wichtig ist, ist es ebenso wichtig, diese Berichterstattung zu relativieren. Während kleine Wetterereignisse häufig vorkommen, gelten nur die schwerwiegenden als aktuell. Die Berichterstattung in den Medien kann leicht zu der Annahme führen, dass schwere Stürme weitaus häufiger auftreten als sie tatsächlich sind.

Rational vorbereitet sein

Obwohl Ihre Chancen, in einen Killersturm verwickelt zu werden, relativ gering sind, sind die Risiken real. Daher ist es wichtig, vorbereitet zu sein. Der Schlüssel liegt darin, den Unterschied zwischen rationaler Bereitschaft und phobischen Reaktionen zu erkennen.

Wenn Sie in einem sturmgefährdeten Gebiet leben, besorgen Sie sich eine Kopie der offiziellen Vorbereitungsliteratur für Ihr Gebiet. Diese Dokumente werden häufig in Lebensmittelgeschäften, Bibliotheken und anderen öffentlichen Orten verteilt. Lesen Sie die Empfehlungen durch und stellen Sie einen Sturmbereitschaftsplan auf.

Wenn Sie sich einen Haushalt teilen, lassen Sie das Wetter von einer anderen Person überwachen. Diese Person kann Sie auf bestimmte Gefahren hinweisen und Sie bei der Entscheidung über die beste Vorgehensweise unterstützen. Dies entlastet Sie und kann Ihnen helfen, unnötige Überprüfungen zu vermeiden.

Erfahren Sie mehr über die Arten von Stürmen, die Ihr Gebiet betreffen. Zum Beispiel können Hurrikane verheerend sein, werden aber weit im Voraus vorhergesagt. Tornados können sich schnell entwickeln, aber nur unter bestimmten Wetterbedingungen. Wenn Sie mehr über die Arten von Stürmen erfahren, die Sie möglicherweise treffen, können Sie rationellere Entscheidungen treffen, um diesen Stürmen zu begegnen.

Behandlung

Wie viele Phobien wird Lilapsophobie häufig durch Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie behandelt. Wenn Ihre Phobie jedoch von einer posttraumatischen Belastungsstörung herrührt, sind andere Therapiearten möglicherweise geeigneter. Ihr Therapeut wird in der Lage sein, die Ursache Ihrer Phobie zu diagnostizieren und die beste Vorgehensweise vorzuschreiben.