Skoptophobie oder die Angst, angestarrt zu werden

Scoptophobia, auch bekannt als Scopophobia, ist die Angst, angestarrt zu werden. Es variiert in der Schwere von Person zu Person. Manche Menschen haben nur dann Angst, wenn ein Fremder längere Zeit starrt, während andere befürchten, sogar einen Blickkontakt mit einem Freund zu haben. Skoptophobie wird oft, aber nicht immer, mit anderen sozialen Phobien in Verbindung gebracht. Unbehandelt kann sich die Angst mit der Zeit verschlimmern.

Skoptophobie und verwandte Störungen

Die Skoptophobie ist eine spezifische Phobie, die jedoch unter das allgemeine Spektrum der sozialen Phobien fällt. Die meisten Menschen mit dieser Angst leiden auch unter spezifischen sozialen Phobien wie Lampenfieber oder Angst vor öffentlichen Reden. Einige Menschen leiden auch unter einer allgemeineren sozialen Phobie, viele jedoch nicht.

Einige Menschen mit bestimmten neurologischen Erkrankungen entwickeln eine Skoptophobie, entweder weil sie das Gefühl haben, dass das Anstarren eine Episode auslöst, oder weil sie befürchten, dass eine Episode die Menschen zum Starren bringt. Epilepsie, Tourette-Syndrom, Autismus-Spektrum-Störungen und einige Bewegungsstörungen gehören zu den Bedingungen, die das Risiko für Skoptophobie erhöhen könnten. Menschen mit entstellenden Krankheiten oder Verletzungen können auch eher diese Phobie entwickeln.

Beachten Sie, dass vernünftige Ängste niemals als Phobien diagnostiziert werden. Für einige Menschen steht die Angst jedoch in keinem Verhältnis zum Risiko. Wenn Sie aufgrund einer Krankheit Angst haben, angestarrt zu werden, ist es für einen Psychologen wichtig, gemeinsam mit Ihrem Arzt festzustellen, ob Ihre Angst in Anbetracht Ihrer besonderen Erkrankung übermäßig ist und sich unnötig auf Ihr Leben auswirkt.

Symptome

Wenn Sie unter Skoptophobie leiden, tun Sie möglicherweise alles, um Situationen zu vermeiden, die Sie ins Rampenlicht rücken. Einige Menschen haben nur Angst vor Situationen mit großen Gruppen, während andere kurze Transaktionen wie das Auschecken von Lebensmitteln befürchten. Einige haben sogar Angst vor zufälligen Kontakten wie dem Austausch von Höflichkeiten mit jemandem, der die Straße entlang geht.

Wenn Sie mit Ihrer befürchteten Situation konfrontiert werden, können Sie stark erröten. Ironischerweise leiden viele Menschen mit Skoptophobie auch an Erythrophobie oder der Angst vor dem Erröten, was dieses Symptom besonders störend macht. Sie können auch anfangen zu schwitzen, zu zittern, Herzklopfen oder flachem Atmen zu verspüren und sich unfähig fühlen, Ihre Gedanken zu sammeln. Sie könnten das starke Bedürfnis verspüren, der Situation zu entkommen.

Einige Menschen mit Skoptophobie beginnen, ihre täglichen Aktivitäten zu beschränken, um die Panikreaktion zu vermeiden. Sie könnten sich weigern, alleine auszugehen oder Menschen aufzunehmen, die Sie in Ihrem Zuhause nicht gut kennen. Im Laufe der Zeit verschlimmert sich manchmal unbehandelte Skoptophobie. Es kann sogar vorkommen, dass Sie sich in der Gesellschaft von vertrauenswürdigen Freunden oder Verwandten unwohl fühlen.

Gründe für die Angst, angestarrt zu werden

Eine Skoptophobie kann oft, aber nicht immer, auf ein traumatisches Ereignis zurückgeführt werden. Diejenigen, die gemobbt oder verhöhnt wurden, sind möglicherweise einem erhöhten Risiko für diese Phobie ausgesetzt. Darüber hinaus sind Menschen, die sich schämen oder sich selbst hassen, einem höheren Risiko ausgesetzt.

Viele Jugendliche erleben eine Phase extremen Selbstbewusstseins, in der sie sich Sorgen machen müssen, angeschaut zu werden. Im Allgemeinen lassen diese Gefühle jedoch innerhalb weniger Monate nach. Wenn die Angst jedoch anhält oder sich verschlechtert, kann dies als Skoptophobie diagnostiziert werden.

Behandlungen

Wie bei allen Phobien reagiert die Angst vor dem Anstarren gut auf eine Vielzahl von kurzen Therapiemöglichkeiten. Ihr Therapeut wird mit Ihnen zusammen einen Behandlungsplan entwickeln, der die Skoptophobie sowie alle gleichzeitig auftretenden Störungen behandelt. Abhängig von der Schwere Ihrer Angst und den zugrunde liegenden Problemen kann Ihre Behandlung nur drei Sitzungen oder mehrere Monate dauern.

Eine Skoptophobie kann das Leben einschränken und die Betroffenen nach und nach dazu zwingen, ihre täglichen Aktivitäten einzuschränken. Mit harter Arbeit und Ausdauer kann es jedoch überwunden werden. Die Vorteile der Behandlung sind die Zeit und die Energie wert, die erforderlich sind, um diese Phobie erfolgreich zu bekämpfen.