Das PTBS-Risiko nach einem Autounfall
Wenn Sie einen Autounfall hatten, besteht das Risiko, dass Sie eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln. Untersuchungen zeigen, dass etwa 9 Prozent der allgemeinen Bevölkerung, die an Autounfällen leiden, an PTBS leiden. Diese Zahl ist bei Personen, die einen Autounfall hatten und sich einer psychischen Behandlung unterziehen mussten, signifikant höher. Bei durchschnittlich 60 Prozent wurde eine PTBS diagnostiziert.
Risikofaktoren
Jährlich werden rund 3 Millionen Menschen bei Kraftfahrzeugunfällen (MVAs) verletzt. Obwohl Autounfälle häufig sind, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass nicht jeder, der eine MVA erlebt, eine PTBS entwickelt. In einer Reihe von Studien wird versucht, Risikofaktoren für die Entwicklung einer PTBS nach einem Autounfall zu ermitteln.
Es wurde festgestellt, dass mehrere Risikofaktoren die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an PTBS zu erkranken. Sie beinhalten:
- Ein anderes traumatisches Ereignis oder Ereignisse gehabt zu haben
- Vor dem traumatischen Ereignis psychische Probleme haben
- Eine Familiengeschichte von psychischen Problemen
- Ob das Trauma lebensbedrohlich war
- Jemanden im Trauma verlieren
- Die Menge an Unterstützung, die nach dem Ereignis erhalten wurde
- Emotionale Reaktion (Angst, Hilflosigkeit, Entsetzen, Schuld oder Scham)
- Das Vorhandensein einer Dissoziation während des Traumas
Prädiktoren für PTBS
Studien von MVA-Überlebenden zeichnen in mancher Hinsicht ein ähnliches Bild. Interessanterweise haben Studien nicht viel Unterstützung für den Einfluss spezifischer Merkmale des Autounfalls auf die Entwicklung von PTBS gefunden, beispielsweise wie schwer es war oder ob der Fahrer oder Beifahrer verletzt wurde. Stattdessen gibt es mehr Unterstützung dafür, wie man auf den Unfall reagiert oder ihn wahrnimmt.
Beispielsweise ergab eine Studie, dass die Wahrnehmung, dass Ihr Leben in Gefahr war, der stärkste Prädiktor für PTBS sechs Monate nach dem Trauma war. Eine andere Studie ergab, dass Vermeidungsverhalten, Unterdrückung von Gedanken über den Autounfall, Wiederkäuen über das Trauma und Dissoziation am stärksten mit PTBS-Symptomen zwei bis sechs Monate nach einem Unfall zusammenhängen.
Eine starke Wahrnehmung, dass Ihr Leben während einer MVA in Gefahr war, kann zu Vermeidungsverhalten führen (z. B. nicht in ein Auto steigen oder auf die Autobahn fahren), was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer PTBS erhöhen kann. Eine solche Vermeidung stärkt die Überzeugung, dass Autofahren gefährlich ist, ein Gedankenmuster, das Ihre Angstreaktion aufrechterhalten kann. Das Vermeiden von Gedanken und Emotionen kann die gesunde Verarbeitung Ihrer Emotionen beeinträchtigen und das PTBS-Risiko erhöhen.
Worauf zu achten ist
Ein Autounfall ist beängstigend und es kommt sehr häufig vor, dass eine Reihe von Symptomen im Zusammenhang mit PTBS auftreten, darunter:
- Angstgefühle und erhöhte Herzfrequenz, wenn Sie Erinnerungen an das Ereignis haben. Wenn Sie ein Hupen oder ein Kreischen der Bremsen hören, wird möglicherweise automatisch eine Angstreaktion ausgelöst.
- Fühlen Sie sich etwas nervöser, wenn Sie fahren. Sie können nervös sein oder in einem Auto leichter erschrecken.
- Wachsamer sein. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Umgebung nach potenziellen Bedrohungsquellen durchsuchen (z. B. Menschen, die zu schnell fahren)..
- Vermeidung. Aufgrund der Angst, die häufig auf eine MVA folgt, ist es normal, dass Sie bestimmte Situationen vermeiden oder gelegentlich zögern möchten, z. B. auf der Autobahn.
Es können einige oder alle dieser Symptome auftreten, die Teil der natürlichen Reaktion Ihres Körpers auf ein traumatisches Lebensereignis sind. Sie sollen Sie über mögliche Gefahren in Ihrer Umgebung auf dem Laufenden halten und verhindern, dass Sie ein ähnliches Ereignis erneut erleben.
Diese Symptome sollten natürlich im Laufe der Zeit abklingen, aber behalten Sie sie im Auge. Wenn Sie feststellen, dass sie schwerwiegender und / oder häufiger werden, wenn Sie mehr Situationen vermeiden oder die Symptome beginnen, Ihr Leben zu beeinträchtigen, besteht möglicherweise ein Risiko für die Entwicklung einer PTBS. In diesem Fall bitten wir Sie um Hilfe.
Hilfe bekommen
Es gibt eine Reihe von wirksamen Behandlungen für PTBS. Ein Ansatz, der hilfreich sein kann, ist die Expositionstherapie. Es stehen auch andere Optionen zur Verfügung, darunter kognitive Therapie, Verhaltenstherapie und Medikamente. Indem Sie frühzeitig Maßnahmen gegen Ihre Angst ergreifen, können Sie die Auswirkungen eines Kraftfahrzeugunfalls überwinden.
