Was ist Interferenz in der Psychologie?

Interferenz ist eine Theorie, die erklärt, wie und warum das Vergessen im Langzeitgedächtnis stattfindet. Interferenz ist ein Gedächtnisphänomen, bei dem einige Erinnerungen das Abrufen anderer Erinnerungen stören. Im Wesentlichen treten Interferenzen auf, wenn einige Informationen das Abrufen ähnlichen Materials erschweren. Ähnliche Erinnerungen konkurrieren, was dazu führt, dass manche schwerer zu merken sind oder sogar ganz vergessen werden. Aus diesem Grund können einige Langzeitgedächtnisse nicht in das Kurzzeitgedächtnis übertragen werden.

Haben Sie jemals die Erinnerung an ein Ereignis mit einem anderen verwechselt? Solche Ereignisse können überraschend häufig auftreten, insbesondere wenn Sie mit einer Reihe sehr ähnlicher Erinnerungen konfrontiert sind. Wenn Sie jemand bittet, sich daran zu erinnern, was Sie letzten Montag zum Frühstück gegessen haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich daran zu erinnern, weil Sie so viele ähnliche Erinnerungen an andere Mahlzeiten haben.

Es gibt viele verschiedene, aber ähnliche Speicher, die im Langzeitgedächtnis codiert sind, was es schwierig machen kann, ein bestimmtes Ereignis abzurufen und in das Kurzzeitgedächtnis zu bringen.

Ursprünge

Wodurch wird vergessen? Forscher waren lange daran interessiert, nicht nur zu verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, sondern auch, warum Menschen es manchmal vergessen. Die Interferenztheorie ist nur eine von mehreren möglichen Erklärungen zum Vergessen.

Einige wichtige Studien haben zur Entwicklung der Interferenztheorie beigetragen. In einer der ersten Studien zum Phänomen der Interferenz ließ der Forscher John A. Bergstrom die Teilnehmer Karten in zwei verschiedene Stapel sortieren. Er stellte fest, dass das Ändern der Position des zweiten Stapels zu einer langsameren Leistung führte, was darauf hindeutete, dass das Lernen der Regeln für die erste Aufgabe das Gedächtnis der Regeln für die zweite Aufgabe beeinträchtigte.

Im Jahr 1900 führten die Forscher Müller und Pilzecker einflussreiche Studien über rückwirkende Störungen durch. Sie stellten fest, dass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sich Menschen an unsinnige Silben erinnern, wenn intervenierendes Material 10 Minuten oder früher nach der ursprünglichen Lernaufgabe präsentiert wird. Sie schlugen vor, dass dies darauf hindeutet, dass neue Erinnerungen eine gewisse Zeit benötigen, um sich im Gedächtnis zu stabilisieren. Diesen Prozess nannten sie "Konsolidierung".

In den späten 1950er Jahren untersuchte der Psychologe Benton J. Underwood die berühmte Vergessenkurve von Ebbinghaus und kam zu dem Schluss, dass das Vergessen nicht nur von der Zeit, sondern auch von zuvor erlernten Informationen beeinflusst wurde.

Etwas, das als Zerfallstheorie bezeichnet wird, geht auf Ebbinghaus 'Forschung ein und legt nahe, dass Erinnerungen mit der Zeit zerfallen und zum Vergessen führen. Ein Gedächtnis kann jedoch auch für eine Reihe anderer Einflüsse anfällig sein, die sich darauf auswirken, wie gut Dinge abgerufen werden und warum sie manchmal vergessen werden. Während Forscher in einer Laborumgebung nach anderen Faktoren suchen können, ist die reale Welt mit einer Vielzahl von Ereignissen gefüllt, die möglicherweise auch ein Wirkungsgedächtnis haben.

Viele Ereignisse können zwischen dem Zeitpunkt des Codierens und dem Abruf eines Speichers auftreten. Wie selten (wenn überhaupt) bilden Sie ein Gedächtnis und lernen dann nichts Neues zwischen der Bildung dieses Gedächtnisses und der Notwendigkeit, sich an diese Informationen zu erinnern? Solche Bedingungen finden in der Regel nur künstlich in Versuchslabors statt. Eine beliebige Anzahl dieser gebildeten Ereignisse und Erinnerungen kann eine Rolle bei der Störung des Abrufs einer Erinnerung spielen.

In Ihrem täglichen Leben kann eine beliebige Anzahl von Ereignissen, Erfahrungen und neuem Lernen zwischen der tatsächlichen Bildung eines Gedächtnisses und dem Erfordernis auftreten, dieses Gedächtnis wieder aufzurufen.

Forscher haben herausgefunden, dass, wenn dazwischen liegende Lücken zwischen Codierung und Abruf mit anderen Informationen gefüllt sind, sich dies entsprechend negativ auf das Gedächtnis auswirkt.

Aus diesem Grund kann es schwierig sein, zu bestimmen, ob das Vergessen auf den Ablauf der Zeit zurückzuführen ist oder ob es auf einen dieser Faktoren zurückzuführen ist. Untersuchungen legen beispielsweise nahe, dass störende Erinnerungen ein Faktor sind, der auch zum Vergessen beitragen kann.

Es gibt zwei verschiedene Arten von Störungen: proaktive Störungen und rückwirkende Störungen.

Proaktive Interferenz

Proaktive Interferenzen treten auf, wenn ältere Speicher das Abrufen neuer Speicher beeinträchtigen. Da ältere Erinnerungen im Langzeitgedächtnis oft besser eingeübt und stärker verankert werden, ist es oft einfacher, zuvor erlernte Informationen abzurufen, als neueres Lernen.

Proaktive Eingriffe können es manchmal schwieriger machen, neue Dinge zu lernen. Wenn Sie beispielsweise in ein neues Haus umziehen, könnte es sein, dass Sie beim Ausfüllen von Formularen versehentlich Ihre alte Adresse aufschreiben. Der ältere Speicher Ihrer vorherigen Adresse erschwert das Abrufen Ihrer neuen Adresse.

Rückwirkende Interferenz

Rückwirkende Interferenzen treten auf, wenn neuere Speicher das Abrufen älterer Speicher beeinträchtigen. Im Wesentlichen verursacht diese Art von Interferenz einen Rückwirkungseffekt, wodurch es schwieriger wird, sich an zuvor gelernte Dinge zu erinnern.

Bei rückwirkenden Eingriffen kann es durch das Lernen neuer Dinge schwieriger werden, sich an bereits bekannte Dinge zu erinnern. Zum Beispiel kann ein Musiker ein neues Stück lernen, nur um festzustellen, dass das neue Lied es schwieriger macht, sich an ein älteres, zuvor erlerntes Stück zu erinnern.

Untersuchungen haben ergeben, dass rund 70 Prozent der Informationen innerhalb von 24 Stunden nach dem ersten Lernen vergessen werden. 

Rückwirkende Eingriffe können sich dramatisch auf den Erhalt neuen Wissens auswirken, es gibt jedoch einige wirksame Strategien, mit denen diese Auswirkungen minimiert werden können. Overlearning ist ein effektiver Ansatz, mit dem rückwirkende Störungen reduziert werden können.

Beim Überlernen wird neues Material nach dem Erwerbszeitpunkt einstudiert. Es bedeutet, dass Sie das, was Sie gelernt haben, immer wieder lernen und üben, auch wenn Sie das Fach oder die Fertigkeiten ausreichend beherrschen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass die Informationen im Langzeitgedächtnis stabiler sind und die Erinnerung und Leistung verbessern.

Beispiele für Interferenzen

Es gibt viele verschiedene Beispiele, wie Störungen den Alltag beeinflussen können. Überlegen Sie, was passiert, wenn Sie lernen, wie man etwas Neues macht. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, etwas falsch zu machen, wird es Ihnen wahrscheinlich viel schwerer fallen, das Verhalten zu korrigieren und die Aktionen in Zukunft korrekt auszuführen. Dies liegt daran, dass Ihr vorheriges Lernen Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich an neueres Material zu erinnern, ein Beispiel für proaktives Eingreifen.

Stellen Sie sich einen Studenten vor, der sich auf eine Geschichtsprüfung vorbereitet. Zwischen dem Erlernen der Informationen und dem Durchführen des eigentlichen Tests können viele Dinge stattfinden. In dieser Zeit kann ein Schüler andere Klassen besuchen, arbeiten, fernsehen, Bücher lesen, Gespräche führen und viele andere Aktivitäten ausführen. Zusätzlich zum allgemeinen Verfall, der durch die verstrichene Zeit verursacht wird, können sich andere Erinnerungen bilden, die möglicherweise mit dem Material konkurrieren, das der Student für seine Prüfung gelernt hat.

Wenn dieser Student ein Hauptfach in Geschichte gewesen wäre, hätte er möglicherweise sogar Material zu ähnlichen Themen gelernt und studiert, das möglicherweise noch größere Störungen mit sich bringt.

Wenn der Student zu seiner Prüfung geht, fällt es ihm möglicherweise schwer, sich an einige Informationen zu erinnern. Wenn er später Material gelernt hat, das den ursprünglichen Informationen sehr ähnlich ist, kann es schwierig sein, Fakten und Details für die Prüfung abzurufen. Es könnte sein, dass er Daten historischer Schlachten verwechselt oder sich sogar schwer tut, wesentliche Details darüber zu merken, wie und warum bestimmte Ereignisse stattfanden.

Die während des Intervalls zwischen dem Lernen und dem Test gebildeten Erinnerungen stören die älteren Erinnerungen und erschweren das Abrufen.

Es gibt viele andere Beispiele für Störungen und deren Auswirkung auf unsere Erinnerungen.

• Nachdem Sie Ihre Mobiltelefonnummer geändert haben, fällt es Ihnen schwer, sich an die neue Nummer zu erinnern, und Sie geben anderen versehentlich Ihre alte Nummer. Die Erinnerung an Ihre alte Nummer beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, sich an Ihre neue Nummer zu erinnern.
• Sie versuchen, sich eine Liste mit Artikeln zu merken, die Sie im Lebensmittelgeschäft abholen müssen. In der Zwischenzeit lesen Sie auch zufällig ein neues Rezept auf Ihrer Lieblingskochwebsite. Später im Lebensmittelgeschäft bemühen Sie sich, sich an die Artikel aus Ihrer Einkaufsliste zu erinnern. Die konkurrierende Erinnerung an die Zutaten des Rezepts beeinträchtigt Ihre Erinnerung an das, was Sie im Geschäft benötigen.
• Die Schüler erinnern sich häufig eher an Informationen, die sie kurz vor einer Prüfung gelernt haben, als an das Material, das sie zu Beginn des Semesters gelernt haben. In diesem Fall konkurrieren neuere Informationen mit dem älteren Lernen.
• Ein englischer Muttersprachler, der versucht, Französisch zu lernen, stellt möglicherweise fest, dass er weiterhin versucht, die Regeln seiner Muttersprache auf die neue Sprache anzuwenden, die er zu lernen versucht. Ältere Erinnerungen stören die Erinnerung an die neuen Informationen und machen es schwieriger, sich an die Grammatikregeln für die neue Sprache zu erinnern.

• Eine Lehrerin kann jedes Jahr Schwierigkeiten haben, die Namen ihrer neuen Schüler zu lernen, weil sie sie immer wieder mit den Namen ihrer Schüler aus früheren Jahren verwechselt.

Forschung

In zahlreichen Studien konnten Forscher die Auswirkungen von Störungen nachweisen. Sie tun dies häufig, indem sie die Ähnlichkeit der präsentierten Informationen erhöhen. Beispielsweise können den Teilnehmern die Originalinformationen und nach einer gewissen Zeit weitere Informationen präsentiert werden.

Beim Testen auf das, woran sie sich erinnern, werden Störungen häufiger beobachtet, wenn die Sekundärinformationen mehr Ähnlichkeiten mit dem Originalmaterial enthalten.

Je ähnlicher zwei Speicher sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Interferenzen auftreten.

In einer der frühesten Studien zur Interferenztheorie des Vergessens ließen die Forscher Probanden eine Liste von zweisilbigen Adjektiven auswendig lernen. Später wurden die Probanden gebeten, sich eine von fünf verschiedenen Listen zu merken. Einige dieser Listen waren dem ursprünglichen Testmaterial sehr ähnlich, während andere sehr unterschiedlich waren. 

Zum Beispiel enthielten einige Listen Synonyme der ursprünglichen Wörter, einige Antonyme und einige waren einfach Unsinnssilben. Spätere Tests zeigten, dass sich der Erinnerungswert verbesserte, wenn die Unterschiede zwischen den beiden Listen zunahmen. Je ähnlicher die Listen waren, desto mehr Störungen traten auf, was zu Schwierigkeiten beim Abrufen führte.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 stellten die Forscher fest, dass sich rückwirkende Störungen negativ auf das Lernen und die Gedächtniskonsolidierung auswirken. Nach einer Lernaufgabe wurden einige Teilnehmer zu verschiedenen Zeitpunkten mit einer anschließenden Interferenzaufgabe konfrontiert. Einige hatten die zweite Lernaufgabe drei Minuten nach dem Erlernen der ersten Informationen, andere hatten sie neun Minuten später.

Die Forscher stellten fest, dass die Interferenzaufgabe die Speicherleistung um bis zu 20 Prozent verringerte. Interessanterweise wirkte sich eine Störung tendenziell stärker negativ auf diejenigen aus, die als "schnell lernend" eingestuft wurden, als auf diejenigen, die als "langsam lernend" eingestuft wurden.

Störungen können im Lernprozess eine herausragende Rolle spielen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass zuvor erlerntes Material einen Einfluss auf das zukünftige Lernen haben kann, und umgekehrt können neu erlernte Informationen das vergangene Lernen beeinflussen. Eine Studie ergab, dass rückwirkende Interferenzeffekte bei jüngeren Kindern stärker sind, diese Effekte jedoch mit zunehmendem Alter abnehmen können.

Anwendungen

Die Interferenztheorie kann eine Reihe von realen Anwendungen haben. Aus praktischer, alltäglicher Sicht besteht eine der besten Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis für etwas zu verbessern, darin, es hervorzuheben. Wenn Sie versuchen, sich an etwas zu erinnern und die Auswirkungen von Interferenzen vermeiden möchten, suchen Sie nach einer Möglichkeit, Neuheiten hinzuzufügen. Song-, Reim- oder Mnemonik-Kompositionen sind eine Möglichkeit, das, was Sie studieren, in Ihrem Gedächtnis hervorzuheben.

Indem Sie es einprägsam und weniger ähnlich wie andere Erinnerungen machen, wird es möglicherweise einfacher, sich daran zu erinnern. Regelmäßige Übungsstunden können auch nützlich sein, um das Überlernen zu fördern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass neue Erinnerungen das beeinträchtigen, was Sie gerade lernen.

Ein Wort von Verywell

Während Störungen nur eine Erklärung dafür sind, warum wir sie vergessen, ist sie eine wichtige. Die Konkurrenz zwischen ähnlichen Erinnerungen könnte es viel schwieriger machen, sich an Dinge zu erinnern, die Sie in der Vergangenheit gelernt haben. Diese Störung kann es auch sehr viel schwieriger machen, neuere Erinnerungen abzurufen, was das Lernen erschweren kann. Studien in Laborumgebungen belegen das Vorhandensein und die Auswirkungen von Interferenzen. In der Praxis ist es jedoch viel schwieriger festzustellen, inwieweit das Vergessen mit den Auswirkungen von Interferenzen in Verbindung gebracht werden kann.

Wie das menschliche Gedächtnis funktioniert