Mari Winsor machte Pilates zu einem Begriff

Winsor Pilates ist einer der bekanntesten Namen in der Pilates-Welt. Winsor Pilates wurde von der professionellen Pilates-Trainerin Mari Winsor entwickelt und ist bekannt für seine DVD-Produktreihe über Gewichtsverlust, Körperformung und Bauchmuskeltraining sowie für eine Vielzahl von Infomercials, die Pilates buchstäblich in die Höhe schnellen ließen, als sie landesweit auf den Markt kamen. Vor der Veröffentlichung dieser Marke existierte Pilates in relativer Dunkelheit.

Wer ist Mari Winsor??

Mari Winsor ist eine der berühmtesten und bekanntesten Pilates-Lehrerinnen der Welt. Sie ist bekannt für ihre Winsor Pilates Infomercials, ihr umfangreiches Angebot an Videos, ihre Bücher und auch als eine der führenden Pilates-Trainerinnen für Hollywood-Stars. Mari gehört zu den vielen ehemaligen professionellen Tänzern, die später Pilates-Lehrer wurden. Als zertifizierte Pilates-Lehrerin studierte Mari bei Romana Kryzanowska, einer der Pilates-Ältesten. Mari unterrichtet derzeit in Los Angeles, wo sie zwei Studios hat und natürlich zahlreiche DVDs für Winsor Pilates produziert. Mari Winsor ist eine Sprecherin von ALS, bei der sie 2013 diagnostiziert wurde. Trotz ihrer Krankheit unterrichtet und präsentiert sie Pilates weiterhin in Studios und Lehrern auf der ganzen Welt. 

Die Winsor Pilates Formel

Unter den vielen Vorteilen von Pilates zählen Gewichtsverlust und Körperstraffung zu den beliebtesten. Dies ist die Arena, in der sich die Winsor Pilates-Linie hervorgetan hat. Obwohl sie klassisch in Pilates ausgebildet ist, drückt Mari Winsor auf den Pilates-Umschlag, um sicherzustellen, dass sich das Winsor Pilates-Training auf das Trimmen und Formen des Körpers konzentriert. Zu diesem Zweck entwickelte sie eine Formel, die sie "dynamische Sequenzierung" nennt. Laut der Winsor Pilates-Website ist dynamisches Sequenzieren eine "Kombination von Übungen in einer bestimmten Reihenfolge und mit einem bestimmten Rhythmus, um maximale Ergebnisse zu erzielen".

Winsor Pilates hat mehr als 30 Pilates-Videos und DVDs erstellt. Darunter sind Pilates-Matten-Arbeitsvideos, Pilates-Trainingseinheiten mit Geräten (wie dem magischen Kreis) und viele zielgerichtete Titel wie "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" und "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates-Videos werden häufig als DVD- / Ausstattungspakete beworben. Einige der Pakete bieten bis zu 5 DVDs und einen Winsor Pilates-Bildhauerkreis (magischer Kreis)..

Für wen ist Winsor Pilates??

Die Vorteile und Anwendungen der Pilates-Methode sind vielfältig. Wenn Sie ein Anfänger sind, der an sorgfältiger Pilates-Technik interessiert ist, oder wenn Sie mit Pilates als Rehabilitationsinstrument arbeiten, ist Winsor Pilates möglicherweise nicht für Sie geeignet. Das sind Pilates inspiriert Videos. Sie bieten einige Anleitungen zur Ausrichtung und zu Übungsänderungen. Wenn Sie jedoch auf der Suche nach traditioneller Pilates-Mattenarbeit oder zusätzlicher Unterstützung sind, ist es möglicherweise besser, wenn Sie Ihre Grundlagen zuerst in einem Kurs oder in einer Einzelstunde erlernen.

Ein Chat mit Mari Winsor

Bei der 2006 Yoga-Tagebuch Konferenz sprach Mari über Pilates und ihren Ansatz. Was sie sagte, war, einfach Spaß zu haben und sich von einem Training angezogen zu fühlen. Sie sagte: "Wenn Sie nach dem Unterricht nur müde sind und sich hinlegen möchten, tun Sie etwas anderes!".

Herausgegeben von Alycea Ungaro von Real Pilates