Das Geheimnis zu Flat Abs Stott Pilates DVD Review
Ich bin ein großer Fan des Stott Pilates-Systems und seiner Lehrmaterialien. Master Instructor Moira Merrithew ist eine wunderbare Lehrerin, die den Kern dessen verkörpert, was ein Pilates-Lehrer sein sollte. Merrithew ist äußerst sachkundig, weist klar und präzise an und bietet entsprechende Modifikationen an.
Schnelle Fakten
Beschreibung
- Beinhaltet 37 Übungen, die Bauch, Rücken und Rumpf stärken
- Deckt die Pilates-Kernstärkungsgrundlagen ab
- Geeignet für Anfänger, aber ein gutes Training für jedes Können
- Zu den Extras gehören ein reines Musiktraining und ein Beispiel für das nächste Level
Vorteile
- Geeignet für Anfänger
- Wunderschön produziert
- Die Übungen werden sehr deutlich mit guten Hinweisen gezeigt.
- Beinhaltet einige tolle Extras.
Nachteile
- Erschienen im Jahr 2002
Stott Pilates "Das Geheimnis zu Flat Abs" DVD Review
Wenn Sie etwas neu in Pilates sind, ist "The Secret to Flat Abs" ein großartiger Ort, um anzufangen. Es werden die wichtigsten Übungen vorgestellt, die für Pilates von grundlegender Bedeutung sind: Übungen, die den Bauch, den Rücken und den Oberkörper trainieren und gleichzeitig die Beweglichkeit, Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.
Das Training beginnt mit einem großartigen Aufwärmprogramm, mit dem Sie sich auf die nächsten 48 Minuten vorbereiten können. Alles in allem enthält das Training 37 verschiedene Übungen, die für Pilates unerlässlich sind: die hundert, die Dehnung eines einzelnen Beins, das Rollen wie ein Ball usw. Sie werden sicher ins Schwitzen kommen, egal ob Sie Anfänger sind oder nicht.
Wie es der Fall sein wird alles Stott Pilates Workout DVDs Ich hatte das Vergnügen, diese anzusehen, diese ist sehr gut produziert. Die Grafik ist großartig, die Audioqualität ist klar und die Übungen sind leicht zu befolgen. Moira Merrithew, die zusammen mit Ehemann Lindsay Stott Pilates gründete, ist die Ausbilderin und leistet fantastische Arbeit. Die beiden Schülermodelle sind jeweils sehr gut ausgebildet und demonstrieren die Übungen anschaulich. Merrithew stellt die Übungen so klar vor, dass Sie schließlich die Routine ausführen können, indem Sie nur auf ihre Stimme hören. Sie brauchen nicht mehr den Hals in einer unangenehmen Position zu recken, um einen Blick auf den Fernseher zu werfen.
Dies ist zwar eine Trainings-DVD für Anfänger, aber alles andere als einfach. Ja, die enthaltenen Übungen sind etwas einführender, aber sie sind immer noch herausfordernd genug, um auch fortgeschrittenen Pilates-Schülern ein effektives Training zu bieten.
Diese DVD enthält ein Bonus-Training ab dem nächsten Level. "The Secret to Flat Abs" ist der erste Teil einer Reihe, zu der auch "Firm and Fit", "Core Challenge" und "Strong & Streamlined" gehören.
Kaufen Sie die DVD "The Secret to Flat Abs" von Stott Pilates
