Wie psychoedukative Gruppentherapie Phobien helfen kann
Hat Ihr Therapeut kürzlich eine Gruppentherapie als Teil Ihres Behandlungsplans für eine Phobie vorgeschlagen? Das wäre nicht ungewöhnlich.
Eine psychoedukative Gruppe ist eine häufige Komponente in Behandlungsplänen für Phobien, zu denen Agoraphobie, soziale Phobie (soziale Angststörung) und eine bestimmte Phobie, eine übertriebene oder irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation gehören.
Gemeinsamkeiten
Eine psychoedukative Gruppe ist eine bestimmte Form der Gruppentherapie, die darauf abzielt, Klienten über ihre Störungen und Bewältigungsweisen aufzuklären. Es basiert auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).
Ihre psychoedukative Gruppe besteht wahrscheinlich aus Mitgliedern, die alle die gleiche Diagnose haben. In diesem Fall konzentriert sich die Bildung in der Regel auf die Bewältigung dieser spezifischen Störung.
In anderen Gruppen haben die Mitglieder möglicherweise sehr unterschiedliche Diagnosen, und der Bildungsschwerpunkt liegt auf praktischen Lebenskompetenzen wie dem Leben in einer Gemeinschaft oder dem Akzeptieren von Regeln.
Der Leiter der psychoedukativen Gruppen, an denen Sie teilnehmen, kann ein Experte für psychische Gesundheit, ein Peer-Berater, der eine ähnliche Diagnose teilt, oder Mitglieder der Community sein. Es gibt spezielle Formate für bestimmte Arten von psychoedukativen Gruppen, aber viele folgen einem eher frei formulierten, eklektischen Ansatz.
Behandlung für Jugendliche mit sozialer Phobie
Eine psychoedukative Gruppe ist der erste Teil eines erfolgreichen schulbasierten Behandlungsplans für Jugendliche mit sozialer Phobie, genannt Skills for Social and Academic Success (SASS). Die betroffenen Schüler versammeln sich in kleinen Gruppen zu 12 wöchentlichen Sitzungen zu je 40 Minuten. Die Gruppenleiter leiten jede Sitzung und unterstützende Kollegen, die nicht an dieser psychischen Störung leiden, sind ebenfalls anwesend.
Während der ersten Sitzung verwenden die Gruppenleiter die Psychoerziehung in einer Gruppe, um:
- Normalisieren Sie die Erfahrung der Angst
- Präsentieren Sie die Verhaltenssymptome und lassen Sie die Schüler ihre eigenen Symptome teilen
- Geben Sie den Schülern Raum, um ihre negativen Gedanken zu diskutieren und wie sich Vermeidung auf ihr Leben auswirkt
- Identifizieren Sie die Ziele der Schüler für das SASS-Programm
Die nächsten vier Themen, die in den folgenden Sitzungen von SASS vorgestellt werden, sind:
- Realistisches Denken
- Training der Sozialkompetenzen
- Exposition
- Rückfallprävention
Beispiele für spezifische Phobie
Eine psychoedukative Gruppenintervention ist ein wirksamer Ansatz, um die Symptome der als Erythrophobie, Errötungsangst und der spezifischen Phobie, Arachnophobie und Spinnenangst bekannten sozialen Angst zu lindern.
Wenn es um Errötungsangst geht, wird eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Klinische Psychologie und Psychotherapie stellten fest, dass 47 Erythrophobie-Teilnehmer an einer wöchentlichen psychoedukativen Gruppensitzung für sechs Wochen teilnahmen und eine signifikante Verbesserung gegenüber dem Ausgangswert in einem Erröten-, Zittern- und Schwitzen-Fragebogen aufwiesen.
In Bezug auf die spezifische Phobie der Spinnen untersuchte eine Pilotstudie, die in einer deutschen Fachzeitschrift für Kinderpsychologie veröffentlicht wurde, 36 Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren. Die Forscher wollten versuchen, die Wahrscheinlichkeit, diese häufige Angst zu entwickeln, mithilfe eines psychoedukativen Gruppenprogramms zu verringern . Nach Abschluss des Programms zeigten sowohl Jungen als auch Mädchen eine Verringerung ihrer Angst.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie glauben, von dieser Art der Therapie zu profitieren, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Zum Beispiel ist es möglich, dass eine psychoedukative Gruppe, die mit sozialer Phobie lebt, Ihnen neue Arten des Umgangs mit Fremden beibringt.
