Chionophobia oder die Angst vor dem Schnee verstehen
Chionophobie oder intensive Angst vor Schnee ist eine Art von Phobie, die als natürliche Umweltphobie eingestuft wird. Naturphobien umfassen andere wetterbedingte Phobien wie die Angst vor Gewittern (Astrophobie), die Angst vor Wind (Ancraophobie) und natürlich die Angst vor Schnee (Chionophobie). Laut der American Meteorological Society sind Phobien der natürlichen Umgebung wie Chionophobie der zweithäufigste Phobie-Subtyp.
Überblick
Chionophobia ist nicht nur eine Abneigung gegen Schnee oder eine vernünftige Angst vor Unwettern, es ist eine irrationale Angst vor Schnee, die typischerweise mit einer Angst vor Körperverletzung oder Tod verbunden ist. Obwohl sich Phobien in den Erfahrungen verschiedener Menschen unterschiedlich manifestieren können und auch manifestieren, gibt es hinter der Chionophobie in der Regel zwei Hauptängste: die Angst, eingeschneit zu werden, und die Angst, im Schnee festzusitzen.
Symptome
Wie alle Phobien kann die Angst vor Schnee eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Unzulässige Beachtung von Wetterberichten, die Weigerung, bei Schneewetter das Haus zu verlassen, und Panikattacken sind bei Menschen mit Chionophobie äußerst verbreitet. Für Menschen mit echter Chionophobie kann die bloße Vorhersage eines Wintersturms oder Schneefalls physiologische Symptome von Angst und ängstlichem Kälteschweiß, Panikattacken und sogar ein unrealistisches Gefühl von Untergang und Angst hervorrufen.
Bewältigung
Die besten Methoden, um mit der Angst vor Schnee fertig zu werden, hängen von der Schwere und dem Ausmaß der Auswirkungen ab, die Ihre Angst auf Ihr Leben hat. Einige Menschen sind der Meinung, dass sich ihre Ängste beruhigen können, wenn sie sich über verschiedene Schneearten und deren Auswirkungen auf die örtlichen Gegebenheiten informieren. Andere finden, dass allmähliche Exposition gegenüber Winteraktivitäten beruhigend ist. Wenn Ihre Angst jedoch schwerwiegend oder lebensbedrohlich ist, lassen Sie sich von einem ausgebildeten Psychologen beraten. Winterwetter ist eine Tatsache des Lebens, aber mit angemessener Unterstützung und harter Arbeit gibt es keinen Grund, Ihr Leben ernsthaft zu verkürzen, wenn Sie mit schneereichen Winterwetter konfrontiert sind.
Andere schneebedingte Ängste
Wie bei jeder Phobie ist die Angst vor Schnee sehr individuell. Keine zwei Menschen erleben Schneephobie auf genau die gleiche Weise und nicht alle Ängste in Bezug auf Schnee sind in der Tat klinische Phobien. Nichtsdestotrotz fällt die überwiegende Mehrheit der bekannten schneebedingten Ängste in eine Handvoll allgemeiner Kategorien.
Angst vor Unwetter: Die Angst vor Schnee ist oft, wenn auch nicht immer, mit einer allgemeineren wetterbedingten Phobie verbunden. Lilapsophobie ist die Angst vor Unwettern, während Astraphobie die Angst vor mehr Unwettern ist. Obwohl Schneefall im Allgemeinen nicht mit Donner und Blitz verbunden ist, können diese Ereignisse sicherlich auftreten. Für diejenigen, die Angst vor wetterbedingten Phänomenen haben, kann bereits die Möglichkeit eines schweren Sturms ausreichen, um eine phobische Reaktion auszulösen.
Angst gefangen zu sein: Lawinen, instabile Schneefestungen und dünnes Eis sind nur einige der potenziellen Gefahren von Winteraktivitäten. Die meisten Menschen treffen Vorsichtsmaßnahmen, um zu verhindern, dass sie ernsthaft von Schnee oder Eis erfasst werden. Für einige Menschen löst das Konzept, in einer großen Angst gefangen zu sein, jedoch einen Auslöser aus. Für Menschen mit einer starken Fallenphobie kann bereits das leicht sinkende Gefühl, durch eine leichte Schneeschicht zu gehen, eine Panikattacke auslösen.
Angst vor Verletzungen: Schneebedingungen werden oft von Eis begleitet, das glatt und potenziell gefährlich ist und manchmal von einer Schneeschicht bedeckt wird. Für diejenigen, die an einer medizinischen Phobie leiden oder Angst haben, verletzt zu werden, kann Schnee ein angstauslösendes Risiko darstellen. Einige Befürchtungen bezüglich Verletzungen durch Eis und Schnee sind rational, daher ist zu beachten, dass Befürchtungen, die auf rationalen Überlegungen beruhen, niemals als Phobien gelten.
Angst vor Kälte: Hypothermie und Erfrierungen sind sehr reale Zustände, die bei unsachgemäßer Behandlung zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen können. Sie sind jedoch in der modernen Welt relativ selten, außer in Notfallsituationen. Insbesondere in kälteren Klimazonen sind Kleidung, Decken und Notfallwärmeversorgungen leicht verfügbar und den örtlichen Gegebenheiten angemessen. Trotzdem haben einige Menschen eine spezifische irrationale Angst vor Erkältung. Bekannt als Kryophobie, kann die Angst vor Erkältung lähmen und die Betroffenen dazu veranlassen, auch zu hohen persönlichen Kosten für Beziehungen und Verpflichtungen im Haus zu bleiben.
Angst vor Krankheit: Erinnern Sie sich an den alten Spielplatzrat, "essen Sie nicht den gelben Schnee?" Obwohl reiner Neuschnee relativ sicher und sauber ist, kann Schnee auf dem Boden mit Körperflüssigkeiten, Chemikalien und zahlreichen anderen Gefahren kontaminiert sein. Die Risiken sind minimal, insbesondere für diejenigen, die sich nicht daran gewöhnen, Altschnee zu essen. Für Menschen mit Keimphobie oder Hypochondrie können jedoch auch die mit Schnee verbundenen geringen Risiken zu hoch sein.
Angst vor Wasser: Natürlich ist Schnee einfach gefrorenes Wasser. Während die meisten von uns Wasser täglich auf verschiedene Arten konsumieren und verwenden, ist Aquaphobie oder die Angst vor Wasser überraschend häufig. In extremen Fällen kann eine Aquaphobie sogar zu einer Angst vor dem Baden führen, so dass theoretisch auch eine Angst vor dem Wasser zu einer Angst vor dem Schnee führen kann.
Angst vor dem Fahren: Das Fahren im Winter ist oft schwierig und potenziell gefährlich. Vorsicht ist geboten, und die meisten Menschen entwickeln Winterfahrgewohnheiten, die die Risiken minimieren. Für diejenigen mit einer vorbestehenden Angst vor dem Fahren kann das Fahren bei Winterwetter jedoch unmöglich erscheinen. Darüber hinaus entwickeln einige Menschen, die keine Angst vor dem Fahren bei mildem Wetter haben, eine spezifische Phobie des Winterfahrens.
