Trudie Stylers Kernstärke Pilates DVD Review
Wenn Sie ein fortgeschrittener oder erfahrener Pilates-Student sind, können Sie Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates-DVD genießen. Das Training auf der Fitness-DVD beinhaltet Flexibilität und Kernarbeit, die von Yoga und Pilates-Bewegungen inspiriert sind. Es bietet Ihnen die Möglichkeit dazu echt trainieren Sie bequem zu Hause.
Über Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD
- Ein 45-minütiges Workout in voller Länge und ein 25-minütiges Express-Workout basierend auf Yoga und Pilates
- Bonusinterviews mit Sting, Trudie Styler und James D'Silva
- Bonus Bio-Kochfunktion
- 14,98 USD über Amazon.com
Vorteile
- Bietet ein flüssiges, kontinuierliches Bewegungstraining
- Gaiam DVDs sind leicht in den Läden zu finden (Target, Bioläden)
- Tolles Training und Energie
- Geht über ein Training hinaus, um einen gesunden Lebensstil zu fördern
Nachteile
- Nicht wirklich eine Pilates-DVD, trotz des Titels
- Dem Training fehlen Hinweise für die Sicherheit und die Maximierung der Übungen
Trudie Stylers Kernstärke Pilates DVD Review
Nirgendwo auf der Vorderseite dieser DVD steht, dass der prominente Personal Trainer James D'Silva das Programm erstellt und unterrichtet - nicht die Ökoaktivistin und Frau von Sting, Trudie Styler, die man aufgrund des Namens der DVD erwarten würde.
Aber Trudie Stylers Core Strength Pilates ist kein absoluter Promi-Betrug. Trudie Styler demonstriert das Training zusammen mit D'Silva und leistet gute Arbeit. Sie ist auch in mehreren Segmenten der Bonus-Features vertreten, in denen sie und Sting großzügig einen Einblick in ihre Heimat und ihren Lebensstil in der Toskana geben.
Dieses Training ist voll auf Fusion. Es ist mehr Yoga als Pilates. Tatsächlich ähnelt es eher James D'Silvas eigener Version von Pilates. Trotzdem hat es einige große Kernstärkenbewegungen - ein paar stammen aus der Pilates-Mattenarbeit - aber es hat auch eine Tonne auch von Yoga und Tanz inspirierte Strecken. Es gibt nichts über die Übungen, die Art und Weise, wie sie unterrichtet werden (mit wenigen Hinweisen und Variationen) oder die Reihenfolge der Workouts, die diese Pilates machen.
Aber die DVD hat auf gemischte Art und Weise viel zu bieten. Beginnen wir mit dem Training. Es geht geradeaus durch 45 Minuten ohne anzuhalten, was sich großartig anfühlt. Es gibt viel Stretching und Kernarbeit sowie ein gutes Maß an Po und Oberschenkelstraffung.
In Bezug auf Ausrichtung, Sicherheit und Maximierung des Übungspotenzials wird wenig geboten. Das Training setzt auch ein ziemlich hohes Maß an Kraft und Flexibilität voraus, daher empfehle ich diese DVD für Personen mit Bewegungshintergrund - Yoga, Pilates, Calisthenics - nicht Anfänger.
Sowohl D'Silvia als auch Styler demonstrieren mit guter Form und einer schönen, ausgeglichenen Energie, die zum Mitmachen einlädt. D'Silva erzählt die Routine mit einem ruhigen, ermutigenden Auftreten, und wir hören auch Stings Musik im Hintergrund - eine schöne Abwechslung zu den monotonen Techno-Loops, die so viele Fitness-DVDs plagen.
DVD-Bonusfunktionen
Es ist auch schön, Bonusinterviews mit D'Silva, Styler und der großen Verlosung zu haben: Stachel. Die Interviews machen die gesamte DVD umso sympathischer und einladender. Es gibt auch einen Bio-Kochkurs mit dem persönlichen Koch von Sting and Styler. Ich nehme an, wenn Sie die Kraft haben, einen riesigen Fisch zuzubereiten, zuerst auf einem offenen Grill und dann in einem Spezialofen, ist das nützlich. Mir hat es einfach Spaß gemacht, einen Blick in Stings Küche zu werfen.
Zu den Bonusfunktionen gehört auch eine Vorschau auf eines von Stings Alben. Die Boni sind natürlich dazu gedacht, die DVD zu verkaufen, was sie auch tun, aber sie arbeiten auch zusammen, um ein Gefühl für den natürlichen, gesunden Lebensstil zu entwickeln, den Styler und Sting gepflegt haben.
Abschließende Gedanken
Trudie Stylers Core Strength Pilates ist Teil einer Reihe von DVDs, die Styler mit D'Silva erstellt hat. Gaiam hat mit dem Duo auch DVDs mit Gewichtsverlust-Yoga und Krieger-Yoga erstellt. Nach dem Testen dieser "Pilates" -DVD würde ich erwarten, dass ihre anderen Fitness-DVDs auch interessante und herausfordernde Fusion-Workouts bieten.
Kaufen Sie die Core Strength Pilates DVD von Trudie Styler bei Amazon.com.
Offenlegung: Prüfmuster wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.
