Wie psychodynamische Therapie zur Behandlung von PTBS beitragen kann
Eine Reihe von Behandlungen, einschließlich kognitiver und psychodynamischer Therapien, wurden entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, sich von den Auswirkungen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zu erholen..
Wenn Sie eine Behandlung für PTBS-Symptome suchen, ist es wichtig, den Unterschied zwischen den beiden Therapieformen zu verstehen. Holen Sie sich die Fakten zu beiden mit dieser Überprüfung.
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapien bei PTBS basieren auf der Idee, dass Probleme entstehen, wenn Menschen Situationen, Gedanken und Gefühle interpretieren oder bewerten, sowie auf der problematischen Art und Weise, wie diese Bewertungen Menschen zum Handeln veranlassen (z. B. durch Vermeidung)..
Beispiele für kognitive Verhaltenstherapien bei PTBS sind Expositionstherapie, Stress-Inokulationstraining, kognitive Verarbeitungstherapie, Verhaltensaktivierung sowie Akzeptanz- und Bindungstherapie. Es wurde festgestellt, dass eine kognitive Verhaltenstherapie die Symptome von PTBS erfolgreich lindert.
Psychodynamische Psychotherapie
Psychodynamische Ansätze zur PTBS konzentrieren sich auf eine Reihe verschiedener Faktoren, die PTBS-Symptome beeinflussen oder verursachen können, wie z. B. frühkindliche Erfahrungen (insbesondere unsere Bindung an unsere Eltern), aktuelle Beziehungen und die Dinge, die Menschen tun (oft ohne es zu merken). sich vor unangenehmen Gedanken und Gefühlen zu schützen, die das Ergebnis eines traumatischen Ereignisses sind (diese "Dinge" werden "Abwehrmechanismen" genannt).
Im Gegensatz zur kognitiven Verhaltenstherapie legt die psychodynamische Psychotherapie einen großen Schwerpunkt auf das Unbewusste, wo verstörende Gefühle, Triebe und Gedanken, die zu schmerzhaft sind, als dass wir sie direkt betrachten könnten, untergebracht sind. Auch wenn diese schmerzhaften Gefühle, Triebe und Gedanken außerhalb unseres Bewusstseins liegen, beeinflussen sie unser Verhalten.
Zum Beispiel können sie dazu führen, dass Sie vermeiden, eine Beziehung mit jemandem zu beginnen, da die Beziehung einige dieser schmerzhaften Gefühle hervorrufen kann. Daher will die psychodynamische Therapie ebenso wie die kognitiv-verhaltenstherapeutische auch Verhaltensänderungen bewirken. Es ist nur so, dass der Weg dorthin anders ist.
Wie psychodynamische Psychotherapie funktioniert
Um eine Veränderung der Symptome oder des Verhaltens herbeizuführen, müssen diese schmerzhaften unbewussten Gefühle in Kontakt gebracht und "durchgearbeitet" werden. Zu diesem Zweck hilft der psychodynamische Therapeut dem Patienten, die verwendeten Abwehrmechanismen zu erkennen, wofür sie verwendet werden (um schmerzhafte Gefühle im Unterbewusstsein aufgrund einer traumatischen Erfahrung zu vermeiden) und sich mit diesen Gefühlen und Gedanken zu verbinden und sie angemessen freizugeben das wurden bisher vermieden.
Beispielsweise kann ein psychodynamischer Therapeut über mehrere Sitzungen hinweg feststellen, dass eine Patientin leugnet, inwieweit ein traumatisches Ereignis ihr Leben beeinflusst hat. Ablehnung ist ein allgemeiner Verteidigungsmechanismus, der verwendet werden kann, um Menschen vor etwas zu schützen, mit dem sie nicht umgehen können.
Ebenso kann ein Therapeut bemerken, dass ein Patient Wut ausdrückt und Familienmitgliedern die Schuld gibt, obwohl sie nichts getan haben, um es zu verdienen. In diesem Fall kann der Therapeut dieses Verhalten als Zeichen dafür interpretieren, dass die Patientin tatsächlich verärgert ist und sich selbst die Schuld für das traumatische Ereignis gibt. Da diese Wut und Schuld zu schwer zu ertragen ist, drückt sie sich gegenüber anderen aus. Dieser Abwehrmechanismus wird als "Verschiebung" bezeichnet.
In beiden Fällen würde der Therapeut das Verhalten des Patienten interpretieren und diese Interpretation mit dem Patienten teilen. Auf diese Weise können Therapeut und Patient anfangen, diese ungesunden Abwehrmechanismen aufzubrechen und Einsicht in das zugrunde liegende Problem zu gewinnen. Durch diese Einsicht kann der Patient beginnen, diese schmerzhaften Gefühle gesünder und angemessener zu verarbeiten.
Funktioniert die psychodynamische Psychotherapie??
Die psychodynamische Psychotherapie bei PTBS wurde nicht so ausführlich untersucht wie die kognitive Verhaltenstherapie bei PTBS. Von den durchgeführten Studien wurde jedoch gezeigt, dass die psychodynamische Psychotherapie eine Reihe von Vorteilen haben kann.
Studien zur psychodynamischen Therapie von PTBS haben beispielsweise gezeigt, dass Menschen nach der Therapie eine Verbesserung ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen, weniger Feindseligkeit und Unzulänglichkeit, mehr Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen sowie eine Verringerung der PTBS-Symptome und der Depression melden.
Welche Art von Therapie sollten Sie anwenden??
Die Antwort auf diese Frage basiert wirklich auf Ihren persönlichen Vorlieben. Sowohl die kognitive Verhaltenstherapie als auch die psychodynamische Psychotherapie können für jemanden mit PTBS von Nutzen sein. Kognitiv-verhaltensbezogene und psychodynamische Therapeuten verfolgen jedoch unterschiedliche Ansätze zur Behandlung von PTBS, und manche Menschen bevorzugen möglicherweise einen Ansatz gegenüber dem anderen.
Die Therapie wird am effektivsten sein, wenn Sie sich für den Ansatz entscheiden und eine gute Beziehung zu Ihrem Therapeuten haben. Es ist daher wichtig, sich umzusehen und die für Sie beste Lösung zu finden. Sie können Anbieter von PTBS-Behandlungen in Ihrer Nähe über UCompare HealthCare sowie die Anxiety Disorder Association of America finden.
